Bukefalos arkiv
Bukefalos
Tillbaka till Bukefalos
Diskussion-98 | Underforumet

träningsintervall?


Innehåll
träningsintervall?, Izza, 07:34:01, 98-11-18
Träning..., Marika, 07:33:03, 98-11-20, (#1)
Jag måste hålla med..., Maja, 18:01:37, 98-11-22, (#2)


träningsintervall?
Hur mycket sitter ni och rider på volten? Hur många dagar i veckan rids hästen? Jag försöker komma igång med min mycket omusklade häst och då undrar jag hur hårt jag kan rida honom. Nu har jag ridit
måndag vila, tisdag volten, onsdag uteritt, torsdag volten, volten fredag,
uteritt lördag och uteritt söndag.
Borde jag försöka få varannan dag på volten?
Voltarbetet har blivit mest i veckorna eftersom jag hellre rider ut när det är ljust ute. Bör jag hellre lägga in vilan efter en dag på volten? Vad tycker ni? Hur långa pass rider ni? På en hel tävlingsadag rids ju hästen nästan hela dagen om man vill tävla i flera klasser så därför behöver hästen rätt bra grundkondition?
Av Izza
Kl. 07:34:01, 98-11-18

Upp

1. Träning...
Jag, personligen tror på att de flesta hästarna mår bra av att röra på sig under/med sin ryttare i stort sett varje dag, men givetvis vissa dagar mindre och andra dagar mer.

Om hästen dessutom har dålig kondition och lite dåligt med muskler så skulle jag nog lägga upp täningen så att jag värmer upp hästen ute på vägarna där den kan sträcka ut lite och sedan träna en stund på volten för att sedan avsluta ute på vägarna igen.

Många hästar tycker att det är ganska trist att gå på volten, därför bör man inte hålla på där tills de är trötta och dessuton verkar det som om hästar oftast minns det man avslutade med och därav avslutning ute i terrängen.

Ett annat knep är att till en början alltid ge sig och rida ut så fort det man har bestämt sig för att uträtta på volten fungerar...det gör att hästen verkligen anstränger sig att göra rätt så fort som möjligt bara är...för att få gå ut i skogen.

Hoppas du fått något svar som du kan jobba vidare på.

Detta har funkat för mig när min pålle var helt omöjlig att rida ihop..vi tittade på stjärnorna jämt..även dagtid.

Lycka till//Marika

Av Marika
Kl. 07:33:03, 98-11-20

Upp

2. Jag måste hålla med...
...Marika. Jag håller inte på att rida på volten så hemskt länge åt gången och rider gärna ut en sväng under samma ridpass. Oftast lägger jag av att rida på volten när han går som bäst. Min häst är inte så mycket tränad att gå i form och bära sig rätt i alla gångarterna på volten, så vi brukar inte hålla på mer än kanske 20 minuter och rida ut någon timme kanske. Ibland funderar jag dock över om det är så att det inte egentligen är jag och inte hästen som drabbas av tristess på volten.
Idealiskt skulle jag rida på detta sätt två ggr. i veckan (lite på volten kombinerat med en tur ute) och ut på konditionsträning (klättring och galloppträning eller lång långsam trav) två eller tre ggr i veckan och då gärna varva de olika sätten. Nu blir det inte så under vinterhalvåret. Mörker och arbete. Min häst skall gå distans och rids westernvis för formens skull ("dressyrens"). På vintern gör det inget om det inte blir lika intensivt. Konditionsträning/flås går att träna upp på några månader i vår. Däremot är det hållbarheten (ben och skelett, tränas genom långa skritturer på varierat underlag, även asfalt) och lydnaden som jag tänker ägna mig åt i vinter och då tror jag inte att det behövs så intensiv ridning. Detta är rekommendationer jag har fått av mer erfarna distansryttare.
Hälsning Maja
Av Maja
Kl. 18:01:37, 98-11-22

Upp
Copyright © Shero, Gunnar Eriksson.