Bukefalos arkiv
Tillbaka till Bukefalos
Bukefalos arkiv |
Tillbaka till Bukefalos |
| Hästdiskussioner 1998 | Undermeny | |
| Originalinlägg: 14 apr, 22:12 av: Lina |
| Jag undrar om man kan konditions träna varannan dag? Kan man träna dagen efter hästen har stått (hästen har en bra kondition)? |
| Svar nummer 1: 14 apr, 22:32 av: sissi w |
| helst ska hästen ha iallafall en vilo dag i veckan. variera din träning med olika aktiviteter.skritta även någon gång i veckan, |
| Svar nummer 2: 14 apr, 22:37 av: Birgitta |
|
Hejsan.Hur gör du när du konditionstränar? Är du ute och galopperar? Jag varierar min ridning så mycket jag kan.Klättrar en hel del rider i terräng (då mest i skritt) travar långa sträckor vissa dagar nästa dag kanske jag rider dressyrpass och därefter så skrittar jag ut ca 1 tim i skogen.Jag longerar emellanåt och kanske en dag löshoppar jag. Minst en dag i veckan blir vilodag då jag bara sköter om och pysslar lite. |
| Svar nummer 3: 15 apr, 07:40 av: Putte |
| Det bör gå ett par dagar mellan konditionsträningarna. Du kan ju träna styrka ena dagen, ta det lugnt nästa, konditionsträna nästa, osv. Omväxling förnöjer, så klättra, longera, "promenera", hoppa mm mm. De flesta hästar står 23 timmar per dygn, så vilodag är inget "måste". Visst kan du konditionsträna dagen efter hästen har stått, bara det inte sker varje gång, och du värmer upp ordentligt! |
| Svar nummer 4: 15 apr, 11:23 av: Veronica A |
|
Jag är inne på Puttes linje. Om din häst har vilat en dag så behöver du inte skritta nästa dag för att kunna konditionsträna dag tre. Bara du skrittar fram och värmer upp ordentligt innan du sätter igång. Dessutom brukar ju hästarna röra på sig i hagen om de har haft vilodag så de har ju fått lite "motion" i alla fall. Skall man bygga muskler på en häst skall man också tänka på att det tar 48 timmar för musklerna att återhämta sig efter hårdare ansträngningar. Försöker man träna upp musklerna flera dagar i rad så bryter man ner musklerna i stället (detta fenomen kallas Superkompensation på människor). Så variera träningen och lägg in skritt- och joggnings-pass mellan konditionsträningarna. |
| Svar nummer 5: 16 apr, 21:10 av: Lina |
|
Tack för alla svar! 1. Vad kan man mer göra när man konditions tränar än intervaller, långa trav sträckor och klättra. 2. Hur styrker man hästen? |
Kondition