7 åring som vaknar på nätterna

[Mirre]

7 åringen har kommit in i någon period där hon vaknar på nätterna och vägrar somna om. Jag blir tokig på att inte få sova en hel natt någon gång. Nu i natt har jag varit upp 2 gr, hon vägrar sova och ligger och tittar i en bok. Förhoppningsvis somnar hon om igen ändå. Det är mardrömmar, hon är törstig, hon vill bara gå upp osv osv.
Vad tusan gör man för att komma ur det här? Igår var vi ute i några vänners stall hela dagen, så hon var ju jättetrött när hon lade sig, ändå vaknar hon. Är det vanligt vid den åldern?
Jag begriper inte varför hon får mardrömmar, hon tittar inte på något konstigt eller läskigt, spelar inga läskiga spel, läser inga läskiga böcker osv.
Hon har alltid haft sin stjärnprojektor tänd som nattlampa men har nu börjat med att hon ska ha sin taklampa tänd också, det underlättar ju inte sovandet direkt.

 

[TinyWiny]

Det är ganska vanligt i den åldern. Den kallas lilla tonåren av en orsak. Det är mycket som händer och många tankar som dyker upp. Många barn blir rädda för sådant som de inte känner att de har kontroll över och många barn är rädda för döden, krig, katastrofer eller "bara" att råka ut för en olycka.

Trygghet och att få känna att man har kontroll över det som går att kontrollera kan hjälpa. Att barnet trots att man som förälder är kräktrött bemöts med lugn och trygghet när hen kommer upp och är rädd, ledsen och ofta förvirrad. Vad som är fantasi och verklighet kan också vara svårt att skilja på i den åldern vilket lätt späder på rädslor.

Att få ha taklampan tänd som hon vill kan alltså hjälpa. Likaså att prata om det på dagtid. Fråga vad du/ni kan göra för att hon ska kunna sova bättre. Ofta har de väldigt kreativa idéer och även om det låter knas i våra öron kan det faktum att de själva har fått bestämma det hjälpa.

Och, det går över. Det är jättejobbigt men det går över.

 

[animalasia]

7 åringen har kommit in i någon period där hon vaknar på nätterna och vägrar somna om. Jag blir tokig på att inte få sova en hel natt någon gång. Nu i natt har jag varit upp 2 gr, hon vägrar sova och ligger och tittar i en bok. Förhoppningsvis somnar hon om igen ändå. Det är mardrömmar, hon är törstig, hon vill bara gå upp osv osv.
Vad tusan gör man för att komma ur det här? Igår var vi ute i några vänners stall hela dagen, så hon var ju jättetrött när hon lade sig, ändå vaknar hon. Är det vanligt vid den åldern?
Jag begriper inte varför hon får mardrömmar, hon tittar inte på något konstigt eller läskigt, spelar inga läskiga spel, läser inga läskiga böcker osv.
Hon har alltid haft sin stjärnprojektor tänd som nattlampa men har nu börjat med att hon ska ha sin taklampa tänd också, det underlättar ju inte sovandet direkt.

Ja det är vanligt. Kan ni komma på någon lösning så att hon får trygghet och du slipper bli helt uppväckt? Hon har säkert massa jobbiga tankar och det som händer i världen gör ju inte saken bättre.

 

[Inte_Ung]

Jag brukade sova tillsammans med mina barn om de vaknade på natten.
Och jag höll stenhårt på att det var natt, lamporna skulle vara släckta och vi skulle sova.

Men de behövde inte vara ensamma.

 

[Tassa]

Min son sov själv i sitt rum tills den åldern ungefär. Sedan började han vakna på natten och ville komma och sova med oss. Pappan har en del sömnproblem och blev störd av att sonen låg i våran säng. Så vi la helt enkelt en madrass bredvid våran säng. Och han sov inte i sitt rum alls på säkert över två år. Tills han själv kände sig redo.

Kan ni prata om det på dagen och lägga upp en plan för hur ni ska göra när hon vaknar? Tex att någon sover med henne om hon vaknar men man tänder inga lampor mm. Om det inte är så att hon får panik eller så när hon vaknar, då kanske det är nödvändigt med lampor. Kan ni ha en svagare lampa utanför rummet som lyser upp lite svagt bara?

 

[FeatherCloud]

7 åringen har kommit in i någon period där hon vaknar på nätterna och vägrar somna om. Jag blir tokig på att inte få sova en hel natt någon gång. Nu i natt har jag varit upp 2 gr, hon vägrar sova och ligger och tittar i en bok. Förhoppningsvis somnar hon om igen ändå. Det är mardrömmar, hon är törstig, hon vill bara gå upp osv osv.
Vad tusan gör man för att komma ur det här? Igår var vi ute i några vänners stall hela dagen, så hon var ju jättetrött när hon lade sig, ändå vaknar hon. Är det vanligt vid den åldern?
Jag begriper inte varför hon får mardrömmar, hon tittar inte på något konstigt eller läskigt, spelar inga läskiga spel, läser inga läskiga böcker osv.
Hon har alltid haft sin stjärnprojektor tänd som nattlampa men har nu börjat med att hon ska ha sin taklampa tänd också, det underlättar ju inte sovandet direkt.

Mina barn verkar ha kommit igenom perioden när de är vakna mitt i natten (men har jag min beskärda del tidigare genom åren...) men det händer såklart att dom kommer in till mig på natten/tidig morgon och har svårt att somna om. Oavsett om det är 4åringen eller 8åringen gäller att man ligger i sängen, blundar och är tyst. Det går ju liksom inte att somna annars, och det köper dom) Men jag erbjuder närhet, kan klappa eller klia på ryggen för att dom ska slappna av osv. En sjuåring är dessutom i mina ögon definitivt stor nog att förstå logiken i att man behöver sova på natten för att orka med dagen, samt att man behöver visa hänsyn till att andra vill sova på natten. Det förstår även min fyraåring även om hon kan behöva påminnas

 

[lingonben]

Min son sov själv i sitt rum tills den åldern ungefär. Sedan började han vakna på natten och ville komma och sova med oss. Pappan har en del sömnproblem och blev störd av att sonen låg i våran säng. Så vi la helt enkelt en madrass bredvid våran säng. Och han sov inte i sitt rum alls på säkert över två år. Tills han själv kände sig redo.

Kan ni prata om det på dagen och lägga upp en plan för hur ni ska göra när hon vaknar? Tex att någon sover med henne om hon vaknar men man tänder inga lampor mm. Om det inte är så att hon får panik eller så när hon vaknar, då kanske det är nödvändigt med lampor. Kan ni ha en svagare lampa utanför rummet som lyser upp lite svagt bara?

Samma här, min yngste började sova inne hos mig efter att ha varit rejält sjuk i den åldern. Eftersom min säng inte är superstor och hen flaxar runt när hen sover löste vi det med en madrass bredvid sängen. Hen kom tassande in med täcke och gosedjur de nätter hen vaknade, så jag vaknade knappt av det. Möjligen behövde jag vända mig och hålla handen en stund om det var en riktigt orolig natt.