90 dagar - 2022 edition

[Blacksmithfarm]

lite mer stretchinginriktat idag, passade mig bra även om jag inte lyckades med alla positioner, speciellt inte den som syns i förhandsvisningen...

diskade undan innan jag åkte till jobbet.

 

[Flixon]

Pms och tredje vaccindosen, så här blir det inget tränat idag. Bäddade ner mig i soffan med en bok och lite choklad istället.

 

[Unafraid]

Godkänd matdag och pt-tränining! Har kört pass på 30 minuter (plus uppvärmning) pga velat dö innan passet varit slut. Men nu känner jag mig mer igång så ska utöka passen till 45 minuter nästa vecka!

 

[Philosophia]

Dag 1 Skierg 5 km
Dag 2 Skierg 5,55 km/30 min/86 watt
Dag 3 Skierg 7,12 km/40 min/73 watt
Dag 4 Skierg 5,35 km/30 min/72 watt
Dag 5 Skidor ca. 9 km
Dag 6 Skidor 5,25 km/28 min
Dag 7-15 Sjuk
Dag 16 Skidor 4,9 km
Dag 17 Skidor 10,4 km/53 min
Dag 18 Skidor 6,4 km/34 min

6 grader, regn och bakhalt. Inte lika underbart idag, men kul att hinna med några varv efter jobbet iallafall.

 

[Pilot]

God kvällsmat = extra portion = tog emot något på yogan ikväll.

 

[Philosophia]

Dag 1 Skierg 5 km
Dag 2 Skierg 5,55 km/30 min/86 watt
Dag 3 Skierg 7,12 km/40 min/73 watt
Dag 4 Skierg 5,35 km/30 min/72 watt
Dag 5 Skidor ca. 9 km
Dag 6 Skidor 5,25 km/28 min
Dag 7-15 Sjuk
Dag 16 Skidor 4,9 km
Dag 17 Skidor 10,4 km/53 min
Dag 18 Skidor 6,4 km/34 min
Dag 19 Skidor 6,4 km/30 min

Helt annat före idag! Försökte öva på att trampa runt i kurvorna nedför idag istället för att panikartat ploga mig runt på krampaktigt spända ben. Det är lite demoraliserande när 7-9-åringar åker runt som värsta Northug och Kalla medan en annan knappt klarar av att lyfta på fötterna. Men det som är så roligt med att vara nybörjare är att det finns utvecklingspotential. Det går trots allt framåt!

 

[Unafraid]

Dålig matdag och för lite promenad/träning. Men jag har gått runt med mina nya tights hemma i alla fall

Imorgon blir det nog ungefär lika illa, får planera middagen lite bättre så får det bli godkänt!

 

[Pilot]

Yoga på förmiddagen och 3e dosen vaccin på eftermiddagen.
Glömde meditation igår, kom på det när jag släckt. Kändes kontraproduktivt att stiga upp.
Har köpt första boken i Witcher serien, ska kolla sista avsnittet på bron och sedan meditera, och därefter lägga mig och läsa.

 

[Blacksmithfarm]

gillade dagens video
dammsög hallen

 

[Nahar]

Jag fortsätter meditera och skippa frukosten. Energin är på topp! Sover inte alltid jättebra men känner mig ändå mer utvilad, som att energinivån är i balans dygnet runt. Underbart!

 

[farin]

Vecka 3
Måndag
Inte städat diskbänken
Inte plockat i 10 minuter

Tisdag
Diskbänken städad (Men nedstökad igen...)
Plockat (mer än) 10 minuter

Onsdag
Diskbänken städad
Plockat 10 minuter. Provade organisera om klädkammare och hall för bättre ordning.

Torsdag
Diskbänken städad
Plockat 10 minuter. Blev inte nöjd med hallen så ändrade tillbaka en del.

 

[Septicemia]

Jag läser ikapp och kan rapportera att ritandet har gått sådär sedan sist. Migrän ett par dagar och alldeles för mycket att göra därefter har lämnat ett rätt stort glapp sedan sist jag försökte teckna något. Tror åtminstone att jag fastnade med en bild i en timme i tisdags men annars har jag missat 5 dagar. Nya tag i helgen!

Jag har börjat följa lite olika konstinriktade insta-konton, det finns ju ett överflöd med fantastiskt duktiga människor där ute

 

[Diabetikern]

Vaccination = utslagen i 2 dagar så frukt, ansiktsrutiner och ordentlig frukost uteblev annars så har jag skött mig riktigt bra

 

[Lightzone]

Träningen går som vanligt bra.. Plugget less so.
Men får ihop mina 2 timmar idag efter gymmet, och sedan har jag allmänt väldigt lite planer både lördag och söndag.
Så då ska jag nog faktiskt satsa på 4h om dagen. Sitta vid riktiga skärmen osv.
Dock obekväm stol, men men.

 

[Blacksmithfarm]

kämpar på. Tror jag gillade dagens pass även fast jag inte klarade allt. Känner mig lite starkare
röjt undan på diskbänken och tvättar.

 

[Pilot]

Mår riktigt kasst efter sprutan igår, det känns som om jag har i fluensa, jag har även ont i ryggen, armen, mår illa. Glömt att man kan må så dåligt!
Jag funderade på att leta upp en lugn yogasession, men det känns definitivt inte värt det idag.
Det blir däremot ett meditationspass ikväll som vanligt.
Nu ska jag vänta på att choklad och ostbågar kommer hit kört.
Hoppas ni andra har en bättre fredag!

 

[Philosophia]

Dag 1 Skierg 5 km
Dag 2 Skierg 5,55 km/30 min/86 watt
Dag 3 Skierg 7,12 km/40 min/73 watt
Dag 4 Skierg 5,35 km/30 min/72 watt
Dag 5 Skidor ca. 9 km
Dag 6 Skidor 5,25 km/28 min
Dag 7-15 Sjuk
Dag 16 Skidor 4,9 km
Dag 17 Skidor 10,4 km/53 min
Dag 18 Skidor 6,4 km/34 min
Dag 19 Skidor 6,4 km/30 min
Dag 20 All work and no play
Dag 21 Skidor 8 km/41 min

Jobb igår från halv sju på morgonen till halv åtta på kvällen, så trots strålande solsken så blev det inget igår. Idag sprutade de konstsnö, så spåren var snöiga och tungåkta där snökanonerna stod, men det var fostrande. Försökte träna på att trampa runt i svängarna och hålla farten men trasslade in mig och ramlade två gånger.

 

[Unafraid]

Tränat idag!
Det är helg, så maten blir nog bara hyfsad, men det är enligt plan.

 

[Blacksmithfarm]

kort core-pass idag tyvärr spänner jag mig i nacken och känner redan av det. Känner att jag blivit starkare, men tar ändå i på fel ställen när det blir jobbigt...
plockat med tvätten, tänkte ta en runda till lite senare.

 

[Habina]

Jag lägger mig lydigt vid 22 och snurrar omkring i sängen ett par timmar.