Att bli av med huvudvärk

Aha! Ja det är ju egentligen något jag själv räknade ut när jag såg diagrammen jag gjorde över antal anfall med migrän och antal anfall med huvudvärk sedan jag började med botox och jämförde med före jag började med botox. Spänningshuvudvärken minskade, även om den inte är borta och även om den vissa månader kan gå upp rätt mycket så syns det ju att något har gjort att den minskar. Jag tror att det beror på att jag inte känner samma oro för migrän längre. Stress är också något ofog för värk.
De här rörelserna jag gör har ju gjort att tabletter hjälper fortare så jag behöver inte ta lika många som när jag missköter övningarna, så allt måste hänga ihop tänker jag.

Vad är det för övningar du gör?
Har inga problem i munnen som jag vet om, men absolut värt att kolla upp! De flesta av mina visdomständer har inte kommit upp än, men det kan ju finnas problem där ändå.


Usch, jag lider med dig. När jag har så där ont brukar jag bara klara att ligga på soffan med något över ögonen så att det blir helt mörkt. Fruktansvärt :(

För mig verkar huvudvärken ha lagt sig på en ganska lätt nivå idag, iallafall för stunden. Har dock inte riktigt kommit igång än så den kanske blir starkare senare. I vanliga fall är jag morgonpigg och brukar inte sova längre än till 7 när jag är ledig, idag sov jag till halv tio och hann bara vara vaken någon timma innan jag somnade sittande i soffan med mobilen i handen. Så medicinen lindrar huvudvärken en del, men om jag kommer fortsätta vara såhär trött av den kommer det inte funka i längden.. :down:
Går det att kanske dra ned på dosen? Att det kan minska tröttheten men kanske ändå ha effekt som förebyggande?

Idag var en riktigt vidrig dag. Tog både Alvedon och Ipren och fyllde på när 5 timmar gått. Provade med kyl mot pannan, värme mot panna och nacke. Sova, sitta, massage, mina övningar jag fått av sjukgymnasten utan resultat. Till slut kändes det som att huvudet höll på att sprängas.
Tog då Zomig nasal som jag oftast inte får jättebra effekt av men ibland hjälper det. Tack och lov gjorde det det idag! Efter en timme hade det släppt så pass att jag kunde sova och sen ta en promenad och nu efter 7-8 timmar känner jag mig äntligen som mig själv igen. Blir alltid trött och dåsig och ibland även illamående efter att jag tagit triptaner men ibland har jag tur och smärtan släpper, som idag.
 
Känner med TS och alla ni andra. En till huvudvärkare här men för mig hjälper triptaner bra. Tar även magnesium och B2, rör mig mycket, dricker inte så mycket osv.
Min som har migrän och spänningshuvudvärk. Migränen är “enklare” att hantera än spänningshuvudvärken eftersom han har korta intensiva anfall (anfallbörjar- huvudvärk-synbortfall-kräkningar-somnar. Tre timmar från det att anfallet började är han okay igen). Vi har testat sjukgymnastik, akupunktur etc mot spänningshuvudvärken men det som verkligen hjälper är Craniosacral terapi (manuell terapi av nacke, skalle, käke osv). Jag var ytterst tveksam till detta (jag är nog lite konservativ när detgäller medicinska behandlingar- och särskilt när det gäller mina barn) men när både sjukgymnasten och barnneurologen tyckte att det skulle vara värt att testa gav vi med oss). Och det har ändrat hans tillvaro. Nu styr inte huvudvärken alls hans vardag på samma sätt som tidigare.
Nu går han på behandling i perioder men för det mesta kan han hålla huvudvärken i schack med hjälp av lite egenmassage och stretching.
 
Går det att kanske dra ned på dosen? Att det kan minska tröttheten men kanske ändå ha effekt som förebyggande?

Idag var en riktigt vidrig dag. Tog både Alvedon och Ipren och fyllde på när 5 timmar gått. Provade med kyl mot pannan, värme mot panna och nacke. Sova, sitta, massage, mina övningar jag fått av sjukgymnasten utan resultat. Till slut kändes det som att huvudet höll på att sprängas.
Tog då Zomig nasal som jag oftast inte får jättebra effekt av men ibland hjälper det. Tack och lov gjorde det det idag! Efter en timme hade det släppt så pass att jag kunde sova och sen ta en promenad och nu efter 7-8 timmar känner jag mig äntligen som mig själv igen. Blir alltid trött och dåsig och ibland även illamående efter att jag tagit triptaner men ibland har jag tur och smärtan släpper, som idag.
Jag började på 10mg och trappade upp till 30mg, först där började jag känna en viss lättnad. Så jag tror tyvärr inte jag kan trappa ner.. Men jag håller fortfarande tummarna för att tröttheten ska försvinna, jag har hört att biverkningarna kan vara värst första månaderna.

Gud vad skönt att du hittade något som hjälpte idag. Det är verkligen fruktansvärda att ligga med sån där extrem huvudvärk som bara vägrar försvinna. Sånna dagar när huvudvärken är som värst känner man ju nästan att man kan ta vilka biverkningar som helst, bara man får en paus från smärtan. Det är verkligen hopplöst 😣
 
Håller med ovanstående och för min huvudvärk, ensidig, blixtrande var det Optiker, Bilateral värk i tinningar och över höger öga - tandläkare och bettskena, trodde jag skulle svimma när VCT-läkare tryckte i käkvinkeln. Samt sjukgymnast för spänningar som för mig kommer från gamla ridskador i axlarna som fortplantar sig.
Migrän med aura har jag nog faktiskt bara haft vid ett tillfälle så där har jag inte så mkt andra tips än mer generella.
Snarkar du så det skulle kunna finnas någon relation där med sömnapné?
Hoppas att du hittar din specifika lösning!
 
Vad är det för övningar du gör?

Går det att kanske dra ned på dosen? Att det kan minska tröttheten men kanske ändå ha effekt som förebyggande?

Idag var en riktigt vidrig dag. Tog både Alvedon och Ipren och fyllde på när 5 timmar gått. Provade med kyl mot pannan, värme mot panna och nacke. Sova, sitta, massage, mina övningar jag fått av sjukgymnasten utan resultat. Till slut kändes det som att huvudet höll på att sprängas.
Tog då Zomig nasal som jag oftast inte får jättebra effekt av men ibland hjälper det. Tack och lov gjorde det det idag! Efter en timme hade det släppt så pass att jag kunde sova och sen ta en promenad och nu efter 7-8 timmar känner jag mig äntligen som mig själv igen. Blir alltid trött och dåsig och ibland även illamående efter att jag tagit triptaner men ibland har jag tur och smärtan släpper, som idag.
Det är egentligen de vanliga klassiska, tror jag. Enkla och snabba att göra. Lägger man en stund varje kväll innan läggdags blir det ju rutin dessutom.

Tror en heter Plocka äpplen. Man sträcker en arm upp i luften i taget och byter sedan till nästa.

En heter nog rodd, man kan göra den med gummiband som man knyter fast i typ ett dörrhandtag, men om man inte har det funkar det med att göra rörelserna ändå.

En annan är just att sträcka på ryggen. Sitta på en stol med benen i sär och böja sig ner och helt enkelt sträcka ut ryggen ordentligt, när jag är så nerböjd brukar jag böja upp huvudet och sedan in det omväxlande några gånger.

Jag flätar händerna och sätter dem om nacken med armbågarna rakt ut, ibland för att få bättre effekt för jag ihop armarna framför mig och sedan trycket jag fram/ ner huvudet mot bröstet. Det blir som ett tryck/ömmar lite i en muskel mellan axlarna och det är just den jag vill åt, jag är öm där och att böja ner hela huvudet sådär med ett tryck gör att muskeln slutar ömma efter några gånger!

Sitta på en stol med rak avslappnad rygg och titta framåt, sätta ena handen på ena sidan av huvudet och trycka till så att man lutar huvudet åt andra hållet så att det spänner om musklerna på hals och vid öron, först ena sidan och sedan andra sidan.

Sitter på en stol, eller som i mitt fall, sängkanten med båda fötterna i golvet, vänder överkroppen och armen samt huvudet rakt bak så mycket jag kan utan att röra resten av kroppen. Behöver lite svängrum med tanke på att armen sträcks rakt bak. Först ena sidan och sedan andra.

En jag gillar är den där man kan antingen stå vid en vägg och lyfta armarna och pressa mot väggen, om jag förstått rätt, men samma övning funkar om man tar tex ett kvastskaft eller rep, tar ett stadigt tag med ett avstånd emellan händerna och för skaftet/repet (sträckt) över huvudet och sedan långsamt ner över ryggen och sedan upp och fram igen.

Axellyft är nog riktig välkänd misstänker jag, men skön att göra mitt i när man gör de andra.

Ligga på golvet på rygg och lyfta på nacken antingen bara själv med huvudet hjälp, med hakan mot bröstet eller med händerna. Man kan lyfta med näsan åt de olika hållen.

Också ligga på golvet på rygg, med båda fötterna stadigt i golvet, knäna upp och armarna sträcka ner och lyfta kroppen och låta den vila mellan huvudet och på fötterna. I början hade jag inte kraft att göra det några flera sekunder, men nu är det avslappnande att faktiskt ligga så en tid och göra den rörelsen några gånger.

Fått de här av två olika sjukgymnaster så de är vanliga, tror de flesta går att googla fram, säkert på youtube med. Kanske är det dem du redan gör också. Många gånger dock, så gör man rörelserna när man känner att man BEHÖVER göra dem och inte förebyggande, vilket man nog borde. Man har ont eller känner sig stel och DÅ gör man någon eller några av dessa övningar. Istället borde man ha som rutin att dra igenom ett schema vareviga kväll, samma övningar och samma tid, oavsett om man känner ett behov eller ej. Det var då jag märkte störst skillnad!

När jag först gjorde dem enligt schema av sjukgymnast så märkte jag att det här "molnet"/"dimman"/"töknet" som jag hade i skallen så ofta, det liksom klarnade bort och försvann. Värken däremot, huvudvärken, den var kvar och skarpare, inte mer ont men mer skarp och tydlig på vilket sätt jag hade ont. När jag nu har fortsatt med dem känner jag fortfarande samma effekt men också att värktabletterna hjälper bättre så istället för att kanske ta två eller til och med tre doser vissa dagar så räcker det med en dos. Jag är sned i kroppen pga tvångshuvudhållning pga skelning. Jag kommer aldrig kunna sluta hålla skallen snett och det gör väl att jag alltid kommer vara snedbelastad i kroppen och de övningarna är då bra. Med tanke på min blindpinne och den belastningen den orsakar så är de också bra. Men jag är som alla andra, ibland slarvar jag och då blir det dåligt. I första hand märker jag det på lite dimmigt i skallen och att värktabletterna inte hjälper som de ska. Det är rätt häftigt egentligen.
 
Jag fick som sagt botox i tisdags, hade ont i huvudet då när jag fick det (och då gör det ont att få sprutorna för man är så känslig i huvudet, allt gör ont), men har sedan dess inte haft ont förrän nu i eftermiddag. Köpte en hund i går, som drar en hel del i kopplet, mycket att hålla emot och jobbigt när han drar för han hamnar liksom ibland framför fötterna så det känns svårt att gå, så till slut går man helt snett. Armar, händer, axlar och rygg värker som tusan! I kväll var det verkligen skönt att göra rörelserna men den rörelsen där man sträcker en arm bak och sitter ner utan att röra bäckenet, den fungerade inte riktigt på ena sidan. Kom inte så långt bak med höger arm och huvud som jag brukar. Jag är inte förvånad över huvudvärken med tanke på hur ont jag har i kroppen, sådant leder till huvudvärk ju.
 
Håller med om vad andra tipsat om: Bettskena

Jag fick tips om det från min fd chef efter att min huvudvärk kom oftare och mer intensivt i samband med stress (till den grad att jag inte kom upp ur sängen på morgonen). Väl hos tandläkaren så såg de inga förslitningar på tänderna, men höll med om att det var värt att testa för huvudvärkens skull.

Jag har sedan jag skaffade bettskenan inte haft migränliknande huvudvärk, och vid återbesöket hos tandläkaren så såg de att jag biter ihop tänderna REJÄLT på nätterna, vilket har varit en av orsakerna till huvudvärk.

Bettskena är absolut värt ett försök om du inte har testat det. Kostar dock en del, men de håller länge och för mig var det väl värt pengarna.
 
Finns det någon här som har haft mycket huvudvärk och som har lyckats lindra eller bota den? Jag börjar känna mig lite uppgiven och behöver tips!

Väldigt lång historia kort:
Stor huvudvärksproblematik sedan barndom, fler dagar med huvudvärk än utan. Sökte för det då utan resultat och har levt med det. Förra året började jag få migrän med aura utöver den vanliga huvudvärken, hamnade på akuten en gång eftersom jag var helt okontaktbar. Sökte då hjälp igen och har provat en del saker, men verkar nu ha kört fast.

Enligt läkaren har jag kronisk kombinationshuvudvärk (spänningshuvudvärk + migrän). Har nu haft ont i huvudet varje dag utan undantag sedan i November enligt vad som finns dokumenterat, men odokumenterat längre. Läkarna tycker att min dagliga huvudvärk borde vara spänningshuvudvärk, men den beter sig mer som migrän (ensidig, bultande, värre vid ansträngning, kan göra mig ljuskänslig etc). Sista månaderna har jag nu även fått ögonmigrän utan huvudvärk, alltså bara synförändringar. Antar att det ändå hänger ihop på något sätt.

Läkaren har skickat en remiss till neurolog men den är nekad pga corona-situationen, svaret var att läkaren får skicka en ny remiss nästa år för att då utreda mig. Det är långt till nästa år så därför söker jag tips på saker att prova!

Vad vi har provat nu:
Sjukgymnastik
Akupunktur
Stresshanteringsutbildning
Ögonundersökning (u.a.)
Medicinering (30mg amitriptylin per dag, äter fortfarande det. Tar inte bort huvudvärken men lindrar den något tror jag)

Jag har tidigare provat att inte äta socker under längre perioder utan skillnad. Fysisk aktivitet genom löpning och hemmaträning har jag provat utan skillnad. Sjukgymnasten trodde inte att huvudvärken beror på brist på fysisk aktivitet utifrån min nuvarande situation heller (ridning, gym 3dgr/v, promenader).

Så ja, finns det någon där ute som har några tips att komma med på något vi missat eller något värt att prova?
Hm en kollega lyckades någorlunda med stresshuvudvärk med hjälp av översyn av arbetsställningar och sådant. Har jag för mig, grävde inte djupare i det, men det låter som att hon blivit mycket bättre. Hon hade dock som sagt spänningshuvudvärk, inte migrän.
 
Tack för alla tips och idéer! Nu känns det plötsligt som det finns en massa saker kvar att prova, men jag får väl ha lite tålamod tills den här Corona-situationen är över. Då ska jag satsa på att kolla tänderna och bettet för att se så att det inte finns några problem där som jag inte känner till. Jag ska försöka börja styrketräna mer igen när jag kan börja gå till gymmet igen och fram tills dess ska jag försöka hitta fler övningar att göra hemma och försöka bli ännu bättre på att hålla igång med promenader.

Idag tänkte jag prova att ta medicinen vid middagstid istället för till natten, för att se om det gör någon skillnad i tröttheten. Imorse kom jag knappt upp alls, orkade knappt ens stänga av väckerklockan utan höll på att bara ignorera den och somna om igen. Jag hade även ett till besök om stresshantering idag där jag fick en massa bra tips. Jag känner mig lite hoppfull nu trots att huvudvärken ligger bakom ena ögat och lurar :p
 
Men alla privata kliniker? De brukar väl ha specialister inom alla områden? Bara i min lilla stad finns säkert fyra olika företag med specialister. Kostar 240€/gång men så värt det.

Jag har inte googlat. Men i min stad med +150 000 invånare känner jag inte till en enda privat neurolog men däremot privata utövare inom en del andra specialiteter.
 
Tack för alla tips och idéer! Nu känns det plötsligt som det finns en massa saker kvar att prova, men jag får väl ha lite tålamod tills den här Corona-situationen är över. Då ska jag satsa på att kolla tänderna och bettet för att se så att det inte finns några problem där som jag inte känner till. Jag ska försöka börja styrketräna mer igen när jag kan börja gå till gymmet igen och fram tills dess ska jag försöka hitta fler övningar att göra hemma och försöka bli ännu bättre på att hålla igång med promenader.

Idag tänkte jag prova att ta medicinen vid middagstid istället för till natten, för att se om det gör någon skillnad i tröttheten. Imorse kom jag knappt upp alls, orkade knappt ens stänga av väckerklockan utan höll på att bara ignorera den och somna om igen. Jag hade även ett till besök om stresshantering idag där jag fick en massa bra tips. Jag känner mig lite hoppfull nu trots att huvudvärken ligger bakom ena ögat och lurar :p
Jag tycker att det låter som en jättebra plan! Angående bettet så fick jag min första bettskena av min vanliga tandläkare, men när jag började få mer huvudvärk började jag också märka att min bettskena som jag då haft i 8 år plötsligt inte fungerade längre, den kändes fel och gjorde mina käkar trötta. Då fick jag remiss till bettfysiolog istället som faktiskt var den som sen remitterade mig vidare till både neurolog och fysio samt tandreglering. Bettfysiologen tog verkligen en helhetsbild av problemet och kändes väldigt insatt i problemet och mån om att det skulle bli bra. Hon korrigerade bettet en del med slipning samt gjorde en helt ny, mycket bättre bettskena.
Om du bor i Stockholm kan jag rekommendera henne. Vet ej om det krävs remiss för att gå dit men då kan i sådana fall din vanliga tandläkare (kanske även vanlig läkare) remittera dit 😊
 
Det är egentligen de vanliga klassiska, tror jag. Enkla och snabba att göra. Lägger man en stund varje kväll innan läggdags blir det ju rutin dessutom.

Tror en heter Plocka äpplen. Man sträcker en arm upp i luften i taget och byter sedan till nästa.

En heter nog rodd, man kan göra den med gummiband som man knyter fast i typ ett dörrhandtag, men om man inte har det funkar det med att göra rörelserna ändå.

En annan är just att sträcka på ryggen. Sitta på en stol med benen i sär och böja sig ner och helt enkelt sträcka ut ryggen ordentligt, när jag är så nerböjd brukar jag böja upp huvudet och sedan in det omväxlande några gånger.

Jag flätar händerna och sätter dem om nacken med armbågarna rakt ut, ibland för att få bättre effekt för jag ihop armarna framför mig och sedan trycket jag fram/ ner huvudet mot bröstet. Det blir som ett tryck/ömmar lite i en muskel mellan axlarna och det är just den jag vill åt, jag är öm där och att böja ner hela huvudet sådär med ett tryck gör att muskeln slutar ömma efter några gånger!

Sitta på en stol med rak avslappnad rygg och titta framåt, sätta ena handen på ena sidan av huvudet och trycka till så att man lutar huvudet åt andra hållet så att det spänner om musklerna på hals och vid öron, först ena sidan och sedan andra sidan.

Sitter på en stol, eller som i mitt fall, sängkanten med båda fötterna i golvet, vänder överkroppen och armen samt huvudet rakt bak så mycket jag kan utan att röra resten av kroppen. Behöver lite svängrum med tanke på att armen sträcks rakt bak. Först ena sidan och sedan andra.

En jag gillar är den där man kan antingen stå vid en vägg och lyfta armarna och pressa mot väggen, om jag förstått rätt, men samma övning funkar om man tar tex ett kvastskaft eller rep, tar ett stadigt tag med ett avstånd emellan händerna och för skaftet/repet (sträckt) över huvudet och sedan långsamt ner över ryggen och sedan upp och fram igen.

Axellyft är nog riktig välkänd misstänker jag, men skön att göra mitt i när man gör de andra.

Ligga på golvet på rygg och lyfta på nacken antingen bara själv med huvudet hjälp, med hakan mot bröstet eller med händerna. Man kan lyfta med näsan åt de olika hållen.

Också ligga på golvet på rygg, med båda fötterna stadigt i golvet, knäna upp och armarna sträcka ner och lyfta kroppen och låta den vila mellan huvudet och på fötterna. I början hade jag inte kraft att göra det några flera sekunder, men nu är det avslappnande att faktiskt ligga så en tid och göra den rörelsen några gånger.

Fått de här av två olika sjukgymnaster så de är vanliga, tror de flesta går att googla fram, säkert på youtube med. Kanske är det dem du redan gör också. Många gånger dock, så gör man rörelserna när man känner att man BEHÖVER göra dem och inte förebyggande, vilket man nog borde. Man har ont eller känner sig stel och DÅ gör man någon eller några av dessa övningar. Istället borde man ha som rutin att dra igenom ett schema vareviga kväll, samma övningar och samma tid, oavsett om man känner ett behov eller ej. Det var då jag märkte störst skillnad!

När jag först gjorde dem enligt schema av sjukgymnast så märkte jag att det här "molnet"/"dimman"/"töknet" som jag hade i skallen så ofta, det liksom klarnade bort och försvann. Värken däremot, huvudvärken, den var kvar och skarpare, inte mer ont men mer skarp och tydlig på vilket sätt jag hade ont. När jag nu har fortsatt med dem känner jag fortfarande samma effekt men också att värktabletterna hjälper bättre så istället för att kanske ta två eller til och med tre doser vissa dagar så räcker det med en dos. Jag är sned i kroppen pga tvångshuvudhållning pga skelning. Jag kommer aldrig kunna sluta hålla skallen snett och det gör väl att jag alltid kommer vara snedbelastad i kroppen och de övningarna är då bra. Med tanke på min blindpinne och den belastningen den orsakar så är de också bra. Men jag är som alla andra, ibland slarvar jag och då blir det dåligt. I första hand märker jag det på lite dimmigt i skallen och att värktabletterna inte hjälper som de ska. Det är rätt häftigt egentligen.
Tack så jättemycket för alla tips på övningar! Några känner jag igen och gör redan, men andra ska jag lägga till. Och det är nog precis som du säger, det viktigaste är att göra de regelbundet, förebyggande och inte bara när det gör ont :)
 
Finns det någon här som har haft mycket huvudvärk och som har lyckats lindra eller bota den? Jag börjar känna mig lite uppgiven och behöver tips!

Väldigt lång historia kort:
Stor huvudvärksproblematik sedan barndom, fler dagar med huvudvärk än utan. Sökte för det då utan resultat och har levt med det. Förra året började jag få migrän med aura utöver den vanliga huvudvärken, hamnade på akuten en gång eftersom jag var helt okontaktbar. Sökte då hjälp igen och har provat en del saker, men verkar nu ha kört fast.

Enligt läkaren har jag kronisk kombinationshuvudvärk (spänningshuvudvärk + migrän). Har nu haft ont i huvudet varje dag utan undantag sedan i November enligt vad som finns dokumenterat, men odokumenterat längre. Läkarna tycker att min dagliga huvudvärk borde vara spänningshuvudvärk, men den beter sig mer som migrän (ensidig, bultande, värre vid ansträngning, kan göra mig ljuskänslig etc). Sista månaderna har jag nu även fått ögonmigrän utan huvudvärk, alltså bara synförändringar. Antar att det ändå hänger ihop på något sätt.

Läkaren har skickat en remiss till neurolog men den är nekad pga corona-situationen, svaret var att läkaren får skicka en ny remiss nästa år för att då utreda mig. Det är långt till nästa år så därför söker jag tips på saker att prova!

Vad vi har provat nu:
Sjukgymnastik
Akupunktur
Stresshanteringsutbildning
Ögonundersökning (u.a.)
Medicinering (30mg amitriptylin per dag, äter fortfarande det. Tar inte bort huvudvärken men lindrar den något tror jag)

Jag har tidigare provat att inte äta socker under längre perioder utan skillnad. Fysisk aktivitet genom löpning och hemmaträning har jag provat utan skillnad. Sjukgymnasten trodde inte att huvudvärken beror på brist på fysisk aktivitet utifrån min nuvarande situation heller (ridning, gym 3dgr/v, promenader).

Så ja, finns det någon där ute som har några tips att komma med på något vi missat eller något värt att prova?
Jag har problem med migrän med aura och spänningshuvudvärk. Har väl testat det mesta mot huvudvärk/migrän och varit så sjukt less på det genom åren.
Under och efter mina graviditeter blev det något bättre men det började komma tillbaks i höstas när min mens kom igång efter att jag drog ner på amningen.
Så i höstas gjorde jag min första botox mot migrän, och nu för 2v sedan min andra. Och jag måste säga att det är det som fungerat absolut bäst hittills!! Helt fantastiskt bra!
Har gjort det privat (hos en sjuksköterska givetvis) eftersom jag inte pallade med att vänta på några tråkiga remisser och ”ta en Alvedon” råd ifrån nån trött vc läkare.
Kostar 2500:- för en behandling och det håller ca 4-6mån och som bonus blir jag av med mina pannrynkor. (Sätter både i pannan/tinningarna och på nåt ställe i nacken)
värt varenda krona.
 
Men alla privata kliniker? De brukar väl ha specialister inom alla områden? Bara i min lilla stad finns säkert fyra olika företag med specialister. Kostar 240€/gång men så värt det.
Det kryllar ju inte direkt av neurologer heller, så det är ju inte alls konstigt att det därmed inte är många privata på marknaden. Jag vet att det finns en i Helsingborg, tror jag. Det är svårt att få tid hos neurologer generellt eftersom det är många som behöver gå dit till de "få" som finns.
 
Tack så jättemycket för alla tips på övningar! Några känner jag igen och gör redan, men andra ska jag lägga till. Och det är nog precis som du säger, det viktigaste är att göra de regelbundet, förebyggande och inte bara när det gör ont :)
Hoppas de fungerar för dig också! Bara den avslappnande känslan efter att ha gjort dem känns värt det!
 
Jag har problem med migrän med aura och spänningshuvudvärk. Har väl testat det mesta mot huvudvärk/migrän och varit så sjukt less på det genom åren.
Under och efter mina graviditeter blev det något bättre men det började komma tillbaks i höstas när min mens kom igång efter att jag drog ner på amningen.
Så i höstas gjorde jag min första botox mot migrän, och nu för 2v sedan min andra. Och jag måste säga att det är det som fungerat absolut bäst hittills!! Helt fantastiskt bra!
Har gjort det privat (hos en sjuksköterska givetvis) eftersom jag inte pallade med att vänta på några tråkiga remisser och ”ta en Alvedon” råd ifrån nån trött vc läkare.
Kostar 2500:- för en behandling och det håller ca 4-6mån och som bonus blir jag av med mina pannrynkor. (Sätter både i pannan/tinningarna och på nåt ställe i nacken)
värt varenda krona.
Vad skönt att det verkar hålla så länge för dig.
I FASS står det injektioner var 12:e vecka för migrän. Jag brukar gå var 8:e-10:e vecka för det håller inte längre än så. Får då 31 st injektioner.
Men nu gör jag paus eftersom det inte fungerade så bra för mig.
 
Vad skönt att det verkar hålla så länge för dig.
I FASS står det injektioner var 12:e vecka för migrän. Jag brukar gå var 8:e-10:e vecka för det håller inte längre än så. Får då 31 st injektioner.
Men nu gör jag paus eftersom det inte fungerade så bra för mig.
Det har varit ett grymt hjälpmedel! Har inte haft ett enda migränanfall utan bara nån lättare spänningshuvudvärk på 5månader, förut har jag haft 2-3rejäla migränanfall/mån där jag blivit liggande/kräkts i ett par dagar i rad och det fungerar väldigt dåligt ihop med att vara småbarnsförälder.. Så för mej är det värt hur mkt som helst.
 

Liknande trådar

  • Artikel
Dagbok Jag har problem med migrän. Det började rätt abrupt 2020 och har därefter kommit oftare och oftare. Nu har jag det minst en gång i...
2
Svar
34
· Visningar
1 804
Senast: em-pirre
·
Kropp & Själ Jag har haft migrän sedan jag var liten så det är inget nytt. Med åren så har det väl tuffat på och jag har medicinerat med alvedon...
2 3
Svar
58
· Visningar
3 632
Senast: Rosett
·
Kropp & Själ Fick en kraftig förkylning förra lördagen och har sedan dess haft en hemsk spänningshuvudvärk som bara blivit värre för var dag. Till...
Svar
3
· Visningar
713
Senast: mandalaki
·
Kropp & Själ Långt men tacksam om någon orkar läsa.. Jag har haft mer eller mindre ständiga problem med ryggont sen en ridolycka 1999. Värken har...
2
Svar
31
· Visningar
4 905
Senast: Alexandra_W
·

Bukefalos, Hästnyheter, Radannonser

Allmänt, Barn, Dagbok

Hund, Katt, Andra Djur

Hästrelaterat

Omröstningar

Tillbaka
Upp