Sv: Centrerad ridning
Jag rider för en instruktör inom AR/Centrerad ridning (kan lika gärna blandas med vanlig dressyr också beroende på vad som passar för tillfället) men har ärligt talat inte märkt så mycket av den centrerade ridningen än. Vi har sitstränat 1½ lektion hittills (fast instruktören är såklart på mig om att JAG ska göra rätt för att hästen ska göra rätt oavsett vad vi ska göra).
Fast förutom det så har jag själv försökt testa litegrann, experimenterat med sitsen. Har i princip inte fokuserat alls på att träna
hästen de senaste veckorna utan försökt testa mig fram själv hur man kan få hästen reagera genom ändringar i sitsen.
Har bl a börjat få till hållningen lite bättre, glömmer lätt bort mig men det blir mer och mer naturligt. När hållningen är bra så känns det mycket mer som att hästen bär mig, även om den inte bokstavligt talat "bär" så mycket än, att man inte bara är ett bagage. Sen så känns hållningen stoltare, tycker jag märker det på hästen också. Vissa stunder kan jag bara sitta och åka med ett brett flin!
Sen har jag insett att jag är ganska sned. Blir inte bättre av att hästen gärna sätter mig snett, blir liksom ännu svårare att rätta till det...
I högervarvet så insåg att jag behövde "bära" högeraxeln bättre, blir lätt lite ihopsjunken i bröstkorgen på den sidan, och att jag har lätt för att spänna bak höften när jag egentligen borde göra tvärtom, vinkla fram höften lite för att släppa fram hästens innerhöft och innerbak. När jag började tänka tvärtemot den vanliga reaktionen att spänna bak högerskinkan och istället överdriva och skjuta fram höften och bakåt/uppåt med axeln lite så *poff* blev högervarvet mycket mer stabilt!
Vi har haft stora problem med rakriktningen, och från början så "vet" jag att det inte bara var jag som var sned, kusen hade sneda höfter, men nu märker man såpass lite på hästen utan ryttare att jag måste skärpa mig rejält för att ta oss vidare.
Men så blev det ju pannkaka i vänstervarvet dårå helt plötsligt, vänstervarvet hade varit hyfsat ett tag innan. Nu hade kusen fått återfall och ville bara snedda utåt med högerbogen åt helt fel håll när vi skulle åt vänster...
Fick rotera min högerhöft uppåt framåt och känna att jag flyttade ryggraden och axlarna åt sidan, för att inte kollapsa (att ryggen var lite böjd åt höger omedvetet, vikten hamnade nog också åt höger). När jag fick till det så gick kusen riktigt bra och balanserat på volterna i vänstervarvet också!
När det väl är befäst, att jag gör det automatiskt och inte när kusen väl har börjat snedda, då tror jag det kan bli riktigt bra!
Har varit drygt att ha en häst som är väldigt känslig för sitsen, viktförändringar, att känna sig "låst" någonstans av sitsen osv, men när man väl börjar få till det så är det istället en kanonbra läromästare!
Det här är väl dels lite tips jag plockat upp på Buke (av Fredrik_ bl a), dels sånt jag läst i Sally Swifts bok/böcker för länge sen som börjat ploppa upp igen i huvudet, och dels sånt man själv testat sig till. När det inte funkar att styra med tyglarna och skänklarna så måste man försöka sig på annat för att öht kunna rida på något vettigt sätt!
Har haft lite hjälp av visualiseringar (egentligen mest känslan av att vi är ett stolt flott dressyrekipage och att jag måste sträcka på mig och brösta upp mig som för att skryta om hur bra vi är!
) men mest hjälp har ändå hästen varit som sagt. Tror det är bra att våga testa och utvärdera.
