Era bästa tips till dressyrtävling!!

[Emma2000]

hej! Är en tjej på 14 år som tävlar på lätt c-lätt b nivå i dressyr på min d-ponny. Tränar även vissa delar ur lätt A1, så har vi tur kan vi starta nån sån nästa år. Vi rider inte på så höga % än, men förra året var första året vi började tävla utanför klubben så har mest träningstävlat, ridit på 57-59 % i lätt b1, ungefär samma i lätt c1. Till helgen ska vi starta en lätt c2. Har några frågor kring tävling:
1. Jag blir så lätt distraherad på framridningen, kollar för mycket på dom andra ekipagen och känner mig då så mycket sämre än dom. Någon som har tips på hur jag kan försöka fokusera på mig själv och min ponny.
2. Tips på bra lösgörande övningar att göra på framridningen?? Som får honom ”kvick i bakbenen”.
3. Väl inne på banan, har ni några tips på vad jag kan tänka på för att höja procenten? Nått speciellt?

 

[Magnum]

Noggranna vägar, hitta ett flyt och en följsamhet i ridningen som gör ritten prydlig och jämn att titta på.

Noga med detaljerna och att rida rätta vägar, ut i hörnen, korrekta serpentiner, runda volter i rätt storlek, börja/avsluta vid rätt punkt och helt enkelt visa att du har en häst som är nöjd på jobbet och jobbar med dej.

Kanske försöka tänka att de andra på framridningen antagligen tänker samma sak?
Alla är nervösa, alla är bra (och sämre) på olika saker.

Ju mer du kan fokusera på er som ekipage på framridningen ju mer tid lägger du liksom på er förberedelse att visa upp ert bästa.

 

[Magnum]

Och, börja inte joxa med nya övningar på framridningen. Gör det hemma så det inte blir alltför många nya saker på tävlingsdagen.

Att väcka hästen lite kan vara många övergångar eller att galoppera en hel del för att få igång kroppen ordentligt.

 

[Emma2000]

Rack

Och, börja inte joxa med nya övningar på framridningen. Gör det hemma så det inte blir alltför många nya saker på tävlingsdagen.

Att väcka hästen lite kan vara många övergångar eller att galoppera en hel del för att få igång kroppen ordentligt.

tack!!!!

 

[Waco]

hej! Är en tjej på 14 år som tävlar på lätt c-lätt b nivå i dressyr på min d-ponny. Tränar även vissa delar ur lätt A1, så har vi tur kan vi starta nån sån nästa år. Vi rider inte på så höga % än, men förra året var första året vi började tävla utanför klubben så har mest träningstävlat, ridit på 57-59 % i lätt b1, ungefär samma i lätt c1. Till helgen ska vi starta en lätt c2. Har några frågor kring tävling:
1. Jag blir så lätt distraherad på framridningen, kollar för mycket på dom andra ekipagen och känner mig då så mycket sämre än dom. Någon som har tips på hur jag kan försöka fokusera på mig själv och min ponny.
2. Tips på bra lösgörande övningar att göra på framridningen?? Som får honom ”kvick i bakbenen”.
3. Väl inne på banan, har ni några tips på vad jag kan tänka på för att höja procenten? Nått speciellt?

Gör en plan för din framridning som liknar sättet du rider som vanligt hemma. Lägg upp framridningen med hållpunkter tidsmässigt så du vet när du ska göra vad. Det kan till exempel se ut så här:
40 min innan start - uppsittning
Skritta 10 min, aktiv skritt med lite stora volter för vikthjälperna.
30 min innan start - börja trava, med inlägg av övergångar till skritt och volter.
20 min innan start - börja galoppera, växla tempo och volter, lägga in övergångar till trav för att kolla av både fattning och avsaktningar.
Ca 10-8 min innan start skrittpaus, repetera programmet snabbt.
5 min innan start börja rida igång för att gå in på banan, känna av både trav och galopp.
Om något känns bra eller om det känns som om det behövs lägg in extra skrittpaus.

Meddela din medhjälpare/tränare/förälder om din plan och berätta vad du vill ha hjälp med under framridningen innan du sitter upp. En medhjälpare som vet din plan och dina önskemål gör att det är mycket lättare att hålla fokus på ridningen och du behöver inte hålla koll på vem som är inne på banan utan medhjälparen kan ge dig dina hålltider.

Inne på banan så ska du ha samma plan som du har när du rider igenom programmet hemma. Vad behöver du göra för att varje övergång, varje volt, varje hörn ska bli så bra som möjligt? Tänk dig rörelsen och känslan du vill ha och låt den sprida sig ut i din kropp.

Och viktigast av allt! - ha kul!!!

 

[Emma2000]

Gör en plan för din framridning som liknar sättet du rider som vanligt hemma. Lägg upp framridningen med hållpunkter tidsmässigt så du vet när du ska göra vad. Det kan till exempel se ut så här:
40 min innan start - uppsittning
Skritta 10 min, aktiv skritt med lite stora volter för vikthjälperna.
30 min innan start - börja trava, med inlägg av övergångar till skritt och volter.
20 min innan start - börja galoppera, växla tempo och volter, lägga in övergångar till trav för att kolla av både fattning och avsaktningar.
Ca 10-8 min innan start skrittpaus, repetera programmet snabbt.
5 min innan start börja rida igång för att gå in på banan, känna av både trav och galopp.
Om något känns bra eller om det känns som om det behövs lägg in extra skrittpaus.

Meddela din medhjälpare/tränare/förälder om din plan och berätta vad du vill ha hjälp med under framridningen innan du sitter upp. En medhjälpare som vet din plan och dina önskemål gör att det är mycket lättare att hålla fokus på ridningen och du behöver inte hålla koll på vem som är inne på banan utan medhjälparen kan ge dig dina hålltider.

Inne på banan så ska du ha samma plan som du har när du rider igenom programmet hemma. Vad behöver du göra för att varje övergång, varje volt, varje hörn ska bli så bra som möjligt? Tänk dig rörelsen och känslan du vill ha och låt den sprida sig ut i din kropp.

Och viktigast av allt! - ha kul!!!

Tack snälla för tipsen!! Ska försöka tänka på allt detta!!