Erfarenhet av stretching

[anni0301]

Är det någon som kan ge exempel på hur deras era blivit bättre (el sämre) av stretching? Har precis börjat stretcha min pålle efter varje ridpass å han verkar gilla läget men det är så få dagar så än märker man ingen skillnad.

 

[Mount Never Rest]

Sv: Erfarenhet av stretching

Alltid när vi haft besök av ET så har hon visat var vi ska massera och hur vi ska stretcha för att hjälpa musklerna att bli bra. Och det har verkligen givit positivt resultat! Mjuka muskler och böjliga hästar!

 

[Lejonelle]

Sv: Erfarenhet av stretching

Hej - tänkte säga några ord om principen bakom stretching. Musklerna arbetar i par där den ena ska göra arbetet dvs dra ihop sig och den andra ska ge efter så att rörelsen inte hindras. På så sätt böjer de och sträcker leder så att rörelse uppstår. När muskeln arbetar drar sig muskelfibrerna samman och hela muskeln förkortas. En stum kort muskel hindrar andra muskler i arbetet och den skadas lättare i och med att den inte kan ge efter smidigt när det behövs. Stretchingens funktion är att töja ut muskeln igen till sin rätta längd. Så regelbunden stretching har en skadeförebyggande effekt. Dessutom tycker hästen ofta att det är väldigt skönt, när den har lärt sig vad man är ute efter. Stretcha på!

mvh
Lejonellel