FeatherCloud
Trådstartare
Har haft uppehåll i ridningen (dvs kontinuerlig "träning") sedan augusti pga flytt och studier. Nu har jag precis skaffat medryttarhäst och ska om en månad även rida SAM (SM för studentryttare) i dressyr.
Alltså: jag måste trimma ridmuskler!
Red en dressyrklubbtävling för en månad sedan och kunde knappt gå på en vecka efter det, så nu tänkte jag börja i tid och se till att ha lite muskler att använda när det blir dags att tävla.
Som sagt, jag kommer ha lite ridmöjligheter med medryttarhästen o kan ev. låna annan häst i det stallet också att träna lite med (medisen har inte riktigt passande sadel än), men jag går även och gymmar 1-2 gånger i veckan och tänkte då träna lite benmuskler!
Det jag behöver hjälp med är övningar man kan göra! magen har jag räknat ut att jag behöver träna, så jag kör situps så många jag orkar på morgonen så ofta jag kommer ihåg..
hur är det med benen? vilka benmuskler är viktiga att vara stark i och hur tränar man dessa?
Tips och råd om andra muskelgrupper jag inte tänkt på (dvs alla i princip ) mottages tacksamt!
Jag vill ju kunna rida och inverka någorlunda..
Alltså: jag måste trimma ridmuskler!
Red en dressyrklubbtävling för en månad sedan och kunde knappt gå på en vecka efter det, så nu tänkte jag börja i tid och se till att ha lite muskler att använda när det blir dags att tävla.
Som sagt, jag kommer ha lite ridmöjligheter med medryttarhästen o kan ev. låna annan häst i det stallet också att träna lite med (medisen har inte riktigt passande sadel än), men jag går även och gymmar 1-2 gånger i veckan och tänkte då träna lite benmuskler!
Det jag behöver hjälp med är övningar man kan göra! magen har jag räknat ut att jag behöver träna, så jag kör situps så många jag orkar på morgonen så ofta jag kommer ihåg..
hur är det med benen? vilka benmuskler är viktiga att vara stark i och hur tränar man dessa?
Tips och råd om andra muskelgrupper jag inte tänkt på (dvs alla i princip ) mottages tacksamt!
Jag vill ju kunna rida och inverka någorlunda..