Korrekt sits på cykel?

[Krystalline]

Jag lärde mig cykla för någon månad sedan. På en gammal mountainbike (tror jag), som inte har några särskilda finesser.
Jag har kommit så långt att jag är ute på 2-timmarsrundor några dagar i veckan, och mitt största problem är att jag får ont. Från början var det rent outhärdligt med avdomnad fiffi och så vidare, men så köpte jag nån fancy tjej-sadel och slipper oftast det problemet.
Istället får jag ont i typ svanskotan
Bakom sittbenen är det i alla fall, oklart om det är i mjukdelarna eller ej. Släpper efter någon dag.

Jag är ju total nybörjare, men hur ska man sitta egentligen? Känns som att man borde sitta på sittbenen, men det går liksom inte?
Det jag vet att jag gör fel är att jag har sadeln för lågt, men det är med mening, för jag behöver känna att jag kan sätta ner fötterna (i alla fall tårna) utan att behöva tippa liksom, samt starta med en fot i marken.

Än så länge har jag inte tillräckligt bra balans för att kunna lätta varken från sadeln eller släppa styret med en hand ens.

Hur gör man? Andra cykeltips är också hjärtligt välkomna, jag kan inte ett smack utöver det jag har gissat mig till. Jag har åtminstone inte slagit ihjäl mig än

 

[escodobe]

det kanske helt enkelt är en obekväm cykelsadel?

 

[Krystalline]

det kanske helt enkelt är en obekväm cykelsadel?

Haha jag vet inte Betydligt bättre än den förra i alla fall, och den hade bra recensioner. Men jag vet inte vad man ska titta efter liksom!

 

[Araminta]

Inte en susning egentligen men jag hade också fått ont om jag cyklat två timmar i sträck Jag lärde mig cykla för nästan 20 år sedan och har använt cykeln mycket till vardags, men jag kan räkna på ena handens fingrar de gånger jag cyklat kontinuerligt i mer en ens en timme.

 

[Krystalline]

Inte en susning egentligen men jag hade också fått ont om jag cyklat två timmar i sträck Jag lärde mig cykla för nästan 20 år sedan och har använt cykeln mycket till vardags, men jag kan räkna på ena handens fingrar de gånger jag cyklat kontinuerligt i mer en ens en timme.

Ja det kanske är nyhetens behag för min del, jag har alltid sett det som fullständigt omöjligt, och plötsligt har jag fått frihet liksom! Kan inte köra bil heller, så fram till nu har jag promenerat genom livet

 

[Araminta]

Ja det kanske är nyhetens behag för min del, jag har alltid sett det som fullständigt omöjligt, och plötsligt har jag fått frihet liksom! Kan inte köra bil heller, så fram till nu har jag promenerat genom livet

Det är enormt häftigt att du gör det! Hoppas att vi har någon cykelfantast här som kan hjälpa dig vidare

 

[Monkie]

Jag lärde mig cykla för någon månad sedan. På en gammal mountainbike (tror jag), som inte har några särskilda finesser.
Jag har kommit så långt att jag är ute på 2-timmarsrundor några dagar i veckan, och mitt största problem är att jag får ont. Från början var det rent outhärdligt med avdomnad fiffi och så vidare, men så köpte jag nån fancy tjej-sadel och slipper oftast det problemet.
Istället får jag ont i typ svanskotan
Bakom sittbenen är det i alla fall, oklart om det är i mjukdelarna eller ej. Släpper efter någon dag.

Jag är ju total nybörjare, men hur ska man sitta egentligen? Känns som att man borde sitta på sittbenen, men det går liksom inte?
Det jag vet att jag gör fel är att jag har sadeln för lågt, men det är med mening, för jag behöver känna att jag kan sätta ner fötterna (i alla fall tårna) utan att behöva tippa liksom, samt starta med en fot i marken.

Än så länge har jag inte tillräckligt bra balans för att kunna lätta varken från sadeln eller släppa styret med en hand ens.

Hur gör man? Andra cykeltips är också hjärtligt välkomna, jag kan inte ett smack utöver det jag har gissat mig till. Jag har åtminstone inte slagit ihjäl mig än

Jag får alltid ont när jag startar cykelsäsongen! Jag använder cykelbyxor, med stoppning i grenen och börjar försiktigt.

Cykeln kan vara fel storlek också, så att du till exempel har för långt till styret och hamnar fel på sadeln.

Lite osäker på om du cyklar seriöst eller mer på kul, men tipsar om att titta på Youtube, bikefit.

Sen generellt är en damcykel med stor mjuk sadel och mer upprätt ställning mer bekväm. (Men tyngre och långsammare)

 

[Soapbubble]

Har du vadderade cykelbyxor? Det har jag hört är bra.

 

[Anders]

Jag lärde mig cykla för någon månad sedan. På en gammal mountainbike (tror jag), som inte har några särskilda finesser.
Jag har kommit så långt att jag är ute på 2-timmarsrundor några dagar i veckan, och mitt största problem är att jag får ont. Från början var det rent outhärdligt med avdomnad fiffi och så vidare, men så köpte jag nån fancy tjej-sadel och slipper oftast det problemet.
Istället får jag ont i typ svanskotan
Bakom sittbenen är det i alla fall, oklart om det är i mjukdelarna eller ej. Släpper efter någon dag.

Jag är ju total nybörjare, men hur ska man sitta egentligen? Känns som att man borde sitta på sittbenen, men det går liksom inte?
Det jag vet att jag gör fel är att jag har sadeln för lågt, men det är med mening, för jag behöver känna att jag kan sätta ner fötterna (i alla fall tårna) utan att behöva tippa liksom, samt starta med en fot i marken.

Än så länge har jag inte tillräckligt bra balans för att kunna lätta varken från sadeln eller släppa styret med en hand ens.

Hur gör man? Andra cykeltips är också hjärtligt välkomna, jag kan inte ett smack utöver det jag har gissat mig till. Jag har åtminstone inte slagit ihjäl mig än

Prova andra cyklar, att få rätt storlek och vinklar på ramen som passar ens kropp och körstil är det absolut viktigaste när man köper en cykel. Är du inte så lång är det ganska stor sannolikhet att du har för stor cykel och det gör att körställningen frestar på kroppen. En lite mera upprätt ställning med styret inte för långt fram är mycket skönare på längre turer, det går inte riktigt lika snabbt men vad gör det.

 

[Breaktown]

Att cykla 2 timmar utan vadderade cykelbyxor är långt!

Annars som någon var inne på ovan. Kolla upp att cykeln är lagom stor. Och då menar man inte höjd på sadeln utan ramstorlek.

Men om du ska cykla så mycket hade jag absolut skaffat cykelbyxor. Det tar emot men once you go...

 

[Krystalline]

@Anders, @Monkie Aha, det kan vara storleken på cykeln som är kruxet också... jag är 170 lång, jag har tillgång till en crescent city damcykel också men den är så himla läskig Höööög, smala däck, låga trampor och man når inte marken!

@Soapbubble Nej, jag har hittills provat ridbyxor, vanliga jeans samt träningstights. Vet inte om jag märkt nån skillnad förutom när jag hade silikonskoning på brallorna och fastnade i sadeln

@Araminta , Tack! Jag tycker det är jättehäftigt, tidigare har jag liksom sneglat på cyklister "what sorcery is this? " men se på fasen, man kan visst ta sig fram på två hjul

@Breaktown Cykelbyxor säger du... ja det tar emot, hahaha! Men samtidigt hade det varit trevligt att zooma runt utan en smärtande ändalykt

 

[Anders]

Lite osäker på om du cyklar seriöst eller mer på kul, men tipsar om att titta på Youtube, bikefit.

Jag tycker de ofta ger en för racerinspirerad körställning. Många som cyklar långt har t.ex. styret högre och sadel längre bak.

 

[Krystalline]

Jag tycker de ofta ger en för racerinspirerad körställning. Många som cyklar långt har t.ex. styret högre och sadel längre bak.

Det jag vill göra är att ta mig runt ett par tre mil i behagligt tempo (typ snitta på 16-17km/h, det gör jag nu) utan att få sitta på en extra kudde resten av kvällen. Mitt styre är rätt lågt, men å andra sidan är sadeln också det... men är det liksom meningen att man ska sitta på själva sittbenen? För mina vinklas fram på nåt konstigt sätt

 

[Anders]

@Anders, @Monkie Aha, det kan vara storleken på cykeln som är kruxet också... jag är 170 lång, jag har tillgång till en crescent city damcykel också men den är så himla läskig Höööög, smala däck, låga trampor och man når inte marken!

Klart du skall nå marken med foten, kanske inte så att du kan sätta ned hela foten men åtminstone främre delen! Prova att ändra höjd på sadeln, hur långt fram eller bak den sitter och lutning (skall normalt vara vågrät) och samma med styret så att du hittar det som känns bäst för dig. Jag ändrade massor av gånger i början innan jag blev nöjd.

 

[Gramse]

Det jag vill göra är att ta mig runt ett par tre mil i behagligt tempo (typ snitta på 16-17km/h, det gör jag nu) utan att få sitta på en extra kudde resten av kvällen. Mitt styre är rätt lågt, men å andra sidan är sadeln också det... men är det liksom meningen att man ska sitta på själva sittbenen? För mina vinklas fram på nåt konstigt sätt

När jag började cykla, även kortare sträckor, så fick jag vansinnigt ont. (Och då köpte jag ändå från en cykelhandlare som hjälpte mig prova ut storlek på cykel och ställde in allt åt mig.) Köpte ett vadderat överdrag till sadeln på biltema, kostar inte många kronor och det gjorde iaf underverk för mig

 

[Monkie]

Det jag vill göra är att ta mig runt ett par tre mil i behagligt tempo (typ snitta på 16-17km/h, det gör jag nu) utan att få sitta på en extra kudde resten av kvällen. Mitt styre är rätt lågt, men å andra sidan är sadeln också det... men är det liksom meningen att man ska sitta på själva sittbenen? För mina vinklas fram på nåt konstigt sätt

Sittbenen är där de är, det brukar göra ont innan man vant in sig. Sen, som @Anders skriver, testa att justera sadeln! Små små förändringar kan göra jättemycket!

Är du "bara ute och cyklar" kan du testa sadelöverdrag, tränar du på just cykling rekommenderar jag cykelbyxor (utan trosor).

 

[Krystalline]

Jag kanske ska börja med att investera i ett sadelöverdrag och se vad som händer. Spänningen är olidlig

 

[Gramse]

Jag kanske ska börja med att investera i ett sadelöverdrag och se vad som händer. Spänningen är olidlig

Det tycker jag, mitt har som en slags gel inuti. Mjukt och skönt

 

[Monkie]

@Anders, @Monkie Aha, det kan vara storleken på cykeln som är kruxet också... jag är 170 lång, jag har tillgång till en crescent city damcykel också men den är så himla läskig Höööög, smala däck, låga trampor och man når inte marken!

@Soapbubble Nej, jag har hittills provat ridbyxor, vanliga jeans samt träningstights. Vet inte om jag märkt nån skillnad förutom när jag hade silikonskoning på brallorna och fastnade i sadeln

@Araminta , Tack! Jag tycker det är jättehäftigt, tidigare har jag liksom sneglat på cyklister "what sorcery is this? " men se på fasen, man kan visst ta sig fram på två hjul

@Breaktown Cykelbyxor säger du... ja det tar emot, hahaha! Men samtidigt hade det varit trevligt att zooma runt utan en smärtande ändalykt

Jag har inte jättestor erfarenhet av inställning av damcyklar, men borde det inte gå lätt att sänka sadeln så det blir lättare att nå marken?
Nu klarar inte min kropp av varken MTB eller cyklocross så jag har lånat dotterns damcykel och tycker också det är lite vingligt men en vanesak.

 

[Krystalline]

Jag har inte jättestor erfarenhet av inställning av damcyklar, men borde det inte gå lätt att sänka sadeln så det blir lättare att nå marken?
Nu klarar inte min kropp av varken MTB eller cyklocross så jag har lånat dotterns damcykel och tycker också det är lite vingligt men en vanesak.

Jo, har fått hjälp att sänka sadeln i bott på damcykeln, men det är fortfarande läskigt högt, får ner max ett par tår i marken.
Den jag lärt mig på hade trasig sadelstång(???) i början, så sadeln låg automatiskt typ på ramen och satt inte ens fast utan vinglade friskt till höger och vänster Nu sitter den åtminstone fast i sidled! Alltså blev en förmodligen fullkomligt normal sadelhöjd på damcykeln som att flaxa med benen från toppen på Kilimanjaro ungefär