Plötsligt guppande vänsterhand - vad göra?

Lightzone

Trådstartare
Söker tips... (Håller på att bli gaaalen!)

Har alltid haft hyfsat bra, stilla händer, men senaste månaden ungefär har min vänsterhand helt fått spatt?? Den går upp och ned som en förbenad jojo :rage:
Vare sig jag rider lätt eller sitter ned. Värst i traven, men märkbart även annars.

VAD kan jag göra? (Säkert mer yoga? Träna mer styrka på båda sidor?) Högerhanden är fortfarande stilla och mjuk, vet inte om jag är glad eller irriterad att det mystiskt bara är på ena sidan :cautious:

Försöker jag få den stilla blir det mer att jag tokspänner axeln = inte heller bra.
De har liksom varit stilla när jag var avslappnad tidigare, så jag vet verkligen inte vad som hänt. Har för mig att det kom mitt under en ridlektion dessutom 🤔 Very strange!
 

Lightzone

Trådstartare
Gå på en massage och gå igenom axel-, arm- och skuldermuskulatur? :)
Mmm ja, massage :love:
Borde även ta mig till kiropraktor/naprapat för att ta tag i min sneda höft.. Kanske två flugor i en smäll!

Men finns det något man kan tänka på direkt, medan man rider? 🤔
Förutom "håll still håll still håll still" 😅
 
Mmm ja, massage :love:
Borde även ta mig till kiropraktor/naprapat för att ta tag i min sneda höft.. Kanske två flugor i en smäll!

Men finns det något man kan tänka på direkt, medan man rider? 🤔
Förutom "håll still håll still håll still" 😅
Gå till en bra kiropraktor!
Det finns en del olika skäl till varför en hand kan upplevas som din gör nu. Men grunden i allt är ju att du kan sitta rakt upp och ner utan spänningar. Om du säger att du "har en sned höft" gissar jag att du har någon låsning som gör att du upplever dig sned. Då kan det bli omöjligt att sitta rakt i balans och avspänt. Då kan man också tappa följsamhet i sitsen pga att man saknar korrekt och liksidig rörlighet. Och när man inte kan vara följsam i höfter, bröstrygg etc så kan man få symptom i en guppande hand tex. Rörelsen som ska tas ut i höfter/bröstrygg tas istället ut någon annanstans i kroppen. 😊
 

Lightzone

Trådstartare
Gå till en bra kiropraktor!
Det finns en del olika skäl till varför en hand kan upplevas som din gör nu. Men grunden i allt är ju att du kan sitta rakt upp och ner utan spänningar. Om du säger att du "har en sned höft" gissar jag att du har någon låsning som gör att du upplever dig sned. Då kan det bli omöjligt att sitta rakt i balans och avspänt. Då kan man också tappa följsamhet i sitsen pga att man saknar korrekt och liksidig rörlighet. Och när man inte kan vara följsam i höfter, bröstrygg etc så kan man få symptom i en guppande hand tex. Rörelsen som ska tas ut i höfter/bröstrygg tas istället ut någon annanstans i kroppen. 😊

Du har ju alldeles rätt och jag borde sluta prokrastinera :cautious:
Men jag är såå förvirrad över hur plötsligt det kom! Men det kan såklart finnas tusen orsaker. Upptäckte många nya svårigheter när jag började med yoga och fick en helt ny rörlighet som är väldigt ovan. Mina gamla spänningar vet jag hur jag ska parera så att säga, medan det nu nog kan vara en hel del nytt som låses upp.
Men höften och bäckenet är ett gammalt problem, så oavsett måste det bokas en tid med kiropraktor pronto!
 
Du har ju alldeles rätt och jag borde sluta prokrastinera :cautious:
Men jag är såå förvirrad över hur plötsligt det kom! Men det kan såklart finnas tusen orsaker. Upptäckte många nya svårigheter när jag började med yoga och fick en helt ny rörlighet som är väldigt ovan. Mina gamla spänningar vet jag hur jag ska parera så att säga, medan det nu nog kan vara en hel del nytt som låses upp.
Men höften och bäckenet är ett gammalt problem, så oavsett måste det bokas en tid med kiropraktor pronto!
Jag lever med en kiro. Så om jag inte själv tar tag i det frågar han "Ska du ha en snyting?" när det börjar vara läge för det. Går inte att prokrastinera då.. :laugh:
Hoppas kiro kan hjälpa dig! Du får iaf en liksidig grund att jobba med korrekt träning på.
Har man låsningar kan det ju bli så att nervsignalerna till muskulatur blir lite slow också. Syns på både hästar och folk som släpps loss så att säga.
 

Lightzone

Trådstartare
Jag lever med en kiro. Så om jag inte själv tar tag i det frågar han "Ska du ha en snyting?" när det börjar vara läge för det. Går inte att prokrastinera då.. :laugh:
Hoppas kiro kan hjälpa dig! Du får iaf en liksidig grund att jobba med korrekt träning på.
Har man låsningar kan det ju bli så att nervsignalerna till muskulatur blir lite slow också. Syns på både hästar och folk som släpps loss så att säga.
Vilken LYX :D

Ja men verkligen, det vore skönt (och spännande) att börja från neutralläge så att säga.
Och definitivt på tiden.
 
Söker tips... (Håller på att bli gaaalen!)

Har alltid haft hyfsat bra, stilla händer, men senaste månaden ungefär har min vänsterhand helt fått spatt?? Den går upp och ned som en förbenad jojo :rage:
Vare sig jag rider lätt eller sitter ned. Värst i traven, men märkbart även annars.

VAD kan jag göra? (Säkert mer yoga? Träna mer styrka på båda sidor?) Högerhanden är fortfarande stilla och mjuk, vet inte om jag är glad eller irriterad att det mystiskt bara är på ena sidan :cautious:

Försöker jag få den stilla blir det mer att jag tokspänner axeln = inte heller bra.
De har liksom varit stilla när jag var avslappnad tidigare, så jag vet verkligen inte vad som hänt. Har för mig att det kom mitt under en ridlektion dessutom 🤔 Very strange!
Har du gått och blivit sned själv kanske? :)
 

Lightzone

Trådstartare
Har du gått och blivit sned själv kanske? :)

Jag är definitivt sned.. Enligt bildbevis från gårdagen har jag gått och blivit ÄNNU snedare.
Vänster axel är sisådär 4cm högre än höger :angel:

Idag blir det yoga, och framöver både massage och kiropraktor inbokad. På ett sätt bra att det blev så extremt tydligt, nu kan jag verkligen inte skjuta upp att ta tag i min snedhet längre 😅 Bäcken och axlar, I'm onto you!
 

Bukefalos, Hästnyheter, Radannonser

Allmänt, Barn, Dagbok

Hund, Katt, Andra Djur

Hästrelaterat

Upp