Ryttarhälsa Smärta i svanskotan

fijja

Trådstartare
Jag håller på att bli galen på min svanskota!
Har haft häst hela livet fram till 2010, sen uppehåll tills för 1,5 år sedan. Nu har jag en häst och jag får så ont i svanskotan av ridning :down:
Jag har haft lite problem innan men inte alls som nu. Jag har ont när jag reser mig och sätter mig, måste sätta mig ner otroligt långsamt. Malande värk som märks mest på kvällen när man är still.
Verkar inte som det finns mkt behandlingar men däremot läst om att man kan få bli sprutad med lokalbedövning tex.
Jag vet att jag borde gå till läkaren men Förtroendet är lågt och ville bara kolla om någon upplevt samma och fått hjälp?
Denna smärta är alltså inte uppkommen efter fall/trauma så lär inte bättra sig med tiden.
 
Jag har något liknande. Kan vara roterat bäcken ett kortare ben korta muskler för lite magmuskler. Gör en utredning osteopat eller liknande. Börja träna, stretcha gärna yoga. Bra övning ligg på mage, lyft upp benen och korsa dom fram och tillbaka långsamt. Stretcha framsida lår samt i sidorna.
 

fijja

Trådstartare
Jag har något liknande. Kan vara roterat bäcken ett kortare ben korta muskler för lite magmuskler. Gör en utredning osteopat eller liknande. Börja träna, stretcha gärna yoga. Bra övning ligg på mage, lyft upp benen och korsa dom fram och tillbaka långsamt. Stretcha framsida lår samt i sidorna.
Tack! Skulle kunna börja så.
Sjukvården känns inte som ett alternativ just nu, de har nog att göra och jag kan stå ut ett tag till.
 
Tack! Skulle kunna börja så.
Sjukvården känns inte som ett alternativ just nu, de har nog att göra och jag kan stå ut ett tag till.
Jag har en mycket bra kiropraktor som hjälpt mig med just svanskotan iochförsigförsig pga skadetrauma.

Vården gör inget åt problem med svanskotan, jag har frågat.

Min kiropraktor kanske kan rekommendera någon nära dig. Skicka pm så skickar jag namn. De har många avbokningar nu så det finns plats.
 

fijja

Trådstartare
Jag har en mycket bra kiropraktor som hjälpt mig med just svanskotan iochförsigförsig pga skadetrauma.

Vården gör inget åt problem med svanskotan, jag har frågat.

Min kiropraktor kanske kan rekommendera någon nära dig. Skicka pm så skickar jag namn. De har många avbokningar nu så det finns plats.
Hur mkt problem har du? Jag har läst att man i svåra fall kan få lokalbedövning som håller ett längre tag?
Men är ju absolut värt att testa kiro/osteopat först. Bor i Roslagen.
 
Nu uppkom mitt problem av trauma (ramlade av och satte mig på en sten) men jag gick med mitt problem i drygt ett år utan minsta bättring. Pga problem fick jag hjälp hos massör för att räta upp mitt bäcken, då försvann även problemen med svanskotan.
 
Två olika sadlar och rider gärna barbacka men inget hjälper tyvärr :( Något bättre med hoppsadeln än barbacka.
Det finns sadlar som medvetet är utskurna runt svanskotan för att avlasta. Dessa är till för att hjälpa personer som har skadat svanskotan eller har en svanskota som "sticker ut" lite mer än vanligt.
 

fijja

Trådstartare
Det finns sadlar som medvetet är utskurna runt svanskotan för att avlasta. Dessa är till för att hjälpa personer som har skadat svanskotan eller har en svanskota som "sticker ut" lite mer än vanligt.
Låter som en dyr lösning att hitta en sådan sadel som passar hästen men bra att veta!
 
Jag håller på att bli galen på min svanskota!
Har haft häst hela livet fram till 2010, sen uppehåll tills för 1,5 år sedan. Nu har jag en häst och jag får så ont i svanskotan av ridning :down:
Jag har haft lite problem innan men inte alls som nu. Jag har ont när jag reser mig och sätter mig, måste sätta mig ner otroligt långsamt. Malande värk som märks mest på kvällen när man är still.
Verkar inte som det finns mkt behandlingar men däremot läst om att man kan få bli sprutad med lokalbedövning tex.
Jag vet att jag borde gå till läkaren men Förtroendet är lågt och ville bara kolla om någon upplevt samma och fått hjälp?
Denna smärta är alltså inte uppkommen efter fall/trauma så lär inte bättra sig med tiden.
Jag fick problem med svanskotan, visserligen efter ett fall från hästrygg. Hade fruktansvärda smärtor i ett och ett halvt år. Strålade ut i benen 24/7 och jag kunde göra någon som helst fysisk aktivitet utan att det förvärrades. Var hos läkare flera gånger och röntgade flera gånger och fick diverse smärtstillande preparat utskrivet. Deras enda rekommendation var sjukgymnast.

Var hos tre olika sjukgymnaster. De två första rekommenderade bara stärkande övningar vilka jag gjorde storgråtandes och allt blev bara värre av dem. Den sista var vidareutbildad inom OMT och han blev räddningen. 15 minuters manipulation och "knäckande" och sen reste jag mig från britsen smärtfri. Fick ett stretchings- och träningsprogram som mer handlade om att hålla mig rörlig än att stärka bålmuskulatur och det fungerade. Gick dit för några "påfyllningar" när jag hade slarvat med övningarna och fått lite problem igen. Idag, två år senare, har jag inga som helst problem.

Den sjukgymnasten räddade mitt liv, vill jag påstå. När det var som värst var jag helt knäckt och framtiden såg bäcksvart ut med den konstanta, svåra smärtan jag hade. Och han löste det på en timma. Jag skulle verkligen uppsöka sjukgymnast om jag vore du och ge inte upp om den första inte verkar vara en perfekt matchning mot dina besvär.
 

fijja

Trådstartare
Jag fick problem med svanskotan, visserligen efter ett fall från hästrygg. Hade fruktansvärda smärtor i ett och ett halvt år. Strålade ut i benen 24/7 och jag kunde göra någon som helst fysisk aktivitet utan att det förvärrades. Var hos läkare flera gånger och röntgade flera gånger och fick diverse smärtstillande preparat utskrivet. Deras enda rekommendation var sjukgymnast.

Var hos tre olika sjukgymnaster. De två första rekommenderade bara stärkande övningar vilka jag gjorde storgråtandes och allt blev bara värre av dem. Den sista var vidareutbildad inom OMT och han blev räddningen. 15 minuters manipulation och "knäckande" och sen reste jag mig från britsen smärtfri. Fick ett stretchings- och träningsprogram som mer handlade om att hålla mig rörlig än att stärka bålmuskulatur och det fungerade. Gick dit för några "påfyllningar" när jag hade slarvat med övningarna och fått lite problem igen. Idag, två år senare, har jag inga som helst problem.

Den sjukgymnasten räddade mitt liv, vill jag påstå. När det var som värst var jag helt knäckt och framtiden såg bäcksvart ut med den konstanta, svåra smärtan jag hade. Och han löste det på en timma. Jag skulle verkligen uppsöka sjukgymnast om jag vore du och ge inte upp om den första inte verkar vara en perfekt matchning mot dina besvär.
Wow! Ger mig hopp att det går att få bättring!! Ska kolla upp vad som finns häromkring!
 

Hästfolk

Hästvård

  • Sista tiden innan slutet

Träning

  • Lastproblem

Utrustning

Hästavel

  • Födda 2017 del 2

Tävlingsgrenar

  • Tävlingar/ Covid-19?

Hem & Hobby

Barn

Hund

Katt

  • Kattbilder #5

Andra Djur

  • Akvarietråden II

Bukefalos

Hästnyheter

Upp