Kropp & själ Tjockistråden del 2

ameo

Trådstartare
Moderator
Kopierar in förra trådstarten:
En tråd för oss med STOR övervikt som vill pusha och peppas! Gå ner tillsammans. Med stor övervikt pratar vi åtminstone 15 kg som ska bort.

Här peppar, pushar och stöttar vi varandra utan att folk ska komma med en pekpinne om vad vi äter, klagar på ev baksteg vi tar osv :)

Vi riktigt tjocka vill ha vår egen tråd för vi trivs inte alla att prata vikt med folk som ska gå ner 2-3 kg. Det är skillnad på en stor övervikt och tappa något kilo.
 
Yaaay! Hoppas att vi kan hålla igång den här tråden bättre än förra. :angel:

Jag vägde mig idag och har gått ner 1,1 kg sen sist jag vägde mig, för ett par veckor sen.
Jag funderar på att börja väga mig ofta, som en sorts sporre. Väger mig vanligtvis nån gång i veckan men glömmer ofta.

Hur ofta väger ni er?
 
Jag väger mig varje dag. Däremot så skriver upp vikten och mina mått en gång i veckan. Varje måndag är den dagen som jag har typ "invägning" - spelar ingen roll om jag frossat under helgen - jag skriver i alla fall upp på listan varje måndag. Över tid så ser man tydligt hur vikt och mått rör sig.

Nu skrev jag inte så flitigt i förra tråden, men jag vägde in mig på 112 kg februari 2017. Nu ligger jag på 84,5 kg :banana::banana::banana:

Tog krafttag med att hålla diet under hösten och min främsta motivator är att min unghäst. Insåg under sensommaren att hon inte kommer bli lika kraftig och viktbärande som min gamling - alltså MÅSTE jag bli normalviktig. Har nämligen inte lust att sälja henne :nailbiting:

Så när godissuget slår till så tittar jag på min fina unghäst, som jag betalat många dyra slantar för att få inriden, och inser att jag är tvungen att gå ner för att kunna kravla upp på henne.

Jag är 165 lång och 55 år till sommaren, mitt mål är att komma ner till 68 kg och då ligga på ett normalt BMI på 25. Jag är inte ett dugg välmusklad, så BMI-värde funkar bra på mig. Så 17,5 kg har jag kvar att gå ner.

/Lizzie
 
Jag väger mig varje dag. Däremot så skriver upp vikten och mina mått en gång i veckan. Varje måndag är den dagen som jag har typ "invägning" - spelar ingen roll om jag frossat under helgen - jag skriver i alla fall upp på listan varje måndag. Över tid så ser man tydligt hur vikt och mått rör sig.

Nu skrev jag inte så flitigt i förra tråden, men jag vägde in mig på 112 kg februari 2017. Nu ligger jag på 84,5 kg :banana::banana::banana:

Tog krafttag med att hålla diet under hösten och min främsta motivator är att min unghäst. Insåg under sensommaren att hon inte kommer bli lika kraftig och viktbärande som min gamling - alltså MÅSTE jag bli normalviktig. Har nämligen inte lust att sälja henne :nailbiting:

Så när godissuget slår till så tittar jag på min fina unghäst, som jag betalat många dyra slantar för att få inriden, och inser att jag är tvungen att gå ner för att kunna kravla upp på henne.

Jag är 165 lång och 55 år till sommaren, mitt mål är att komma ner till 68 kg och då ligga på ett normalt BMI på 25. Jag är inte ett dugg välmusklad, så BMI-värde funkar bra på mig. Så 17,5 kg har jag kvar att gå ner.

/Lizzie
Bra jobbat! Bra motivator också. :up:
 

ameo

Trådstartare
Moderator
Yaaay! Hoppas att vi kan hålla igång den här tråden bättre än förra. :angel:

Jag vägde mig idag och har gått ner 1,1 kg sen sist jag vägde mig, för ett par veckor sen.
Jag funderar på att börja väga mig ofta, som en sorts sporre. Väger mig vanligtvis nån gång i veckan men glömmer ofta.

Hur ofta väger ni er?
Jag gjorde ett försök för några år sedan, medan det fanns en våg i huset, att gå ner i vikt och kickstartade med VLCD-shake, Vägde mig då en gång i veckan och förde in i ett excelark så jag kunde göra en tjusig kurva som lutade neråt...

(det har runnit en hel del vatten under broarna sen dess)
 
Jag gjorde ett försök för några år sedan, medan det fanns en våg i huset, att gå ner i vikt och kickstartade med VLCD-shake, Vägde mig då en gång i veckan och förde in i ett excelark så jag kunde göra en tjusig kurva som lutade neråt...

(det har runnit en hel del vatten under broarna sen dess)
Såå... hur gör du nu då? :p
 

ameo

Trådstartare
Moderator
Jag vill tappa 15 kg på sikt, har gått ned ca 25 kg men har senaste 1,5 året stått rätt stilla +/-3. Vet inte om jag är helt hundra motiverad än, men har börjat smått på gym så jag hoppas att den kommer.
Det är väldigt positivt att du har stått stilla efter en så stor viktnedgång!

Om du hittar nåt bra sätt att sparka liv i motivationen får du gärna dela med dig... :D
 
Det är väldigt positivt att du har stått stilla efter en så stor viktnedgång!

Om du hittar nåt bra sätt att sparka liv i motivationen får du gärna dela med dig... :D
Tack! Har väl ändå insett det själv också, men känner mig fortfarande för tung och målet nu är att träna upp styrkan i kroppen och då förhoppningsvis få en skjuts med vikten också. Väger ca 85-87 kg nu och vill som sagt på sikt gå ned till 70-72 kg.

Borde vara motivation nog att inte sluta som morsan, i mitten av 50-årsåldern och knappt kunna gå pga en sliten kropp.
 
Jag gör en ny presentation!

Jag är 43 år, har psoriasis, psoriasis artrit, diabetes och en sjukt dålig självkänsla.

Har viktpendlat flera gånger.
1998 110 kg ner till 80 kg då bara genom att flytta in på tredje våningen, utan hiss, jobba i restaurang och ha massor att göra på fritiden, hund, häst, bilkår. Samt ragga

2004 104 kg ner till 93 kg. En graviditet med kräkningar.

2006 mellan barnen.
93 kg till 78 kg genom att äta tre mål mat och äpplen till mellis. Inget onödigt

2015 108 kg ner till 92 kg när jag fick diabetesdommen.

Har legat stabilt på 92-96 kg sedan dess. Nu är det dags för ett ryck och jag är motiverad. Efter en koloskopi som tömde mig helt så blev det liksom en nystart.
Startvikt 96 kg
Just nu -3,5
 
@Petronilla Klokt med en ny presentation! Kör en jag också.

Jag har varit normalviktig i hela mitt liv, fram till en depression för 8-10 år sedan (är 30). Pendlar vanligtvis mellan 87-90. Använder mat som ångest- och stresshantering och haft perioder av hetsätning. Använder också mat som belöning, så ja, mycket kring mat helt enkelt! Har varit aktiv tidigare genom ridning och gym, idag blir det genom promenader.

Följer inte någon diet och har inga förbud (förutom alkohol just nu, fram till mars), då det triggar igång begär. Räknar kalorier och ligger på 1500kcal om dagen, började igår men har kört det ett par gånger förut.

Startade på 90 kg för ett par veckor sen, vägde in idag på 88,9 så -1,1 kg.
Målvikt 70 kg, men kan tänka mig att stanna runt 72-75 kg. Vi får se vilken kropp jag trivs i, helt enkelt!

Hämtade hem ett löpband häromdagen, tror det kan vara lite av en räddning. Har ju hund och går en del ändå (just nu valp dock, så står mest i skogen och tittar medan hundarna rumlar runt), men aldrig fått någon ro när det kommer till att promenera för egen motion. Med löpbandet behöver jag inte bry mig om några hundar, vad det är för väder, om det är mörkt eller ljust, om jag klätt på mig för mycket/för litet, att strumporna blir blöta osv. Jätteskönt! :up:
 

ameo

Trådstartare
Moderator
Jag är 49, har 4 barn och en massa sjukdomar att släpa på - psoriasisartrit, pollenallergi (med astma), hormonrelaterad migrän (2 ggr/månad), är stomiopererad efter en akut historia och släpar just nu på en hittills oförklarad extrem trötthet (som eventuellt är en rest efter en borreliainfektion förra våren-försommaren).
Vikten ligger någonstans runt 100-strecket skulle jag tro. Har inte vägt mig på flera år och är inte säker på att jag vill veta... :wtf:
 
Fredagsmys
dottern fick sina älskade chips med dipp. (Jag provade ett men det var inte gott)

Mannen och sönerna körde på hummer, blåmusslor, revbensspjäll och vitlöksbröd. Nåja dottern åt lite av det oxå.

Jag körde marinerade räkor i vitlök, chili och mango.
Lite brieost, parmaskinka och en stor skål hallon och blåbär.
Jag är proppmätt eftersom jag inte kan äta så stora portioner längre. Knasigt.
 

ameo

Trådstartare
Moderator
Hos oss blev det pizza idag. Och det är inte riktigt så illa som det låter. Jag äter aldrig mer än en halv pizza, resten hamnar i frysen som matlåda. Idag blev det 1/3 pizza och på det är jag mätt.
 
Jag åt två mazariner idag med ca 200 kalorier men då har jag dragit in på annan mat så det inte blir för mycket totalt sett. Brukar nästan aldrig äta sötsaker men idag var det ett måste.
 
Jag är 49, har 4 barn och en massa sjukdomar att släpa på - psoriasisartrit, pollenallergi (med astma), hormonrelaterad migrän (2 ggr/månad), är stomiopererad efter en akut historia och släpar just nu på en hittills oförklarad extrem trötthet (som eventuellt är en rest efter en borreliainfektion förra våren-försommaren).
Vikten ligger någonstans runt 100-strecket skulle jag tro. Har inte vägt mig på flera år och är inte säker på att jag vill veta... :wtf:
Hur lång är du?
 

Hästdiskussioner nu

Övrigt-diskussioner nu

Dagbok

  • Ledsen

Radannonser

Hästnyheter

Bukefalos

Upp