Vad tråkigt. Vad kan man mer göra utöver att skaffa skor med mer dämpning?
Inte springa
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
OBS: This feature may not be available in some browsers.
Vad tråkigt. Vad kan man mer göra utöver att skaffa skor med mer dämpning?
Jag fick ultraljudsbehandling och stötvågsbehandling när jag pajade foten.Vad tråkigt. Vad kan man mer göra utöver att skaffa skor med mer dämpning?
Jag fick ultraljudsbehandling och stötvågsbehandling när jag pajade foten.
Det var inte lika jobbigt som jag hade väntat mig, förmodligen främst p.g.a good mornings som jag aldrig riktigt sett poängen med. Nog för att det känns lite grann i baksida lår, men aldrig så att det blir direkt jobbigt tycker jag! Sit ups var det jobbigaste, förmodligen främst eftersom det var en huvuddel i tisdagens pass också så mina magmuskler var redan jäkligt ömma.
Ja, det kan säkert stämma! Kanske värt att prova någon gång innan jag dömer ut en hel övningJag upplever att man måste lasta på rätt rejält för att få träff i good mornings, jag behöver uppåt 50 kg för att det ska kännas.
Spännande! Heja digNu har jag äntligen köpt ett nytt träningskort (det gamla gick ut 9/10)! Så på söndag sätter jag igång igen med styrketräningen
Jösses vad du tränar på! En annan är glad om hon kommer upp i 165 pass på ett helt årPass 165 i år blev 40 min kondition på gymmet.
Jag har minskat ner då det blev för mkt. Försöker ha varannan dag som grundmål.Spännande! Heja dig
Jösses vad du tränar på! En annan är glad om hon kommer upp i 165 pass på ett helt år
Det låter sunt!Jag har minskat ner då det blev för mkt. Försöker ha varannan dag som grundmål.
Får jag ihop 182,5 pass så har jag precis tränat hälften av årets dagar.
Ger mig in i denna tråden. Behöver verkligen ta tag i mig själv och komma igång med träning och kost. Har inte så många kilon att bli av med, men vill ha en fast kropp igen! Dessutom vet jag ju att jag mår bättre när jag tränar.
Några bra komma igång tips när allt tar emot? . Mår inte jättebra psykiskt pga separation m.m. heller så motivationen är på noll men behovet är stort!