Här står det rätt bra om maxpuls för den som är intresserad:
https://traningslara.se/vilken-formel-ar-bast-for-att-uppskatta-sin-maxpuls/
https://traningslara.se/vilken-formel-ar-bast-for-att-uppskatta-sin-maxpuls/
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
OBS: This feature may not be available in some browsers.
Alltså det här får mig att bli väldigt fundersam.Här står det rätt bra om maxpuls för den som är intresserad:
https://traningslara.se/vilken-formel-ar-bast-for-att-uppskatta-sin-maxpuls/
Alltså det här får mig att bli väldigt fundersam.
Jag var på hälsoundersökning i somras (nytt jobb) och fick då göra konditionstest på cykel. Jag skulle trampa ett visst antal gånger i minuten (watt?) på ett visst motstånd samtidigt som hon tog pulsen. Vid några tillfällen fick jag även uppskatta hur jobbigt det var.
Min puls var för låg och jag tyckte det var lätt så hon fick avbryta och höja motståndet till mer än det skulle vara i testet. Då blev det jobbigare och högre puls, inte så konstigt kanske...
Som resultat fick jag att min kondition var urusel
Nu när jag läser din länk blir jag ännu mer konfunderad över hur hon kom fram till det resultatet? Vad är det som gör att man i ett sådant test kan mäta någons kondition?
Härligt! Håller tummarna!Drygt en mil blev springturen och ryggen kändes helt okej! Får väl se hur den känns i morgon
Pausböj och pausmark blev det idag. Fokus låg på teknik för att skona ryggen och låta ryggskottet läka ut ordentligt. Känner mig stark just nu, stången kändes som papper idag!
Grattis till placeringen! Vad roligt!Tävlade igår, båda hästarna i två klasser var. Blev en final med den äldsta hästen så det blev alltså fem starter totalt. Äldsta hästen blir stark och taggad och jag har fan träningsvärk överallt idag
Men det fick bra! Vi red ihop till en fjärdeplats i fyrgång och jag är så nöjd med dagen
Idag ska jag greja ute, gå med röjsågen och springa. Promenad med hästarna också.
Grattis till placeringen! Vad roligt!