Inte en aning hur snabbt det kan ge effekt. Placebo kanske kan fungera 3 dagar innan om inte annat.
Haha ja Tänkte om det är värt att åka och köpa sen. En stabil mage är ju rätt bra att ha när man ska springa i över 2 timmar också
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
OBS: This feature may not be available in some browsers.
Inte en aning hur snabbt det kan ge effekt. Placebo kanske kan fungera 3 dagar innan om inte annat.
Haha jag tänkte på nässprayen!Då råkade du nog få den osockrade. Den är galet sur. Den vanliga nypon är god. Även blåbär.
Ja, det känns som helt rätt beslut och det är även det som rekommenderas i div. artiklar om just ledsna handflatorSå skulle jag också tänka faktiskt! Bättre att det får läka ihop och försvinna av sig självt istället för att det ska gå upp och ta ännu längre tid på sig Men skönt att du ändå kan träna!
Hahaha, då förstår jag lite bättre!Haha jag tänkte på nässprayen!
Sant! Jag har sett den stoppa sprutdiarré på häst på 12 h så den fungerar väldigt bra på det.Haha ja Tänkte om det är värt att åka och köpa sen. En stabil mage är ju rätt bra att ha när man ska springa i över 2 timmar också
Sant! Jag har sett den stoppa sprutdiarré på häst på 12 h så den fungerar väldigt bra på det.
ColdyStop heter den jag testade.Hahaha, då förstår jag lite bättre!
Ska kolla när jag kommer hem vad min heter. Men den är ganska stark eller vad man ska säga. Så tveksamt om du tycker den är bättre. Vilken har du testat?
Viruseptin heter den jag har provat. Provade igen precis för att friska upp minnet. Jag tycker den känns som en vanlig nässpray fast ngt starkare (bränner lite lite).ColdyStop heter den jag testade.
Då ska jag prova den istället. Tack!Viruseptin heter den jag har provat. Provade igen precis för att friska upp minnet. Jag tycker den känns som en vanlig nässpray fast ngt starkare (bränner lite lite).
Vad härligt att höra att det lättade lite!I går hade jag planerat en joggingrunda på morgonen. Det är inte ofta jag bryter min planering men jag vaknade och kände mig låg och ledsen och ute var det tre grader så jag sket helt enkelt i det. Jag fick ihop 10 000 steg på jobbet och på eftermiddagen gick jag en rask promenad på 3 km med pappa. Nöjd att jag inte gick raka vägen till sängen.
Lite samma känsla idag men bokade spinningpass avbokar man bara inte. Men goda träningsvänner fick jag bra fart på benen. Intervallpass 30 min.
Kom hem och kände mig pigg och glad och tog en kort joggingrunda med några backar.
Kändes jättebra.
Lite lugnare och gladare i själen nu.
Härligt! Det är precis sådär träning ska vara tycker jag!I går hade jag planerat en joggingrunda på morgonen. Det är inte ofta jag bryter min planering men jag vaknade och kände mig låg och ledsen och ute var det tre grader så jag sket helt enkelt i det. Jag fick ihop 10 000 steg på jobbet och på eftermiddagen gick jag en rask promenad på 3 km med pappa. Nöjd att jag inte gick raka vägen till sängen.
Lite samma känsla idag men bokade spinningpass avbokar man bara inte. Men goda träningsvänner fick jag bra fart på benen. Intervallpass 30 min.
Kom hem och kände mig pigg och glad och tog en kort joggingrunda med några backar.
Kändes jättebra.
Lite lugnare och gladare i själen nu.
Hur gör man renegade rows?Mitt pass ikväll går knappsats till historien, men jag var där och jag gjorde ungefär vad jag hade tänkt i alla fall!
500 m rodd
3x10 Renegade rows
3 pull ups + 2 negativa - sen gjorde handen ont
3x8 Tricep face pulls
3x10 shoulder flys
4x5 smala armhävningar på tå
Avslutade med superset av burpees och fällkniven, 6-5-4-3-2-1 av varje för att få upp pulsen lite på slutet.
Du står i stående planka med händerna på varsin hantel och drar sedan höger hantel upp till höger armhåla, vänster hantel till vänster armhåla, osv. Målet är att försöka hålla resten av kroppen så stilla som möjligt istället för att rotera från sida till sida, och det gör man bäst genom att spänna bålen ordentligtHur gör man renegade rows?
Vad är det du avskyr? Jag älskar att vara utomhus, älskar lugnet jag får av konditionsträning (får inte alls samma effekt av styrketräning) och när det går bra: känslan av att jag skulle kunna springa hur långt som helst. Sen enkelheten, att det bara är att gå utanför dörren och börja (men du hade väl ändå gym hemma?). Om du tycker det är tråkigt så kanske lyssna på ljudbok?
Jag tror du måste dricka den också för att placeboeffekten ska infinna sig.Proviva inköpt @Saigon så nu hoppas jag på placeboeffekt om inte annat Jag fortsätter ta det lugnt i hopp om att kroppen håller ihop på lördag. Ska ta en skogspromenad med ena hästen och hunden på lunchen (gruvar mig för alla älgflugor dock...) och i em går jag fram och tillbaka till svärföräldrarna.