Trött, trött, trött - hur bli piggare?

[tgd]

Vet inte om det här räknas som reklam eller om jag får skriva om det här, men jag köpte en Oura ring som trackar återhämtningen och ger dagliga rekommendationer angående motion vs. vila utifrån den aktuella dagsformen.

Ringens app visar också hur mycket djup- REM- och lättsömn det blivit föregående natt och ger förslag på den för mig bäst lämpade läggningstiden för att få bästa sömn och återhämtning. Mäter även tempen varje natt. Får varje morgon en "Readiness" score som visar dagens form och om det är en dag för att ta det riktigt lugnt hemma i soffan eller en dag för tuffare motion. Lär mig också vartefter rätt bra vad som inte funkar dagen/kvällen innan om jag vill ha högre readiness följande dag och tvärtom, vad som ger mig låg readiness nästa dag.

Jag har alltid sovit "bra" har jag trott, men enligt de här mätningarna har jag ofta för lite djupsömn. Och när jag får till sömnen bra känner jag också uppenbar skillnad så för mig stämmer de här mätningarna och siffrorna väldigt väl.

 

[Ciccio]

Jag köpte blodprov via Werlabs, något av det bästa jag gjort. Beställde via hemsidan och knatade sedan till vårdcentralen som var knuten till företaget.

Var yr och trött - visade sig att jag hade järnbrist. Provsvaren började rulla in redan dagen efter. sedan fick jag återkoppling av läkare samt ett 39-sidigt dokument med diagram över mina provsvar och info.

Fick du alltså provsvar, återkoppling av läkare och järntillskott av den fysiska vårdcentralen, eller hur fungerar det? Är de knutna till någon specifik VC då eller kunde du uppge ”din” VC liksom?

 

[kolblakkur]

Fick du alltså provsvar, återkoppling av läkare och järntillskott av den fysiska vårdcentralen, eller hur fungerar det? Är de knutna till någon specifik VC då eller kunde du uppge ”din” VC liksom?

Nej, provsvar och återkoppling av läkare genom företaget. De är knutna till vårdcentraler i hela Sverige. Man väljer vilken vc man vill ta proverna hos när man beställer prover. Jag gick till en vc i Malmö som hade drop in.

Nu när jag har provsvaren så hade jag kunnat vända mig till vc för uppföljning där, men väljer att inte göra det riktigt ännu. Har snart avslutat en tre månaders kur med Niferex och kommer ta nya prover (via företaget) för att se om det haft någon effekt.

 

[Ciccio]

Nej, provsvar och återkoppling av läkare genom företaget. De är knutna till vårdcentraler i hela Sverige. Man väljer vilken vc man vill ta proverna hos när man beställer prover. Jag gick till en vc i Malmö som hade drop in.

Nu när jag har provsvaren så hade jag kunnat vända mig till vc för uppföljning där, men väljer att inte göra det riktigt ännu. Har snart avslutat en tre månaders kur med Niferex och kommer ta nya prover (via företaget) för att se om det haft någon effekt.

Okej, då förstår jag hur det fungerar. Hoppas kuren har hjälpt! Jag ska lura lite på detta jag med ...

 

[Alexandra_W]

Tröttheten är lika illa eller till och med värre. VC tog ett batteri prover och alla var normala. De tyckte att de har inget att gå på och tyckte att jag skulle avvakta 2 - 3 månader och höra av mig igen om det inte blivit bättre då.

 

[SiZo]

Tröttheten är lika illa eller till och med värre. VC tog ett batteri prover och alla var normala. De tyckte att de har inget att gå på och tyckte att jag skulle avvakta 2 - 3 månader och höra av mig igen om det inte blivit bättre då.

Har du inga andra symptom än trötthet och knäpp mage? Är du förresten lös eller hård i magen eller gör den bara ont?
*minnet är bra men kort....

 

[Alexandra_W]

Har du inga andra symptom än trötthet och knäpp mage? Är du förresten lös eller hård i magen eller gör den bara ont?
*minnet är bra men kort....

Inga jag kan härröra till det nej.
Magen är allt typ. Finns en tråd om den men låt oss säga den varierar men ffa är den extremt lätt upprörd och väldigt reaktiv.

 

[tott]

Inga jag kan härröra till det nej.
Magen är allt typ. Finns en tråd om den men låt oss säga den varierar men ffa är den extremt lätt upprörd och väldigt reaktiv.

Äter du mycket socker? Vitt mjöl?

 

[SiZo]

Inga jag kan härröra till det nej.
Magen är allt typ. Finns en tråd om den men låt oss säga den varierar men ffa är den extremt lätt upprörd och väldigt reaktiv.

Inga du kan härröra till det? Är du läkare och expert på vilka symptom som kan höra ihop?

Jag tänker att lekmän nog lätt kan tycka att vissa symptom inte hör ihop när det i själva fallet kan vara tvärtom. Så om jag vore dig hade jag listat upp ALLA symptom. Det finns ju otroligt mkt som kan ge trötthet!

 

[Alexandra_W]

Inga du kan härröra till det? Är du läkare och expert på vilka symptom som kan höra ihop?

Jag tänker att lekmän nog lätt kan tycka att vissa symptom inte hör ihop när det i själva fallet kan vara tvärtom. Så om jag vore dig hade jag listat upp ALLA symptom. Det finns ju otroligt mkt som kan ge trötthet!

Alltså, jag har t ex sen i början på veckan ont i ett knä. Jag har varit trött i månaders månader så jag tror knappast knäet har någonting med tröttheten att göra. Dvs knäet är inget jag kan härröra till tröttheten.

Jag har även sen i julas ett utbrott av perioral dermatit på grund av kortisonanvändning I ansiktet. Det är definitivt inget jag kan härröra till tröttheten. Trots att jag inte är läkare..

 

[Alexandra_W]

Äter du mycket socker? Vitt mjöl?

Inte mer än tidigare. Sen vad som är mycket vs lite är ju svårt säga. Men ungefär som de flesta andra? Nu sen några v har jag ju dock tagit bort gluten. Men Majsmjöl är ju också vitt iofs.

 

[SiZo]

Alltså, jag har t ex sen i början på veckan ont i ett knä. Jag har varit trött i månaders månader så jag tror knappast knäet har någonting med tröttheten att göra. Dvs knäet är inget jag kan härröra till tröttheten.

Jag har även sen i julas ett utbrott av perioral dermatit på grund av kortisonanvändning I ansiktet. Det är definitivt inget jag kan härröra till tröttheten. Trots att jag inte är läkare..

Vad för kortison använde du i ansiktet? Och hur mkt? Har de kollat ditt kortisol?

 

[TinyWiny]

Vad för kortison använde du i ansiktet? Och hur mkt? Har de kollat ditt kortisol?

Det här är lurigt! Mitt kortisol låg på 80 (normalt är 400 och en bit över) när jag kom till endokrin av annan orsak men efter att ha slutat helt med kortisonnässpray och kortisoninhalationer blev det efter ett antal veckor normalt. Ingen inom vården har någonsin sagt något om att något sådant kan hända utan snarare påstått att det där kan man hålla på med hur länge som helst men då fick jag veta att långvarig kortisonanvändning även i så liten dos kan ge kortisolsvikt. Hur man mår när kortisolet ligger på 80? Som om man skulle dö. Det finns ingen som helst stresstålighet och minsta lilla stress kan leda till svimning. Kramp i musklerna konstant och som en zombie i huvudet. Bland annat.

 

[SiZo]

Det här är lurigt! Mitt kortisol låg på 80 (normalt är 400 och en bit över) när jag kom till endokrin av annan orsak men efter att ha slutat helt med kortisonnässpray och kortisoninhalationer blev det efter ett antal veckor normalt. Ingen inom vården har någonsin sagt något om att något sådant kan hända utan snarare påstått att det där kan man hålla på med hur länge som helst men då fick jag veta att långvarig kortisonanvändning även i så liten dos kan ge kortisolsvikt. Hur man mår när kortisolet ligger på 80? Som om man skulle dö. Det finns ingen som helst stresstålighet och minsta lilla stress kan leda till svimning. Kramp i musklerna konstant och som en zombie i huvudet. Bland annat.

Kortisonnässpray är nog ganska välkänt att det kan ge kortisolsvikt, min endokrinolog fick stora ögon när han läste att det fanns med i min medicinlista. Men jag provade bara en vecka, utan resultat så då lugnade han sig.

Det finns ju nivåer av kortisolsvikt. Jag har en väldigt lindrig form och tackar gudarna för att min läkare var väldigt noga. Annars hade jag nog fortfarande varit sjukskriven.

Men kunskapsnivån kring kortison och kortisol verkar vara rätt låg bland övriga läkare. Det finns ju många läkare som vägrar ge kortison till personer med kortisolsvikt på akuten för att kortison kan ge svikt och är farligt...
Då har man blandat ihop äpplen och päron lite...

 

[TinyWiny]

Kortisonnässpray är nog ganska välkänt att det kan ge kortisolsvikt, min endokrinolog fick stora ögon när han läste att det fanns med i min medicinlista. Men jag provade bara en vecka, utan resultat så då lugnade han sig.

Det finns ju nivåer av kortisolsvikt. Jag har en väldigt lindrig form och tackar gudarna för att min läkare var väldigt noga. Annars hade jag nog fortfarande varit sjukskriven.

Men kunskapsnivån kring kortison och kortisol verkar vara rätt låg bland övriga läkare. Det finns ju många läkare som vägrar ge kortison till personer med kortisolsvikt på akuten för att kortison kan ge svikt och är farligt...
Då har man blandat ihop äpplen och päron lite...

Ändå har jag frågat ett otal antal läkare genom åren om det verkligen är okej att hålla på med det år ut och år in och alla har sagt att det är absolut ingen fara så välkänt vill jag nog inte hålla med om att det är. Inte utanför endokrins värld iallafall.

Verkligen! Nu vet jag att då när jag åkte in med ambulans i höstas handlade det om just kortisolsvikt. Kortisolprover togs inte ens då utan de fokuserade enbart på huruvida det var en stroke eller inte och när det hade avskrivits skickades jag hem i samma usla skick som jag kom in... Jag sa till sambon efter att jag lär bli en av de som dör hemma trots upprepade försök att få hjälp

 

[SiZo]

Ändå har jag frågat ett otal antal läkare genom åren om det verkligen är okej att hålla på med det år ut och år in och alla har sagt att det är absolut ingen fara så välkänt vill jag nog inte hålla med om att det är. Inte utanför endokrins värld iallafall.

Verkligen! Nu vet jag att då när jag åkte in med ambulans i höstas handlade det om just kortisolsvikt. Kortisolprover togs inte ens då utan de fokuserade enbart på huruvida det var en stroke eller inte och när det hade avskrivits skickades jag hem i samma usla skick som jag kom in... Jag sa till sambon efter att jag lär bli en av de som dör hemma trots upprepade försök att få hjälp

Usch så läskigt!
Min sambo är så påläst så jag räknar med att han står på sig i en sån situation när jag inte orkar det.

 

[Alexandra_W]

Vad för kortison använde du i ansiktet? Och hur mkt? Har de kollat ditt kortisol?

Minns inte men en grupp IV. Ja jag och hud hade långa diskussioner när jag sa att det går inte det blir perioral dermatit och de tyckte så kort tid så ingen fara. Nu har vi en ännu längre diskussion om behandling..
Men ytterst lite och kort tid så garanterat helt riskfritt avseende kortisolsvikt. Ingen aning om de kollat kortisol, alla provsvar syns inte på 1177. Dock har de testat en rad saker som skulle påverkats vid en kortisolsvikt. Och tröttheten kom långt innan kortisonet

 

[TinyWiny]

Usch så läskigt!
Min sambo är så påläst så jag räknar med att han står på sig i en sån situation när jag inte orkar det.

Ja det var hemskt. Jag visste ju inte då att det berodde på kortisolsvikt heller.

 

[Inte_Ung]

Jag tror inte det sas är några fel på mig i meningen sjukdom

Har du kollat din sköldkörtel?
Jag läste om din mage och det kan bli även sådana problem när den inte fungerar som den skall.

 

[Alexandra_W]

Har du kollat din sköldkörtel?
Jag läste om din mage och det kan bli även sådana problem när den inte fungerar som den skall.

Ja de har kollat det. Jag är väl inom referensvärdet