Utmaning: Yoga varje dag i 30 dagar

[Mineur]

Jag gjorde pass 26 efter jobbet idag, perfekt sätt att transformera från jobbläge till semesterläge

 

[Snurrfian]

Pass 25 idag! Bra med ett kort pass när jag bara vill i säng!

 

[Linn-Nora]

Nej vad tråkigt! Men som @Araminta säger så planerar åtminstone jag att köra en omgång till med början 1 januari, så om inte annat kan du ju haka på då! Krya på dig!

Tack! Kommer definitivt haka på! Det känns roligt att göra tillsammans

 

[Silver Girl]

Tack! Kommer definitivt haka på! Det känns roligt att göra tillsammans

Vill också vara med!

 

[clusia]

Yogar med studion (via zoom) några dagar så inte hunnit så mycket längre i utmaningen.

Är ändå så tacksam över yogandet. Vi har fått in Covid på jobbet, var väl bara en tidsfråga egentligen och sjukt att vi klarat oss så länge. När jag yogar är typ enda gången jag inte går runt och analyserar mitt mående och letar symptom.

 

[Snurrfian]

Pass 26 hann jag med idag medans maten var i ugnen, väldigt högt tempo idag tyckte jag, det var lite svårt att hinna med ibland. Men det kan även ha varit jag som hade tankarna på andra ställen.

 

[Mineur]

Pass 26 hann jag med idag medans maten var i ugnen, väldigt högt tempo idag tyckte jag, det var lite svårt att hinna med ibland. Men det kan även ha varit jag som hade tankarna på andra ställen.

Jag tyckte precis samma sak om pass 27 men vet med mig att jag var lite extra disträ just idag p.g.a dålig planering från min sida. Nåja, alla pass kan inte kännas 100% (eller ens 75)!

 

[Kaching]

Snart i mål! Blev dubbelpass idag, Dag 28 Dedicate, och Dag 1 på den klassiska 30 Days of Yoga. Min partner ville gärna testa idag, så vi ska köra originalserien tillsammans. Blir kanske inte varje dag (vi bor inte tillsammans), men känns kul att han vill lära sig!

 

[Snurrfian]

Jag tyckte precis samma sak om pass 27 men vet med mig att jag var lite extra disträ just idag p.g.a dålig planering från min sida. Nåja, alla pass kan inte kännas 100% (eller ens 75)!

Jag var nog mer med idag även om jag inte kunde göra allt pga av blått knä Jag undrar jag hur mitt knä ser ut i morgon. Men pass 27 genomfört med lite anpassningar.

 

[Araminta]

Jag har kommit lite ur rytm men pass 27 är iallafall klart.

 

[Araminta]

Så, nu har jag gjort 28 (lugnt!) och 29 (kul med både flow och balans) också! Pass 30 brukar vara "gör vad du vill", vilket jag faktiskt brukar hoppa över

Tänkte haka på resten av världen och göra hennes nya 30-dagars för 2021 med start i januari. Så frågan är vad jag ska göra fram till dess. Är lite sugen på att köra originalet igen och kanske dra på med två pass per dag nu under julledigheten.

 

[Snurrfian]

Pass 28 avklarat även om den där upp och ner vända downward facing dog var helt omöjlig.

 

[Kaching]

Snart i mål! Dag 29 Dedicate var överlag härlig. Fick till min bästa Warrior III hittills, så det gjorde mig glad!

 

[Mineur]

Jag avslutade pass 29 klockan 23:56 - SÅ nära att missa en dag har jag aldrig varit

Känns helt galet att det är sista passet imorgon! Tror jag satsar på att göra det på förmiddagen så jag kan njuta av känslan hela dagen sen

 

[Fruentimber]

Jag får nog börja om...

 

[Mineur]

Jag får nog börja om...

Ja, häng med i januari vet jag! Jag startar nog en ny tråd om det i mellandagarna nån gång

 

[Araminta]

Sagt och gjort. Gjorde pass 14 i originalserien. Kul att jag känner igen serien trots att det var säkert 4-5 månader sen jag gjorde det. Märkbart stelare såhär på morgonen jämfört med sen kväll då jag brukar göra yogan. Överraskade mig själv genom att kunna gå från crescent lunge (knä i, armar uppåt) till high lunge (lyft knä) utan att vingla det minsta.

 

[Mineur]

JAG ÄR KLAR!

Pass 30 avslutades nyss och jag är så jädra stolt över mig själv ska jag säga! Det har tagit emot ordentligt vissa dagar och har tidvis varit svårt att passa in i schemat under en av de stressigaste och mest uttröttande jobbperioder jag haft på länge. Men varje dag har jag tagit mig fram till mattan till slut, genomfört hela passet och varje gång har det känts underbart efteråt. Jag har utvecklats mycket både fysiskt och mentalt och yogan har verkligen blivit den där fristaden som framförallt min mentala hälsa har behövt den senaste månaden. Det enda jag ångrar är att jag inte gjorde det här tidigare...

Nu till några bilder på hur jag har utvecklats rent fysiskt under de här dagarna. De övre bilderna togs på dag 1 av utmaningen (den 22 november), och de undre togs på dag 28 (den 20 december). Störst skillnad tycker jag att det är på de första två bildserierna, vilket jag tror beror på att jag blivit av med en hel del stelhet i bröstryggen. Det behövde jag verkligen, mer än något annat, så det känns lite extra bra!

 

[Kaching]

Nu är jag i mål! Så stolt över mig själv som kom ikapp de missade dagarna och inte gav upp när jag var konstant illamående i fem dagar! Lite sugen att köra den som kommer nu i januari, men har ju tjuvstartat en ny 30-dagars med partnern, så vi får se hur det blir.

 

[starcraft]

JAG ÄR KLAR!

Pass 30 avslutades nyss och jag är så jädra stolt över mig själv ska jag säga! Det har tagit emot ordentligt vissa dagar och har tidvis varit svårt att passa in i schemat under en av de stressigaste och mest uttröttande jobbperioder jag haft på länge. Men varje dag har jag tagit mig fram till mattan till slut, genomfört hela passet och varje gång har det känts underbart efteråt. Jag har utvecklats mycket både fysiskt och mentalt och yogan har verkligen blivit den där fristaden som framförallt min mentala hälsa har behövt den senaste månaden. Det enda jag ångrar är att jag inte gjorde det här tidigare...

Nu till några bilder på hur jag har utvecklats rent fysiskt under de här dagarna. De övre bilderna togs på dag 1 av utmaningen (den 22 november), och de undre togs på dag 28 (den 20 december). Störst skillnad tycker jag att det är på de första två bildserierna, vilket jag tror beror på att jag blivit av med en hel del stelhet i bröstryggen. Det behövde jag verkligen, mer än något annat, så det känns lite extra bra!

Wow! Bra jobbat. Och vilken skillnad, kul att du dokumenterat så man ser så tydliga framsteg

Jag har kommit av mig helt, men tänkte nu när jag har lite extra ledigt kanske jag lyckas göra den sista halvan.