Var får man hjälp för ätstörningar.

[Lena Furberg]

Den här artikeln från BBC tycker jag är väldigt intressant, ffa en bit in i texten. Den beskriver och analyserar sk cravings och vad dessa egentligen är. Det är en lång text, på engelska, men inte minst biten om bakteriefloran i vårt mag-tarmsystem tycker jag var väldigt intressant. Om hur typer av bakterier "highjack" oss för att få vad de behöver för sin överlevnad, och att man kan ändra sin bakterieflora och istället få bakterier som inte nödvändigtvis skriker efter "dålig" mat/godis/choklad etc.

En lång artikel men jag tycker den väcker en del funderingar. Det vi längtar efter (i matväg) är inte alls nödvändigtvis något våra kroppar behöver.

http://www.bbc.com/future/story/20190524-food-cravings-are-they-a-sign-of-nutritional-deficit

 

[stjarnhimmel]

Den här artikeln från BBC tycker jag är väldigt intressant, ffa en bit in i texten. Den beskriver och analyserar sk cravings och vad dessa egentligen är. Det är en lång text, på engelska, men inte minst biten om bakteriefloran i vårt mag-tarmsystem tycker jag var väldigt intressant. Om hur typer av bakterier "highjack" oss för att få vad de behöver för sin överlevnad, och att man kan ändra sin bakterieflora och istället få bakterier som inte nödvändigtvis skriker efter "dålig" mat/godis/choklad etc.

En lång artikel men jag tycker den väcker en del funderingar. Det vi längtar efter (i matväg) är inte alls nödvändigtvis något våra kroppar behöver.

http://www.bbc.com/future/story/20190524-food-cravings-are-they-a-sign-of-nutritional-deficit

Intressant.
Jag har nog dock aldrig tänkt att det som jag äter under "attacker" är något kroppen behöver, snarare tvärtom.
Det där med tarmbakterier har jag läst om tidigare och att det har gjorts studier till. Det verkade dock vara lite olika åsikter kring det ämnet.

 

[stjarnhimmel]

En chokladbit är inget misslyckande alls.
Ja du, folk t.ex. jag lyckas inte alltid.
Även om vi inte har en fullt utvecklad hetsätning så kan vi också trösta oss med ganska mycket godis till exempel.
Ibland flera dagar i

Ja jag vet ju det men känslomässigt är jag fortfarande där. Logiskt Vet jag att det är "sjukdomen, det sjuka" som talar.
Sen tror jag att jag fortfarande är påverkad av kursen jag gick mot sockerberoende. Där var allt sånt "dålig mat" och åt man en chokladbit, bröd eller något annat med snabba kolhydrater så hade man tagit ett återfall och så skulle man analysera varför.

 

[Fruentimber]

Sen tror jag att jag fortfarande är påverkad av kursen jag gick mot sockerberoende. Där var allt sånt "dålig mat" och åt man en chokladbit, bröd eller något annat med snabba kolhydrater så hade man tagit ett återfall och så skulle man analysera varför.

Låter som en riktig skitkurs i mina öron?

 

[mandalaki]

Låter som en riktig skitkurs i mina öron?

Jag gissar att det är antisockergurun Bitten Jonssons kurs det handlar om. Hon verkar ha lyckats frälsa många.

 

[Fruentimber]

Jag gissar att det är antisockergurun Bitten Jonssons kurs det handlar om. Hon verkar ha lyckats frälsa många.

Aldrig hört talas om. Får ju klåda bara av @stjarnhimmel s beskrivning.

 

[mandalaki]

Aldrig hört talas om. Får ju klåda bara av @stjarnhimmel s beskrivning.

Kolla sajten bittens addiction ... sjuksköterska som kallar sig addiction specialist.

 

[stjarnhimmel]

Aldrig hört talas om. Får ju klåda bara av @stjarnhimmel s beskrivning.

@mandalaki
Längre ned är några länkar för den som är nyfiken. Det står bla att
"Andra måste avstå helt för att inte duka under" och att "socker är ett gift." Dvs de meningarna är från diskussion om socker dvs deras syn är att sockerberoende är en sjukdom i stil med alkoholism. Är du sockerberoende kan du aldrig mer äta godis, fikabröd, bröd, pasta, frukt etc. Utan du ska äta en kost som innehåller protein (ägg, fisk, kött etc), vissa grönsaker och vissa mejeriprodukter. vissa personer äter dock enbart protein och fett dvs ej ens grönsaker.
Tanken när man går kurser är att man ska avgifta sig från socker. Och när man har gjort det kommer ens riktiga känslor fram och man kommer bli sitt sanna jag.

https://www.bittensaddiction.com/addiction/sockerberoende/
https://www.sockerskolan.se/behandling-for-sockerberoende/nystart-kurs-for-sockerberoende/
https://valet.se/behandlingar/behandling-sockerberoende/
http://www.solbackens.com/3-dagars-avgiftning/

 

[Lena Furberg]

@mandalaki
Längre ned är några länkar för den som är nyfiken. Det står bla att
"Andra måste avstå helt för att inte duka under" och att "socker är ett gift." Dvs de meningarna är från diskussion om socker dvs deras syn är att sockerberoende är en sjukdom i stil med alkoholism. Är du sockerberoende kan du aldrig mer äta godis, fikabröd, bröd, pasta, frukt etc. Utan du ska äta en kost som innehåller protein (ägg, fisk, kött etc), vissa grönsaker och vissa mejeriprodukter. vissa personer äter dock enbart protein och fett dvs ej ens grönsaker.
Tanken när man går kurser är att man ska avgifta sig från socker. Och när man har gjort det kommer ens riktiga känslor fram och man kommer bli sitt sanna jag.

https://www.bittensaddiction.com/addiction/sockerberoende/
https://www.sockerskolan.se/behandling-for-sockerberoende/nystart-kurs-for-sockerberoende/
https://valet.se/behandlingar/behandling-sockerberoende/
http://www.solbackens.com/3-dagars-avgiftning/

Det låter nästan som en religion - den Enda Sanningen ungefär. Ett sånt tänk är, för mig, lika besatt som besattheten man kan känna under sin ätstörning. En besatthet vs en annan, typ.

Idag får jag hemska obehagskänslor av att läsa (därför läser jag dem aldrig) artiklar etc med just den inriktningen; förbud, total avhållsamhet, specifika dieter etc etc. Alla minnena kommer tillbaka som en hemsk våg. Kanske fungerar det för somliga, men för mig var det bara en av karusellerna på det avskyvärda "nöjesfältet".

 

[sorbifolia]

Tänkte bara kommentera iom att jag har en mycket nära vän som gått en liknande kurs mot sockerberoende. Och hen har verkligen förändrats och blivit en långt mer harmonisk person sedan kursen, samt avsevärt friskare (hade bl.a. IBS, reumatism, m.m. som fått mycket mindre symptom). Jag merker direkt om hen har ätit något "olämpligt", även innan kursen var det jättetydlig skilnad på psyken om personen ätit chocklad eller druckit läsk t.ex.

Grejen med att man ska avstå helt är för att intag av snabba kolhydrater kan göra att man får så stort behov av ännu mer socker, att man inte klarar motstå "sötsuget" och börjar t.ex. hetsäta igen. Men på lång sikt så lär man sig identifiera vad för typer av mat som "triggar" ens beroende/hetsätning, det är individuelt och vissa kan äta frukt t.ex. utan problem.

Den kurs min vän gått fokuserar dock främst på det psykiska, kosten är endast en del av kursen, det viktiga är att man ska må bra med sig själv och inte använda mat för att hantera känslor t.ex.. Men lära sig kontrollera och få ett mest möjligt normaliserat förhållande till det man äter.

 

[mandalaki]

@mandalaki
Längre ned är några länkar för den som är nyfiken. Det står bla att
"Andra måste avstå helt för att inte duka under" och att "socker är ett gift." Dvs de meningarna är från diskussion om socker dvs deras syn är att sockerberoende är en sjukdom i stil med alkoholism. Är du sockerberoende kan du aldrig mer äta godis, fikabröd, bröd, pasta, frukt etc. Utan du ska äta en kost som innehåller protein (ägg, fisk, kött etc), vissa grönsaker och vissa mejeriprodukter. vissa personer äter dock enbart protein och fett dvs ej ens grönsaker.
Tanken när man går kurser är att man ska avgifta sig från socker. Och när man har gjort det kommer ens riktiga känslor fram och man kommer bli sitt sanna jag.

https://www.bittensaddiction.com/addiction/sockerberoende/
https://www.sockerskolan.se/behandling-for-sockerberoende/nystart-kurs-for-sockerberoende/
https://valet.se/behandlingar/behandling-sockerberoende/
http://www.solbackens.com/3-dagars-avgiftning/

Jamen precis. Jag förstår verkligen att det där kan vara direkt förödande för någon med ätstörning.

 

[mandalaki]

Tänkte bara kommentera iom att jag har en mycket nära vän som gått en liknande kurs mot sockerberoende. Och hen har verkligen förändrats och blivit en långt mer harmonisk person sedan kursen, samt avsevärt friskare (hade bl.a. IBS, reumatism, m.m. som fått mycket mindre symptom). Jag merker direkt om hen har ätit något "olämpligt", även innan kursen var det jättetydlig skilnad på psyken om personen ätit chocklad eller druckit läsk t.ex.

Grejen med att man ska avstå helt är för att intag av snabba kolhydrater kan göra att man får så stort behov av ännu mer socker, att man inte klarar motstå "sötsuget" och börjar t.ex. hetsäta igen. Men på lång sikt så lär man sig identifiera vad för typer av mat som "triggar" ens beroende/hetsätning, det är individuelt och vissa kan äta frukt t.ex. utan problem.

Den kurs min vän gått fokuserar dock främst på det psykiska, kosten är endast en del av kursen, det viktiga är att man ska må bra med sig själv och inte använda mat för att hantera känslor t.ex.. Men lära sig kontrollera och få ett mest möjligt normaliserat förhållande till det man äter.

Detta är ju en tråd om TS svåra ätstörning och hon skrev att den påverkades väldigt negativt av kursen. Då verkar det inte nödvändigt att förklara hur bra den varit för någon annan. Och ditt mittersta stycke låter direkt triggande.

 

[sorbifolia]

Detta är ju en tråd om TS svåra ätstörning och hon skrev att den påverkades väldigt negativt av kursen. Då verkar det inte nödvändigt att förklara hur bra den varit för någon annan. Och ditt mittersta stycke låter direkt triggande.

Förlåt, det var mest riktad till @Lena Furbergs kommentar, samt lite reflekterande ang om kursupplägget där TS gick skiljde sig från den kurs min vän tog. Men var osäker på om jag skulle skriva här eller i sockerberoendetråden.

 

[stjarnhimmel]

Tänkte bara kommentera iom att jag har en mycket nära vän som gått en liknande kurs mot sockerberoende. Och hen har verkligen förändrats och blivit en långt mer harmonisk person sedan kursen, samt avsevärt friskare (hade bl.a. IBS, reumatism, m.m. som fått mycket mindre symptom). Jag merker direkt om hen har ätit något "olämpligt", även innan kursen var det jättetydlig skilnad på psyken om personen ätit chocklad eller druckit läsk t.ex.

Grejen med att man ska avstå helt är för att intag av snabba kolhydrater kan göra att man får så stort behov av ännu mer socker, att man inte klarar motstå "sötsuget" och börjar t.ex. hetsäta igen. Men på lång sikt så lär man sig identifiera vad för typer av mat som "triggar" ens beroende/hetsätning, det är individuelt och vissa kan äta frukt t.ex. utan problem.

Den kurs min vän gått fokuserar dock främst på det psykiska, kosten är endast en del av kursen, det viktiga är att man ska må bra med sig själv och inte använda mat för att hantera känslor t.ex.. Men lära sig kontrollera och få ett mest möjligt normaliserat förhållande till det man äter.

Jag har skrivit tidigare att jag har bekanta som är jättenöjda och tycker att det är fantastiskt. Så det är individuellt.
Jag tycker det är ett problem att förespråkarna tar för givet att detta är lösningen för alla samt att jag tycker att de som har dessa kurser inte har någon kunskap om ätstörningar. Jag tycker att vissa av oss som gick kurserna samt vissa som skriver i facebookgrupper borde snarare få rådet att söka hjälp av vården för ätstörningar. Men när jag och andra berättade om hetsätningar- så får man höra att detta kommer lösas genom att ta bort alla socker/ snabba kolhydrater dvs vara abstinent. När jag berättade för en kursledare att jag inte mådde bra och snarare hade hamnat i svält och inte vågade äta- ja då trodde hen att jag inte var tillräckligt abstinent dvs att jag fortfarande hade socker kvar i systemet.
Så jag tror att detta är en farlig väg om man har tendens till ätstörningar. Och jag tycker att de som har dessa kurser måste bli bättre till att säga nej till vissa deltagare. De som är svårt sjuka i ätstörningar/ hetsätning kan bli sjukare av dessa kurser dvs att viss mat är förbjuden. Har du tendens till ätstörningar klarar man inte av detta. Och där måste man bli mer vaksam.

Jag ser dagligen hur folk skriver i facebookgrupper om sockerberoende. Jag tycker att det de beskriver är allvarliga ätstörningar. Men de får alltid råd om att du äter nog forfarande för mkt socker eller ät bara smör och protein ett tag. Jag tycker att man måste bli mkt mer försiktig när man håller på med dessa saker. Man ser inte hur sjuka vissa deltagare är.
Så visst- dessa kurser kan vara bra för vissa. Men inte för oss som är för sjuka.

 

[mandalaki]

Men när jag och andra berättade om hetsätningar- så får man höra att detta kommer lösas genom att ta bort alla socker/ snabba kolhydrater dvs vara abstinent. När jag berättade för en kursledare att jag inte mådde bra och snarare hade hamnat i svält och inte vågade äta- ja då trodde hen att jag inte var tillräckligt abstinent dvs att jag fortfarande hade socker kvar i systemet.

Herregud ...

 

[stjarnhimmel]

@sorbifolia
@mandalaki
Jag kan tillägga att de också pratade en hel del om varför man äter, att det är bra att gå till psykolog, gå på möten med OA eller FAA ( dessa är motsvarigheten till Anonyma alkoholister.)
Men grunden i allt detta är att man är abstinent dvs inte äter socker. Det är första steget. Sen kan man arbeta med varför man äter, vad maten spelar för roll. Och det tycker jag är jättebra och någonting som alla vi som gick kurserna behöver.
Men- jag tror man måste förstå att vissa är för sjuka för att laborera med maten. Och när man tar bort så mkt mat och pratar om bra och dålig mat etc så triggar det ätstörningar. Har man ett ätstört beteende så tror jag man behöver normalisera genom att inte ha förbud då detta blir ens nya besatthet.

 

[Fruentimber]

Tänkte bara kommentera iom att jag har en mycket nära vän som gått en liknande kurs mot sockerberoende. Och hen har verkligen förändrats och blivit en långt mer harmonisk person sedan kursen, samt avsevärt friskare (hade bl.a. IBS, reumatism, m.m. som fått mycket mindre symptom). Jag merker direkt om hen har ätit något "olämpligt", även innan kursen var det jättetydlig skilnad på psyken om personen ätit chocklad eller druckit läsk t.ex.

Grejen med att man ska avstå helt är för att intag av snabba kolhydrater kan göra att man får så stort behov av ännu mer socker, att man inte klarar motstå "sötsuget" och börjar t.ex. hetsäta igen. Men på lång sikt så lär man sig identifiera vad för typer av mat som "triggar" ens beroende/hetsätning, det är individuelt och vissa kan äta frukt t.ex. utan problem.

Den kurs min vän gått fokuserar dock främst på det psykiska, kosten är endast en del av kursen, det viktiga är att man ska må bra med sig själv och inte använda mat för att hantera känslor t.ex.. Men lära sig kontrollera och få ett mest möjligt normaliserat förhållande till det man äter.

Snälla. Undvik att benämna olika typer av mat som "olämpligt". Du skriver i en tråd om ätstörningar.

Fint att det funkar för din vän men de idéer och "sanningar" som framkommer på den sidan är ju helt horribelt. Pseudovetenskap i sitt esse som tjänar pengar på människor som vill ha hjälp. Helt sjukt.

 

[Fruentimber]

@mandalaki
Längre ned är några länkar för den som är nyfiken. Det står bla att
"Andra måste avstå helt för att inte duka under" och att "socker är ett gift." Dvs de meningarna är från diskussion om socker dvs deras syn är att sockerberoende är en sjukdom i stil med alkoholism. Är du sockerberoende kan du aldrig mer äta godis, fikabröd, bröd, pasta, frukt etc. Utan du ska äta en kost som innehåller protein (ägg, fisk, kött etc), vissa grönsaker och vissa mejeriprodukter. vissa personer äter dock enbart protein och fett dvs ej ens grönsaker.
Tanken när man går kurser är att man ska avgifta sig från socker. Och när man har gjort det kommer ens riktiga känslor fram och man kommer bli sitt sanna jag.

https://www.bittensaddiction.com/addiction/sockerberoende/
https://www.sockerskolan.se/behandling-for-sockerberoende/nystart-kurs-for-sockerberoende/
https://valet.se/behandlingar/behandling-sockerberoende/
http://www.solbackens.com/3-dagars-avgiftning/

Fullständig idioti.

 

[Lena Furberg]

Jag har skrivit tidigare att jag har bekanta som är jättenöjda och tycker att det är fantastiskt. Så det är individuellt.
Jag tycker det är ett problem att förespråkarna tar för givet att detta är lösningen för alla samt att jag tycker att de som har dessa kurser inte har någon kunskap om ätstörningar. Jag tycker att vissa av oss som gick kurserna samt vissa som skriver i facebookgrupper borde snarare få rådet att söka hjälp av vården för ätstörningar. Men när jag och andra berättade om hetsätningar- så får man höra att detta kommer lösas genom att ta bort alla socker/ snabba kolhydrater dvs vara abstinent. När jag berättade för en kursledare att jag inte mådde bra och snarare hade hamnat i svält och inte vågade äta- ja då trodde hen att jag inte var tillräckligt abstinent dvs att jag fortfarande hade socker kvar i systemet.
Så jag tror att detta är en farlig väg om man har tendens till ätstörningar. Och jag tycker att de som har dessa kurser måste bli bättre till att säga nej till vissa deltagare. De som är svårt sjuka i ätstörningar/ hetsätning kan bli sjukare av dessa kurser dvs att viss mat är förbjuden. Har du tendens till ätstörningar klarar man inte av detta. Och där måste man bli mer vaksam.

Jag ser dagligen hur folk skriver i facebookgrupper om sockerberoende. Jag tycker att det de beskriver är allvarliga ätstörningar. Men de får alltid råd om att du äter nog forfarande för mkt socker eller ät bara smör och protein ett tag. Jag tycker att man måste bli mkt mer försiktig när man håller på med dessa saker. Man ser inte hur sjuka vissa deltagare är.
Så visst- dessa kurser kan vara bra för vissa. Men inte för oss som är för sjuka.

Jag håller verkligen med dig om detta. Igen så får jag religiösa vibbar - får man inte svar från Gud på sin fråga om detta är Den Rätta vägen, så beror det på att man antingen testas av Gud eller också är det djävulen som är i farten. Förlåt liknelsen men det kom upp i mitt huvud direkt när jag läste din text.

För mig var en slags normalisering av vanligt ätande det enda som hjälpte. Det var en lång väg, fanns inga snabba fix, men det gick. Verkligen!

 

[Lena Furberg]

@sorbifolia
@mandalaki
Jag kan tillägga att de också pratade en hel del om varför man äter, att det är bra att gå till psykolog, gå på möten med OA eller FAA ( dessa är motsvarigheten till Anonyma alkoholister.)
Men grunden i allt detta är att man är abstinent dvs inte äter socker. Det är första steget. Sen kan man arbeta med varför man äter, vad maten spelar för roll. Och det tycker jag är jättebra och någonting som alla vi som gick kurserna behöver.
Men- jag tror man måste förstå att vissa är för sjuka för att laborera med maten. Och när man tar bort så mkt mat och pratar om bra och dålig mat etc så triggar det ätstörningar. Har man ett ätstört beteende så tror jag man behöver normalisera genom att inte ha förbud då detta blir ens nya besatthet.

Det behöver ju heller inte vara sockret som är boven i dramat - kan lika gärna handla om annat - i mitt fall i stort sett allt som fanns tillgängligt i huset. Det handlar knappast om just socker utan om andra bakomliggande saker.