Vikttråden 2015

[zassoo]

Nytt år, ny tråd

För dig som vill gå ner i vikt, gå upp i vikt, hålla vikten eller bara tycker om att hänga i tråden

 

[lil-sis]

Jag började 2015 på exakt samma siffra som jag avslutade 2014, dvs 79.2.
Tycks ha nått en platå men det är väl rätt väntat efter att ha gått ner i vikt varje vecka sedan mitten av september.

Drömvikten är 55kg men jag tror jag är nöjd om jag kommer ner under 65.

Till min ovärderliga hjälp så fick jag en gastric bypass 1 oktober 2014, dvs tre månader sedan idag.

 

[Mammadutt]

Jag har ju gått upp ca 20 kg senaste två månaderna. Håller fortfarande på och ställer in medicinen som sattes in då. Blir spännande att se om jag kan göra mig av med dessa kilon i (v)år. Utan att det blir ett jävla krig mot mig själv och min kropp.

Min psykiska hälsa kommer först.

Ser fram emot en aktivare vinter/vår med mer energi och livslust!

 

[systeryster]

Vägde in mig på 61,7 kg i morse. Inte helt nöjd eftersom jag var nere på 59,5 kg i november. Men så blev jag bekväm och började unna mig saker och så slutade jag med 5:2 och att motionera (både ridningen och löpningen).
Men eftersom jag gick ner 8 kg förra sommaren så vet jag att det går. Nu ska jag bara ta mig i kragen. Tänkte köra 6:1 och börja rida igen. Och försöka unna mig lite mindre.

Nu kör vi

 

[zassoo]

2013 gick jag ner från 75 kg till 65 kg. Sedan dess har jag hållt vikten hyfsat, men gick upp 2,5 kg under hösten 2013, gick ner dessa under vintern 2014 och höll vikten hela våren och sommaren. Sen i höstas hade jag en deppig period och gick upp 3 kg igen Så lite upp och ned, men jag är nöjd i det stora hela.

Började om igen 1 december och då vägde jag 68,2. I morse vägde jag 66,8 så har gått ner 1,4 kg under december månad. Känns bra i alla fall

Delmål 1 är att komma tillbaka till 65 kg, det räknar jag med att nå hyfsat snart. Delmål 2 är 62 kg, där skulle jag vara ganska nöjd tror jag. Sen har jag sista målet på 59 kg men det får vi se om jag tänker sikta mot, allt beror på hur jag känner mig och hur hårt de sista kilona sitter Slutmålet är alltså inget som är hugget i sten. Jag är 165 cm ska tilläggas, så jag är även i nuläget inom normalvikt vad gäller BMI men det finns en del att ta av.

Min motivation i år är att jag vill vara i bra form inför mitt bröllop i augusti och för resten av livet såklart.

 

[Sleepan]

Jag ligger på runt 63 idag tror jag.
Byxorna spänner, så tja, inte är jag nöjd iaf

Drömmen vore 56, men även på 58 skulle jag vara rätt nöjd tror jag

Träna mer, äta bättre är planen. Enkelt (på pappret är det enkelt, iaf...)

 

[Marty]

Jag hakar på här! Jag inledde 2014 med att gå ner 6 kg på drygt två månader. Sedan fick jag ett nytt jobb som innebar veckopendling. Jag tappade totalt energin och motivationen. När sedan hästen blev skadad i somras så har det inte ens blivit någon ridning förrän nu. Så jag inleder 2014 ett par kg tyngre än 2014.

Nu är planen att komma igång ordentligt igen. Hästen håller på att sättas igång och veckopendlandet är ett avslutat kapitel. Nu kör vi all in! Tänkte väga in mig imorgon tänkte jag .

 

[systeryster]

Men det är ju förfärligt vad jag har dålig karaktär. Har precis ätit en god middag och sen toppat med en massa, och då menar jag massor, av godis. Gawh, vad jag blir trött på mig själv.
Jag försöker igen imorgon. Med lite tur så kan jag skriva något bättre imorgon.

 

[ameo]

Som rejält överviktig känner man sig nästan lite malplacerad i en vikttråd där det diskuteras enstaka kilon hit eller dit. Det är ju liksom vad jag varierar inom en normal menscykel... Jag skulle väl behöva gå ner minst 35 kilo, skulle jag tro. (äger ingen våg, går efter hur kläderna sitter och hur kroppen ser ut)

Vi får väl se vad det blir av det här året, vad gäller vikten. Jag var rätt hyfsat på hugget i höstas, hade börjat träna i bassäng 2 ggr/v och gick oftast en liten runda "powerwalk" med stavar 2 ggr/vecka. (inte så lång runda, men 1-2 km är mycket mer än 0 km... Min kropp klarar tyvärr inte mer ) Men så blev jag akut sjuk, inlagd på sjukhus och genomgick en stor bukoperation med diverse småkomplikationer. Plötsligt var det NOLL magmuskler kvar, en hel del smärta och så, så motionerandet har väl legat på hyllan ett tag. Precis vad jag inte behövde!
Nu har jag i alla fall ridit några gånger och hoppas kunna fortsätta med det. Bassängträning är ju egentligen min grej, men det får vänta tills jag har fått ordning på min stomi - just nu har jag problem med läckage och då vill man ju inte bada...
Sååå, jag lär väl återkomma i den här tråden.

 

[_husmusen_]

Ameo du är inte ensam, för att bli på gränsen till normalviktig måste jag gå ner minst 60 kilo. Jag har alltså 46 kilo kvar

Har haft noll lustigt till något ett bra tag, överätit och inte tränat. Dock inte direkt gått upp i vikt vilket får ses som bra. Måste ta tag i motionen nu dock så jag orkar åka skidor vecka 5 Österrike

Har mail om en annons om medryttarhäst som inte får ridas, vi får se om jag duger annars får det bli en annons på hästnet

 

[lil-sis]

78.7 27/12
78.5 4/1

Har haft någon form av liten platå. Ett par dagar blev det bara men jösses vilken panik jag får!

Jag skulle gärna vilja se -30 men det närmar sig...

Ett av målen med viktnedgången är ju att kunna rida ungponnyn med gott samvete och på nyårsafton så klättrade jag iaf upp i sadeln!



Jag känner mig dock lila fet som när jag började och det är ju lite trist. Ska börja ta lite jämförande foton i samma kläder.

@ameo
Jag har en bunt kvar också men börjar närma mig "enstaka kilon". I förra tråden var variationen på behov av viktnedgång ganska stor och det blir den nog här också vad det lider!

 

[Marty]

@ameo : Här är det långsiktiga målet -20 kg ungefär. Det är mer än ett par enstaka kilon även fast det är supermycket. Det kräver en stor omställning, vilket det troligen kommer göra för dig också om du har många kilon att gå ner.

Hoppas du kan börja träna snart, men innan dess kan du väl alltid fundera på maten? Jag gick ju ner en del förra vintern, och det största jag gjorde var att inte äta godis och sötsaker samt dra ned på portionerna. Pt alltså fortfarande allt, bara på ett annat sätt. Lycka till

 

[lil-sis]

@ameo : Här är det långsiktiga målet -20 kg ungefär. Det är mer än ett par enstaka kilon även fast det är supermycket. Det kräver en stor omställning, vilket det troligen kommer göra för dig också om du har många kilon att gå ner.

Hoppas du kan börja träna snart, men innan dess kan du väl alltid fundera på maten? Jag gick ju ner en del förra vintern, och det största jag gjorde var att inte äta godis och sötsaker samt dra ned på portionerna. Pt alltså fortfarande allt, bara på ett annat sätt. Lycka till

Jag rör inte på mig särskilt mycket utan det är bara maten som är förklaringen till det jag tappat hittills.

Nu har jag visserligen börjar ha två ponnyer i gång men det kommer nog främst märkas på flåset.

 

[ameo]

jag har inte följt de tidigare vikttrådarna, bara den som kallades för "tjockistråden". Och nu förstår jag varför den startades. Jag kan förstå att 3 kg "för mycket" känns viktigt för den som är så smal att de 3 kilona gör skillnad, men det känns samtidigt som en skymf att ens diskutera det som övervikt när det i samma tråd finns "riktiga tjockisar".

För mig är viktnedgången väldigt långsiktig. Jag känner mig själv tillräckligt väl för att veta att jag inte är beredd att göra några stora förändringar. Jag äter hyfsat bra, fuskar ibland. Jag vet också att det som gör skillnaden för mig är just när jag motionerar, vilket jag även behöver för att må bra i min värkiga kropp.

 

[Malin_L]

Jag hänger också här i vikttråden som gravt överviktig. 30 kilo ska jag ner men haft jullov från både träning och matkoll.

 

[Lilla]

Alla har vi olika förutsättningar. Jag är normalviktig men sliter år ut och år in för det och är helgenmissbrukare vilket jag mår dåligt av.
Andra mår dåligt av annat. Jag tycker att det är bra att tråden är "vid".

 

[Springsteen]

jag har inte följt de tidigare vikttrådarna, bara den som kallades för "tjockistråden". Och nu förstår jag varför den startades. Jag kan förstå att 3 kg "för mycket" känns viktigt för den som är så smal att de 3 kilona gör skillnad, men det känns samtidigt som en skymf att ens diskutera det som övervikt när det i samma tråd finns "riktiga tjockisar".

För mig är viktnedgången väldigt långsiktig. Jag känner mig själv tillräckligt väl för att veta att jag inte är beredd att göra några stora förändringar. Jag äter hyfsat bra, fuskar ibland. Jag vet också att det som gör skillnaden för mig är just när jag motionerar, vilket jag även behöver för att må bra i min värkiga kropp.

Fast vaddå skymf. Jag har ett par kg som jag vill bli av med. Jag ser som inte som övervikt utan som något jag gör för att förbättra mitt utseende i mina ögon. Varför skulle mitt mål vara en skymf jämfört med ditt mål?

Det är en vikttråd, alla får vara med. Inte enbart överviktiga. Passar det inte att normalviktiga är med i tråden så kan man undvika den istället.

 

[systeryster]

jag har inte följt de tidigare vikttrådarna, bara den som kallades för "tjockistråden". Och nu förstår jag varför den startades. Jag kan förstå att 3 kg "för mycket" känns viktigt för den som är så smal att de 3 kilona gör skillnad, men det känns samtidigt som en skymf att ens diskutera det som övervikt när det i samma tråd finns "riktiga tjockisar".

För mig är viktnedgången väldigt långsiktig. Jag känner mig själv tillräckligt väl för att veta att jag inte är beredd att göra några stora förändringar. Jag äter hyfsat bra, fuskar ibland. Jag vet också att det som gör skillnaden för mig är just när jag motionerar, vilket jag även behöver för att må bra i min värkiga kropp.

Jag ser tråden som ett sätt att hjälpas åt med motivation och tips och idéer. Sen spelar det inte så stor roll om det är 2 eller 42 kg man vill gå ner.
För mig handlar viktnedgång mycket om en livstilsändring och då är det kanon att få support från andra.

Jag ska gå ner 3-4 kg och är inte överviktig i dagsläget, men lite rundare runt magen än vad jag vill vara. Så jag har valt att fokusera på att det är en vikttråd och inte hur många kilo folk vill tappa.

Kan för övrigt säga att jag hittills varit ganska duktig idag, men höll på att trilla dit nu på eftermiddagen. Men så kikade jag in här och bestämde mig för att fortsätta sköta kosten. Tackar för hjälpen

 

[zassoo]

Jag tycker definitivt att alla får plats här! Vi har ju liknande mål, om än lite olika förutsättningar.

Tanken är att vi ska kunna peppa varandra, inspirera varandra och ge tips och råd. Någon kanske har ett supergott recept på nyttig middagsmat och någon annan har en kanonbra strategi för att få in mer motion i vardagen, denna kunskap är lika värdefull oavsett hur många kilon man vill gå ner eller upp. Det blir väldigt knepigt om man ska dra en gräns för vilka som får vara med. Inte för att någon har påstått det, är bäst att tillägga

 

[zassoo]

Jag har (nog) bestämt mig för att ha fredagar som vägdag. Januari har börjat helt okej matmässigt men det finns lite godsaker kvar från helgerna.

Pepparkakshuset har jag dock slängt i soporna