Yoga på youtube

[Javan]

Jag är nybörjare på yoga. Ingen entusiast mer på planet nödvändigt ont. Men jag ser ju nyttan och vet varför jag behöver det.

Någon som har ett bra tips på film på nätet som jag kan yoga hemma med? Har en matta men inget annat. Har gillat yinyogan bäst då jag hinner med.

Helst inte längre än 20-30 minuter så kanske jag lyckas genomföra passet hemma. Jag har bytt gym (ekonomi) och det gymmet är inte så bra på yoga utan kör mest bodybalance vilket är ngt helt annat för mig.

 

[fraggelzebra]

Jag använder en gratis-app som heter Daily Yoga. Nybörjarprogrammen är gratis och för de svårare grejerna får man betala. Tycker den är jättebra.

 

[Monkie]

Jag älskar Adrienne! Sök på yoga Adrienne på Youtube så hittar du henne.

 

[zaching]

Att hitta något precis sånt här står på min att göra lista i dag så tack! Nu slapp jag leta själv

 

[starcraft]

Jag älskar Adrienne! Sök på yoga Adrienne på Youtube så hittar du henne.

Håller med! Hennes pass är verkligen hur bra som helst och man kan ju välja vilken typ av pass - det finns både lite längre och kortare varianter.

 

[Silver Girl]

Jag har en app som heter "Vila dig i form" med yin-yoga-pass i olika längd. Du kan också sätta ihop egna kombinationer. Inte gratis men inte jättedyr och riktigt bra.
Utöver matta har jag klarat mig med vanliga kuddar och filtar när extra stöd behövs.

 

[Javan]

Tack alla! Fick aldrig några notiser så trodde inte någon svarat. Nu har jag lite att börja med.

 

[Nordthor]

Jag är nybörjare på yoga. Ingen entusiast mer på planet nödvändigt ont. Men jag ser ju nyttan och vet varför jag behöver det.

Någon som har ett bra tips på film på nätet som jag kan yoga hemma med? Har en matta men inget annat. Har gillat yinyogan bäst då jag hinner med.

Helst inte längre än 20-30 minuter så kanske jag lyckas genomföra passet hemma. Jag har bytt gym (ekonomi) och det gymmet är inte så bra på yoga utan kör mest bodybalance vilket är ngt helt annat för mig.

Anna Germundsson (Yogamala på Youtube). Finns mycket att välja på bland hennes pass.