Sporthorse
Trådstartare
Mycket bra att veta!Om man inte vistas i solen när dem står som högst på himlen regelbundet så är rekommenderar dagliga intag 800 IE för friska vuxna människor.
Det är bara när solen står som högst som våran kropp producerar D vitaminer.
Jag själv äter pga MS 2400 IE per dag.
Man behöver inte ta D vitaminer dagligen. Man kan ta veckodosen för D3 på en oxh samma dag. Så glömmer man D vitaminerna en dag så kan man ta två tabletter dagen efter.
Kan vara bra att veta
Visste inte att kroppen producerar d vitamin när solen står som högst, trodde att dem gjorde det av all sol.
Jag ska köpa tabletter med högre dos nästa månad när dessa tar slut.
