Jenka
Trådstartare
Efter 7 månaders uppehåll ska/har jag precis börjat rida igen! 
Känner mig dock riktigt, riktigt otränad. Blir fort trött i både ben och rygg. Hästen är lite halvseg sådär vilket självklart inte gör det mindre "jobbigt"...
Ryggen har jag problem med sen flera år tillbaka då jag felbelastar den efter en skada, men gör flera olika övningar regelbundet för att stärka den (sit-ups, rygglyft och diverse övningar jag fått av sjukgymnast).
Springer/joggar gör jag hyfsat regelbundet.
Nu är det ridning 2 ggr/vecka som gäller, men är det någon som har tips på hur jag fortare får upp "ridkonditionen" igen?
Känner mig dock riktigt, riktigt otränad. Blir fort trött i både ben och rygg. Hästen är lite halvseg sådär vilket självklart inte gör det mindre "jobbigt"...
Ryggen har jag problem med sen flera år tillbaka då jag felbelastar den efter en skada, men gör flera olika övningar regelbundet för att stärka den (sit-ups, rygglyft och diverse övningar jag fått av sjukgymnast).
Springer/joggar gör jag hyfsat regelbundet.
Nu är det ridning 2 ggr/vecka som gäller, men är det någon som har tips på hur jag fortare får upp "ridkonditionen" igen?
