Jag har en del kroppsliga besvär och har gått hos sjukgymnast och fått ett träningsprogram för några av dem. Men resten har sjukgymnasten inte direkt tagit hänsyn till när träningsprogrammet utformades. (det finns skäl till detta, just nu, men jag går inte in på djupet på den frågan...=
Jag funderar allvarligt på att försöka fortsätta genomföra mina övningar på ett gym, efter att mina träningsgånger på sjukgymnastikens lilla gym har tagit slut. Men jag skulle vilja ha fler övningar för resten av kroppen.
Nu funderar jag på hur väl utbildade PT på gymmen är, om man generaliserar? Kan man lika gärna gå till dem för att få ett vettigt träningsprogram för de krämpor jag har? Eller bör jag absolut träffa sjukgymnasten igen och se till att få övningar därifrån?
Anyone? Please help en tant som är helt lost i gymvärlden...
Jag funderar allvarligt på att försöka fortsätta genomföra mina övningar på ett gym, efter att mina träningsgånger på sjukgymnastikens lilla gym har tagit slut. Men jag skulle vilja ha fler övningar för resten av kroppen.
Nu funderar jag på hur väl utbildade PT på gymmen är, om man generaliserar? Kan man lika gärna gå till dem för att få ett vettigt träningsprogram för de krämpor jag har? Eller bör jag absolut träffa sjukgymnasten igen och se till att få övningar därifrån?
Anyone? Please help en tant som är helt lost i gymvärlden...