Sparrisen123
Trådstartare
Jag funderade på om jag skulle "anonymisera" den här tråden, men äsch.
Frågan är enkel: Är det någon här som har något tips på saker man själv kan göra för att hjälpa sig själv om man lider av depression?
Förutom att prata med någon och ta mediciner.
Ska man lyssna på sig själv, eller ska man säga emot? Jag vill till exempel ligga inne för tredje dagen i rad och titta på film, ska jag göra det då eller ska jag ändå tvinga iväg mig till stallet fast det känns oöverkomligt och bara skitjobbigt och allt går fel där?
Försöka äta vettig mat vet jag att man ska göra ändå, men resten då? Och andra tips, om ni har, tas gärna emot också.
Frågan är enkel: Är det någon här som har något tips på saker man själv kan göra för att hjälpa sig själv om man lider av depression?
Förutom att prata med någon och ta mediciner.
Ska man lyssna på sig själv, eller ska man säga emot? Jag vill till exempel ligga inne för tredje dagen i rad och titta på film, ska jag göra det då eller ska jag ändå tvinga iväg mig till stallet fast det känns oöverkomligt och bara skitjobbigt och allt går fel där?
Försöka äta vettig mat vet jag att man ska göra ändå, men resten då? Och andra tips, om ni har, tas gärna emot också.