Vad kan man göra?

[Elo]

Har ju lyckats bryta fotleden och ligger mest i soffa/säng och har TRÅÅÅÅÅÅKIGT.

Seriöst aptråkigt.

Så vad kan man hitta på när man är kroppsligt handikappad (kan typ ta mig fram på kryckor), samt mentalt handikappad (smärta och morfintabletter gör att jag saknar mental uthållighet)?

Orkar liksom inte se färdigt en film, spela tv-spel funkar i några minuter sen orkar jag inte koncenterar mig mer, likadant med typ stickning, broderi, läsning mm.

Hur ska jag överleva detta i 6 veckor?

 

[hoppeloppe]

Ajdå, stackars dig
När du klarar dig på mindre smärtlindring orkar du se på film igen och när armarna vant sig vid kryckorna orkar du ta dig iväg längre. Förstår att det är tråkigt tills dess.

 

[Kamomilla]

Ett drygt år sedan jag bröt min fotled. Hade *turen* att reagera rätt på morfinet, tog bort smärtan men inga övriga biverkningar. (att ge sig på att skriva tenta tre dagar efter jag kom ut från sjukhuset var inte det smartaste beslutet dock)
Var vänstern jag bröt och hade tillgång till automatväxlad bil.
Efter en vecka var jag ganska mobil, hade fått in snitsen på kryckorna.
Så det kommer snart bli bättre!

 

[Laa]

Umgås med ett djur som vill gosa med dig. Bra energiutlopp att klappa på en varm kropp, mysigt och okrävande. (Funkar även med eventuell partner, men den kan tänkas vilja föra en dialog också, vilket du kanske inte orkar innan du vant dig vid/tar mindre av morfinet).
Krya på dig!

 

[Magiana]

Behovet av smärtstillande lär minska rejält efter 2-3 veckor. När jag själv bröt benet var det ungefär då jag slutade med smärtstillande och när jag blev av med det enorma gipset efter en dryg månad blev jag också mer mobil. Men ja, jag klättrade på väggarna innan dess.

Till dess är ju läget som det är. Umgås med djur. Ta dig ut och sitt på en stol/bänk och titta på blommor, natur, folk, vad som helst.

 

[nejlica]

Har en liknande skada men är några veckor längre gången. Nu orkar jag ta mig ut själv med bil (automat) och hitta på lite mer saker hemma. Första tiden hemma från sjukhuset tog jag mig knappt upp ur soffan. Gjorde/gör en utflykt till stallet varej dag vilket gjorde mycket för det mentala (men krävde en del hjälp). Annars var det mycket serier (hittade några med avsnitt på runt 20 min vilket kändes lagom) och fåniga spel på surfplattan (som f.ö är en jättebra investering nu under konvalecencen!) till att börja med. Det var ungefär det koncentrationsspannet jag klarade av.

Var i och för sig såpass trött mentalt att det kändes som en lagom förmiddagsaktivitet att ta sig in till köket, plocka fram en yoghurt och en clementin, lägga det i en påse och hoppa tillbaka ut till soffan. Så uttråkningen har tack och lov varit ganska självsanerande i och med att de minsta aktiviteter har kännts som stora grejjer.

 

[ptr]

När jag hade opererat knät så valde jag att smärtlindra lite mindre och ta smärtan samt orka röra mig lite.
Ba någon ställa ut nån stol här och var ute som du kan ta dig till.
Hade det varit idag hade jag fan frågat om man inte kunde fått låna en rullator några veckor! Just att kunna få med sig lite samt kunna sätta sig på vid behov.

 

[Elo]

LIte av mitt problem är att jag bor två trappor upp utan hiss .

Katten har varit trevlig i omgångar, men är katt. Dvs, ibland kelsjuk, ibland inställd på mord.

Stallkompisarna har lovat att köra mig till å från stallet imorgon så jag får pussa på hästen i alla fall .

Men. Klockan är 11 och seeeeegt.

(tycker hemskt synd om mig själv märker jag)

 

[Magiana]

LIte av mitt problem är att jag bor två trappor upp utan hiss .

Katten har varit trevlig i omgångar, men är katt. Dvs, ibland kelsjuk, ibland inställd på mord.

Stallkompisarna har lovat att köra mig till å från stallet imorgon så jag får pussa på hästen i alla fall .

Men. Klockan är 11 och seeeeegt.

(tycker hemskt synd om mig själv märker jag)

Jag förstår att det suger att bo två trappor upp utan hiss. Vilket mörker. Jag har inget vettigt att komma med. Svårt att orka trappor i ditt läge. Eller det går säkert men kostar nog en del energi.

Titta på korta klipp på youtube kanske funkar?

 

[ptr]

LIte av mitt problem är att jag bor två trappor upp utan hiss .

Katten har varit trevlig i omgångar, men är katt. Dvs, ibland kelsjuk, ibland inställd på mord.

Stallkompisarna har lovat att köra mig till å från stallet imorgon så jag får pussa på hästen i alla fall .

Men. Klockan är 11 och seeeeegt.

(tycker hemskt synd om mig själv märker jag)

Man får tycka synd om sig - det är helt okej!

 

[ptr]

Ett tips med trappor. En krycka i ena handen, håll i räcket med den andra. Och gå baklänges nerför, friska före även om det känns bakvänt, men den är bättre på att ta emot om det behövs.

 

[Elo]

Ett tips med trappor. En krycka i ena handen, håll i räcket med den andra. Och gå baklänges nerför, friska före även om det känns bakvänt, men den är bättre på att ta emot om det behövs.

Det här var ju lite smart. Fick 'kryckträning' av sjukgymnast på sjukhuset men tycker det är hemskt läskigt att gå nerför för att man måste luta sig frammåt/utåt liksom.

 

[Amanda_F]

När jag var sjukskriven (hjärnhinneinflammation) la jag pussel och lyssnade på ljudbok. Det var den koncentration som min hjärna orkade med.

 

[nejlica]

Kan bara trösta med att det går bättre och bättre med trapporna även om det känns omöjligt till att börja med. Mannen berättade att hans farmor satt sig ned och hasat sig upp och ned stag för steg, inte jätteroligt i ett trapphus, men det kanske kan funka tills det känns ok att hoppa i trapporna?

Håller alltid i räcket med ena handen när jag går nedför så känns det mindre vingligt

 

[Bison]

Jag har brutit foten tre gånger, aldrig tagit morfin dock. Tycker bara man blir seg och tjorvig av det.
Jag har åkt på kryssning, knallat i skogen med hundar, mockat, borstat hästar, tvättat och städat, hängt med vänner. Ja, levt som vanligt egentligen.
Bara första två veckorna när jag inte fått belasta och haft mega gipset som varit lite dryga. Men sen när jag fått plast med doja eller som sist, en aircast så har det varit rätt soft faktiskt.

 

[ptr]

Fördelen med "på rumpan varianten" är att det går att flytta med sig en korg med grejer med. Jag hasade runt på det viset en hel del inne. På plant golv då lättast baklänges med benen släpande efter sig.

Skatbord eller nåt annat på hjul att sitta på är inte dumt heller. Kontorsstol inte att förakta!

 

[Paddington]

När jag hade mina ryggfrakturer och började må lite bättre och vara uppe mer så började jag släktforska - dagarna försvann snabbt då

 

[SaraXX]

Går det bättre att lyssna på poddar än titta på film?

 

[Elo]

Går det bättre att lyssna på poddar än titta på film?

Ingen aning. Har aldrig kommit in i 'podd' svängen. Jag läser så otroligt mkt fortare än folk pratar så jag blir mest irriterad på att det går så långsamt. Men det kanske är en bra idé när jag inte kan koncentera mig så bra.

Några förslag? (är allätare när det kommer till ämnen, förtär det mesta som är välgjort)

 

[SaraXX]

http://www.bukefalos.com/threads/podd-tips.1435807/