Är man någonsin pigg igen efter 40?

[Angua]

Jag kände mig utvilad 1-2 timmar i går morse, efter 11 timmars sömn.
Innan dess vete tusan när jag kände mig det senast.
Men det kanske är normalt när man är vuxen, att aldrig känna sig pigg eller utvilad? Har jag för höga krav?

 

[Lovisaleonora]

Jag kände mig utvilad 1-2 timmar i går morse, efter 11 timmars sömn.
Innan dess vete tusan när jag kände mig det senast.
Men det kanske är normalt när man är vuxen, att aldrig känna sig pigg eller utvilad? Har jag för höga krav?

Tycker jag inte du har, höga krav alltså.

Jag fyller 47 i år och har normalt sett tillräckligt med energi för att omgivningen ska tycka jag är påfrestande. Jobb c a 10-12 timmar, träning, hundar och sedan hushållet själv med allt det innebär på 170 + kvm.

 

[Snubbelfot]

Även jag har märkt att jag inte lika ofta känner mig pigg och utvilad som för kanske 10 år sedan. Fast skall jag vara helt ärlig så hänför jag nog det i första hand till livsstilsfaktorer och inte så mycket till ökande ålder som sådan. Jag vet att jag blir piggare och oftare känner mig utvilad om jag rör mig mer.
Och jag rör mig mindre.

 

[gulan]

Jag kände mig utvilad 1-2 timmar i går morse, efter 11 timmars sömn.
Innan dess vete tusan när jag kände mig det senast.
Men det kanske är normalt när man är vuxen, att aldrig känna sig pigg eller utvilad? Har jag för höga krav?

 

[gulan]

Det är superbra att du ifrågasätter din trötthet. Om du förövrigt är frisk, medicinfri och inte har annat i livet som tynger dig så kan du prova att tejpa din mun när du ska sova. Detta för att undvika att du öppnar munnen och andas med den, istället för med kroppens verkliga andningsorgan-näsan. Du kanske snarkar mycket? 11 timmar- nattetid eller från typ 01.00 till 12.00. Kosten blir bara viktigare ju mer över 40 man är. Sluta gärna med socker och absolut med sötningsmedel