Har du några tips?

[Smulan_114]

Jag skulle vilja ha tips på hur man kan träna upp hästen och sin egen kondis på ett roligt och varierande sätt
Främst hästens galopp-kondtion så vi orkar mer galopp på hopptränigarna/tävlingarna och slipper börja pussta efter tre språng typ
Tacksam för svar!

 

[Smulan_114]

Sv: Har du några tips?

*putt*....

 

[smultronglass]

Sv: Har du några tips?

Intervall träning i skogen kanske Så övar då jag kondisen.
Jag blandar vädligt mycket styrka också,

 

[Essepesse]

Sv: Har du några tips?

intervaller i både trav o galopp

 

[Smulan_114]

Sv: Har du några tips?

okej.. typ trava 10min, galoppera 5min ..eller?

 

[Ellyne]

Sv: Har du några tips?

Galopp ute; intervaller (nån minut trav, nån galopp). Galopp i uppförsbacke (! Det tycker dem är skiiitjobbigt, alltså jättebra för konditionen! )
Och studshinder/ galoppbommar är super bra - då kan de inte springa ifrån utan måste de lyfta på benen i galoppen och ta i mer.
Ha så kul!

 

[smultronglass]

Sv: Har du några tips?

Ja ungefär, eller mäta upp streckor på ca 400 m.
På min unghäst 5 år nu galopperar jag 400 m, på ca 1 min och skrittar el. travar lika länge. Upprepa intervallen 2 ggr och ta en paus i mellan på 10 min eller till puslen är nere på ca 100-120 slag/min. Detta gäller ju på 4-5 åriga hästar, om pulsen gäller samma på äldre hästar tvivlar jag lite på, de beror väl på vilken kondition den är i. De överlåter jag tillnågon annan med mer koll. :smirk:
De kan vara bra start att börja så även om hästen är äldre om den nu inte har bar kondition, om de värkar vara för lätt för hästen så öka svårighetsgrader efterhand, ta de försiktigt bara så de inte sliter.

 

[Smulan_114]

Sv: Har du några tips?

Galopp ute; intervaller (nån minut trav, nån galopp). Galopp i uppförsbacke (! Det tycker dem är skiiitjobbigt, alltså jättebra för konditionen! )
Och studshinder/ galoppbommar är super bra - då kan de inte springa ifrån utan måste de lyfta på benen i galoppen och ta i mer.
Ha så kul!

Ja här i Falkenberg (i den delen jag bor) finns det tyvärr INGA ( ) backar. Men ska testa det där med intervallträning för vi har några bra ängar. Kan ju sätta ut koner med 400m mellanrum eller nått

 

[Ellyne]

Sv: Har du några tips?

Ja här i Falkenberg (i den delen jag bor) finns det tyvärr INGA ( ) backar. Men ska testa det där med intervallträning för vi har några bra ängar. Kan ju sätta ut koner med 400m mellanrum eller nått

Va! Inga backar! Låter helt sjukt!
Men jaja prova intervallerna iaf, koner är ju bra.

 

[BERRYWHiTE-]

Sv: Har du några tips?

jag tycker den här länken har väldigt bra beskrivning av hur konditionsträning kan se ut. Eller för att öka hjärt- , lung- och muskelträning kan se ut kanske man ska säga, värt att kolla på iallafall

 

[Smulan_114]

Sv: Har du några tips?

Va! Inga backar! Låter helt sjukt!
Men jaja prova intervallerna iaf, koner är ju bra.

Nä, vi bor på föredetta havsbotten så de finns inga backar alls Jepp, de ska jag prova med.

 

[Smulan_114]

Sv: Har du några tips?

jag tycker den här länken har väldigt bra beskrivning av hur konditionsträning kan se ut. Eller för att öka hjärt- , lung- och muskelträning kan se ut kanske man ska säga, värt att kolla på iallafall

De va ju jätte bra tips på "länken". Tack för tipset!

 

[pollan]

Sv: Har du några tips?

bästa galoppintervallerna är

15 sek kort galopp
15 sek mellan galopp
15 sek ökad galopp
15 sek kort galopp
15 sek mellan galopp
15 sek ökad galopp

skritt 2 minuter upprepa samma sak igen.

 

[Smulan_114]

Sv: Har du några tips?

bästa galoppintervallerna är

15 sek kort galopp
15 sek mellan galopp
15 sek ökad galopp
15 sek kort galopp
15 sek mellan galopp
15 sek ökad galopp

skritt 2 minuter upprepa samma sak igen.

Okej.. på rakt spår?
Tack

 

[pollan]

Sv: Har du några tips?

japp. man får se hur länge hästen orkar och så. (detta kan man även göra lite i paddocken ! )

 

[Smulan_114]

Sv: Har du några tips?

*I stället för att rida..går de lika bra att longera?
*Bra träningstips för mig?