Kramp

[Haaannnaa]

När jag rider (dock inte så ofta) och när jag badar länge så får jag kramp i foten. Innan kunde jag få kramp när jag tog av mig ridbyxorna. Det kan jag få typ 1 gång på 6 månader. Men vet någon vad detta kan bero på ?

 

[meander]

Sv: Kramp

så där får jag också! det gör så fruktansvärt ont! har ingen aning om vad det kan bero på men det uppsår ALLTID när jag badar och simmar länge! men de är väl som sendrag typ! bara att vänja sig vid det när man simmar! haha

 

[map]

Sv: Kramp

Du kan ha kalkbrist, då får man lätt kramp. drick mer mjölk och ät ost.

 

[Blixtra]

Sv: Kramp

Jag fick kramp jättelätt ett tag, avhjälpte det med att köpa kalciumtbl. kramperna (framför allt i vaden) försvann!!

 

[meander]

Sv: Kramp

Du kan ha kalkbrist, då får man lätt kramp. drick mer mjölk och ät ost.

tack för tipset, jag trodde att det bara var något som hände av ansträngningen. mer mjölk ska jag prova det är ju överhuvudtaget bra för kroppen! hehe
tack så mycket

 

[Dezz]

Sv: Kramp

det som är vanligast att man har brist på när man har kramp på faktiskt magnesium.. det får man lätt om man tränar mycket.. många på gym osv använder sig av magnesium tabletter för att bli av med sin kramp..

>Testa det är det värt..

 

[meander]

Sv: Kramp

ja testa skadar ju inte. kalk och magnesium! snart är jag ett vandrande apotek hehe

 

[90natta]

Sv: Kramp

Du kan ha kalkbrist, då får man lätt kramp. drick mer mjölk och ät ost.

Jag dricke JÄTTE mycket mjölk och ändå får jag kramp/strekningar i tårna när jag badar??

 

[Weemacred]

Sv: Kramp

ja testa skadar ju inte. kalk och magnesium! snart är jag ett vandrande apotek hehe

Såna sendrag är hemsk vanliga när man är gravid och då brukar man få rådet av MVC att öka kalkintaget.