Lchf- hur snabbt har ni märkt resultat?

[Mirre]

Ni som använt er av LCHF för att gå ner i vikt, när har ni börjat märka resultat?

 

[PathOfClovers]

Ni som använt er av LCHF för att gå ner i vikt, när har ni börjat märka resultat?

Jag körde stenhårt i 2 månader, gick inte ner ett gram. Men jag hade bara lite jag ville gå ner, och läste sen någonstans att då kanske inte lchf är bästa metoden då man typ hamnar på sin idealvikt med den? Ingen aning om det stämmer men det verkar inte ha funkat på mig iallafall, om man inte skulle behövt hålla på ännu längre..? Jag gav upp då iaf.

 

[Bison]

Jag gick upp i vikt och mådde apa så gick med glädje tillbaka till kolhydrater och godis

 

[Spike]

Jag gick upp 5 kg och fick muskelkramper. Tog iofs några veckor.

 

[sjoberga]

Ni som använt er av LCHF för att gå ner i vikt, när har ni börjat märka resultat?

Provade ett kort tag (en dryg månad) men ingen vikteffekt och började må fysiskt dåligt. Men det utgjorde ändå starten på att få till en bättre kosthållning och vikten litegrann. Fast inte med LCHF.

 

[Unafraid]

Om jag är strikt går jag ner. Men jag mår väldigt bra av "dieten" och försöker äta så nära det går till vardags. Inte i syfte att gå ner i vikt, utan för att jag mår bättre på lchf-inspirerad kost.