Tips för att komma upp i topp kondition...

[mjauen]

Vad har ni för tips/erfarenheter att få upp hästens styrka och kondition till topp?

 

[Ellyne]

Sv: Tips för att komma upp i topp kondition...

Långsiktig träningsplan med successiv utökning av svårighetsgraden (vad fint det lät... men det säger ganska mycket med få ord...)

Börja långsamt och låt det ta tid! Rid ut mycket i terrängen, för att bibehålla äkta framåtbjudning. Glöm inte den viktiga vilan för det är egentligen då musklerna produceras.

Tid:
1-2 år att bygga skelett och senor
6 mån-1 år att bygga starka muskler
3-6 mån att träna upp hjärta & lungor (=konditionen)

Så det tar tid...

 

[Hansi]

Sv: Tips för att komma upp i topp kondition...

JOBBA hästen när du rider ut, utnyttja alla backar och stockar du hittar. Klättra mycket både uppåt och nedåt, och se till att det går låååångsamt och samlat i nedförsbackarna.

Arbeta omväxlande, rid ut, rid dressyr - mycket övergångar mellan skritt/trav/galopp, passera inte en bokstav i ridhuset utan att göra en övergång :-) Och glöm inte jobba med bommar och hoppa lite även om du annars "bara rider dressyr".

När du skall träna kondition så köp/låna en pulsmätare, helst en som du kan koppla till datorn och spara hela träningspasset. Pulsmätaren hjälper dig hitta rätt arbetsbelastning som är tuff nog att bygga på konditionen.

När jag ridit med pulsmätare på en entimmes hoppträningar så har jag efter analys inte varit i närheten av någon "konditionsbyggande" puls...

Den hjälper dig även ha kontroll på hur mycket du ökar på träningen, läs boken om träningslära för hästar av Leif Stilling för tips om lämpliga träningsnivåer och hur mycket du kan öka träningsdoserna efterhand.

 

[Ramona]

Sv: Tips för att komma upp i topp kondition...

Jag säger som de andra. Rid ut i skog och mark! Långa pass med mycket trav och galopp. Gärna galopper uppför backar mm.
Varvat med skritt förstås.

Upp och ner i backar, över stock och sten. Det är bäst!