Hej och välkommen!Jag är ungefär på samma startvikt (pendlar 75-76 kg just nu) och vill ner under 70 kg. Så kul med nån som gjort liknande resa, pepp för mig.
Att springa ett redigt långpass, helst två! Kan eventuellt ha råkat anmäla mig till en flerdagarsgrej i vår ihop med en kompis som är fan så mycket snabbare! (men jag orienterar bättre så hon borde ha ett visst intresse av att hålla sig i närheten).Ny vecka! Vad har ni för mål?
Nå, hur intressant blev det?Lårkakan är inte speciellt spännande.. Men kanske blir imorn när jag ska ur sängen..
Jag gillar att ha tomatsås på torsken, och så in i ugnen. Ost uppepå om man vill.Har även jag fixat lite matlådor under helgen, eller komponenter till matlådor åtminstone! Kyckling, färsbiffar och så ligger torsk på tining - jag har dock noll koll på hur man tillagar torsk utöver i äggsås, så är det någon som har tips på smarrig kryddning så får ni gärna hojta
Haha jag är likadan. När det var fotboll i skolan så brukade jag gömma mig bland alla andra för att ingen skulle passa till mig
känns som en lite rolig milstolpe eftersom jag måste upprätthålla benträningen om jag ska kunna börja springa. Har aldrig sprungit nåt lopp innan men man ska väl utmana sig själv med jämna mellanrum. Haha jag är likadan. När det var fotboll i skolan så brukade jag gömma mig bland alla andra för att ingen skulle passa till mig
Samma här. När jag blev lite äldre och stark gjorde jag alla bollsporter till kontaktsporter istället.
Hej och hå! Gick ganska bra faktiskt och galoppen kändes superbra när jag verkligen slappnade av i låren och blev mer följsam, det är svårt med sadeln. 
Tja, jag ligger ju ett gäng pass efter i min januariutmaning så jag ska på något sätt få ihop 10 pass den här veckan.Ny vecka! Vad har ni för mål?
Exklusive dagens förmiddagslöpning, alltså. Vi får se hur det går. Började morgonen med lite styrka. Slängde på några vikter på stången och tänkte "40 kg blir ju bra" och efter ett enda marklyft så undrade jag varför det var så jädra tungt, jag klarade ju 45 med lätthet förra veckan!?
Tills jag kom på att, just ja.. 20 kg stång och 20 kg vikt x 2 blir ju faktiskt 60 kg
Räkna matte och träna samtidigt är inte min grej heller Väldans tur att det blir överkropp på gymmet imorgon.Jag gjorde samma sak nyssTränade underkropp igår på gymmet, gick kalas! Jag har lite mysträningsvärk i lår och rumpa idag, lika bra att njuta, imorgon kommer det garanterat ha utvecklats till något outhärdligt smärtsamt
Sitter just nu och mumsar på mörk, sockerfri choklad. Smakar skit, men jag var sugen sååååatteeeee...
det var förvånansvärt belönande, bara tanken av att äta choklad räckte tydligen Mycket puls, mycket styrka. Ny vecka! Vad har ni för mål?
Träningen går jättebra för mig just nu, ska köra på likadant i två veckor till. Sen ska jag prova maxa och direkt jag har nått målen så är det slutbulkat för min del
Har man den på golvet framför sig och plockar upp/lägger ner vid övergången? Var i stallet ett tag igår men inget ansträngande. Pga skaderisk vågar jag inte ta ut mig nu i början men varje pass är ett steg närmare vad jag vill.Var kommer vikten in i det hela?
Men ja, vikten ligger på golvet framför en. Sen ställer man sig i en hög planka (dvs med händerna i backen), kliver fram med t.ex. höger fot så att den hamnar utanför höger hand, sätter i vänster knä i backen, lyfter upp vikten med raka armar över huvudet, sätter ner vikten igen och återgår till hög planka. 
