D-vitamin

[the_connemara]

Hur vet man hur mycket man bör äta? Minns inte riktigt vikt vs IU/IE. PurePharma innehåller ju 2500 IU/kapsel och jag hittade bara viktrekommendationer när jag googlade lite snabbt. Äter ni en sådan kapsel/dag?

 

[Rosett]

Här kan man läsa om D-vitamin http://www.internetmedicin.se/page.aspx?id=4004

Jag tar 5000IE om dagen, när jag kommer ihåg.

 

[cherie]

@the_connemara Jag tar en kapsel per dag av PurePharma, d.v.s. 2500 IE. Jag tycker att rekommendationerna verkar variera, men däremot verkar det vara väldigt svårt att överdosera så det är jag inte så orolig för i alla fall.

 

[Lovisaleonora]

Jag tar också en PP om dagen.