1) Linda inte om du vet exakt hur du gör, risken för skador med lindor är större än utan. Senskador tar lång tid att läka.
2) Använd alltid padd! Speciellt när du är oerfaren. Under elastiska lindor skall ALLTID padd användas.
Paddens skarvar ska placeras på utsidan av benet, mot dig där du sitter på huk och lindar, översta skarven ska peka bakåt mot hästens bakben.
3) Inga slut/början eller skarvar på baksidan (där senorna sitter) eller på framsidan (där benet är) av benet, för att minska risken för skador.
4) Linda alltid utåt - bakåt. Tänk dig att du sitter under hästens mage med din näsa i riktning mot hästens huvud och att du simmar fjärilssim. Man lindar utåt-bakåt för ifall lindan skulle gå upp är det mindre risk att hästen trampar på lindan.
5) Linda alla ben själv, inte fyra olika personer på en häst, alla lindar olika hårt!
6) Linda mellan ärtbenet och sporren när du lindar för ridbandage.
7) När du ska strampa åt lindan när du lindar så dra ej när lindan ligger utmed senan, utan först när du kommit förbi framsidan av benet och du har lindan mot dig.
Tror jag fått med det mesta.