P
Princy
Sv: muskelvärk efter flygtur?
I september förra året blev jag avkastad av min medryttarhäst, och efter att två ryttare hittat mig avsvimmad på en äng i mörkret fick jag åka vakuumförpackad till akuten.
Jag gick dumt nog med besvären ända fram till nyår. Då besökte jag till slut en läkare som konstaterade att jag hade åkt på muskelsträckningar från nacken till höften, samt att lederna inte fungerade som de ska. Under våren fick jag då gå kontinuerligt hos en kiropraktor, och den här hösten har jag gått hos två naprapater och en sjukgymnast.
I dag, ungefär 14 månader efter olyckan, har jag lyckats bli av med de flesta krämporna. Det som hjälper mest är styrketräning flera gånger i veckan, i kombination med stretching. Det som återstår nu är ytterligare triggerpunktsbehandling för att få bort muskelknutarna i bröstryggen.
I september förra året blev jag avkastad av min medryttarhäst, och efter att två ryttare hittat mig avsvimmad på en äng i mörkret fick jag åka vakuumförpackad till akuten.
Jag gick dumt nog med besvären ända fram till nyår. Då besökte jag till slut en läkare som konstaterade att jag hade åkt på muskelsträckningar från nacken till höften, samt att lederna inte fungerade som de ska. Under våren fick jag då gå kontinuerligt hos en kiropraktor, och den här hösten har jag gått hos två naprapater och en sjukgymnast.
I dag, ungefär 14 månader efter olyckan, har jag lyckats bli av med de flesta krämporna. Det som hjälper mest är styrketräning flera gånger i veckan, i kombination med stretching. Det som återstår nu är ytterligare triggerpunktsbehandling för att få bort muskelknutarna i bröstryggen.
