Ont i ljumske

[Joyride]

Jag känner av ena ljumsken när jag sitter på hästen, och är väldigt stel hela den sidan från fott till hand. Känner även att det gör ont i knät

Förslag på vad man kan göra för att mjuka upp ljumsken och bra stretch övning för benet och kroppen.

Och varför får man ont i ljumsken? Har haft det ca 6 mån, men inte brytt mig så mycket då jag inte ridit så hårt. Men är det väldigt jobbigt o rida för det är inte direkt skönt.

Jag går redan hos en kiropraktor som får rätta till mitt bäcken då o så.

 

[icca78]

Sv: Ont i ljumske

jag har haft samma problem.. jag har iofs en gammal ridskada i höften men men.. jag köpte mig ett par ledade sprenger stigbyglar. sen va det (nästan) borta.. får ont igen om jag rider i en annan sadel än min egen.. dom är skit dyra! men det funkade för mig..