Rygg gymnastik

[WhoIsItAgain]

Fyll på med mer tips. Dessa har jag kommit på.

*Klättring
*Cavalettiarbete
*Tömkörning

Vill gärna få mer tips. Handlar om att muskla upp en rygg som är svag för tillfället. Har tappat muskler efter en skade och viloperiod.

 

[skuggi]

Sv: Rygg gymnastik

Viktigt att träna magen också

Fick tips av min massör att klappa(slå lätt) under magen på hästen. Till en början i ganska snabb takt och ganska lätta slag = tränar ytliga magmusklerna
Sedan när de ytliga blivit lite starkare, även i långsammare takt och med lite hårdare slag = tränar djupare magmuskler

Och med slag menar jag klappar, däng inte upp hästen

Ryggen kan man också stimulera genom att lyfta hästen under magen med några fingrar i mittlinjen.
Man kan även trycka lätt på var sida om svansroten så att hästen skjuter rygg.

Löshoppning

Så jobbar vi iaf