S
sisu
Sv: Sitsdiskussion
Jahaa! Tack igen!!Susan skrev:Det är lättare för en del elever att följa uppmaningen "fyll ut svanken" än - sluta svanka.
Det skapar också mindre spänning i kroppen.
Du har alltid en balans mellan fram och baksida på en led.
Vill du ändra possitionen i leden så kan du antingen spänna ena sidan mera, eller slappna av i den andra sidan. Hajjar du?
Detta gäller särskilt ryggen.
Sätt dig på en stol längst ut på kanten, sitt som du upplever rak i ryggen
Svanka
Gör tvärtom - dvs slappna av i hela länden så att "svanken fylls ut"
En människa kan inte swinga med ryggen om hennes utgånsgpossition är i svank. Därför ändrar jag ofta utgånsgåpossitionen och ber ryttaren antingen "dra upp kisseriet till hakan" eller "fyll ut svanken"![]()
För olika ryttare funkar olika saker.
Det är inte meningen att man skall sitta krampaktigt med en utfylld svank, utan bara hamna i en bättre utgånsgpossition så att man har lättare att följa hästens röreser.