Spänning i foten vid ridning

[Kudden0]

Hej! Jag behöver all hjälp och tips jag kan få!
Jag har börjat märka att jag får väldigt ont i min högra fot när jag rider,Efter kanske 20-30 minuter? Det är väldigt svårt att rida för det gör så sjukt ont och jag ignorerar oftast detta men jag tog upp det med min ridlärare häromdagen hon sa att det kan bero på att jag spänner mig,Vilket jag själv tror är problemet.Jag vet inte hur jag ska göra för att undvika att spänna mig i foten? Jag rider 2 gånger i veckan på 2 olika stall,Det ena stallet är vi bara 4 så jag brukar få rida utan stigbyglar där men inte på det andra stället.Behöver verkligen hjälp och tips för hur jag ska kunna jobba bort det!

 

[cowgirl81]

Hej! Jag behöver all hjälp och tips jag kan få!
Jag har börjat märka att jag får väldigt ont i min högra fot när jag rider,Efter kanske 20-30 minuter? Det är väldigt svårt att rida för det gör så sjukt ont och jag ignorerar oftast detta men jag tog upp det med min ridlärare häromdagen hon sa att det kan bero på att jag spänner mig,Vilket jag själv tror är problemet.Jag vet inte hur jag ska göra för att undvika att spänna mig i foten? Jag rider 2 gånger i veckan på 2 olika stall,Det ena stallet är vi bara 4 så jag brukar få rida utan stigbyglar där men inte på det andra stället.Behöver verkligen hjälp och tips för hur jag ska kunna jobba bort det!

Jag har med egna stigbyglar och stigläder, stigbyglarna är med flex, så de är böjbara, Får knappt ont längre. Värt och testa såna kanske.

 

[literealistisk]

Jag har också haft en del problem med det. I min fot är det främst i ankeln, men om jag rider i stigbyglar med för smal fotplatta så ont även under foten. Mitt problem är att jag inte sitter helt rakt i sadeln. Sitter rakt i skritt, men vid lättridning sätter jag mig inte helt mitt i sadeln (jobbar på det dock!). Och detta blir alltid värre när jag spänner mig, trots att jag inte tycker att jag spänner mig just då utan märker först efteråt när jag får ont eller när jag spänner av igen. Jag personligen ”spjärnar” med låren i detta fallet.

 

[Tassa]

Jag får ont om jag försöker hålla fötterna rakt frammåt (som man ju ska). Men jag har fötter som står åt sidorna, typ charlie chappling, så det blir en onaturligt ställning för mig. Nu rider jag privat så det är ingen som påpekar hur jag ska ha mina fötter, så jag låter den peka lite utåt för att slippa få ont. Ena foten är mer sned än den andra.