Tinnitus

[Linn-Nora]

Jag har tinnitus i form av ett burrande ljud. Det kommer från spänningar i axlar/nacke och är periodvis bättre.

Aha, ja, det är ju egentligen inte så konstigt när hela kroppen hänger ihop.
Ska testa yoga ikväll, kanske kan mjuka upp lite

 

[tott]

Aha, ja, det är ju egentligen inte så konstigt när hela kroppen hänger ihop.
Ska testa yoga ikväll, kanske kan mjuka upp lite

Jag har också hela kroppen som en fiolsträng med yrsel och tinnitus mm som följd. Jättejobbigt!!

 

[Sezziyanen]

Nått som hjälper är att lyssna på vitt brus, tex "rain on tent" och dyl. Finns massvis på youtube. När min tinnitus påverkade mig som mest (att jag inte kunde slappna av riktigt) så körde jag sånt. Då hör jag bara regnet och slipper tänka på min tinnitus, som för mig är som ett högfrekvent brus ungefär.

Det botar inte nånting, men det gör att man kan koppla av. Och det i sig kan ju hjälpa beroende på orsaken.

 

[Linn-Nora]

Jag har också hela kroppen som en fiolsträng med yrsel och tinnitus mm som följd. Jättejobbigt!!

Ja usch, tror överlag att det är bra att försöka mjuka upp kroppen, men hjälp vad svårt jag har att få tummen ur

Nått som hjälper är att lyssna på vitt brus, tex "rain on tent" och dyl. Finns massvis på youtube. När min tinnitus påverkade mig som mest (att jag inte kunde slappna av riktigt) så körde jag sånt. Då hör jag bara regnet och slipper tänka på min tinnitus, som för mig är som ett högfrekvent brus ungefär.

Det botar inte nånting, men det gör att man kan koppla av. Och det i sig kan ju hjälpa beroende på orsaken.

Bra tips!

Min tinnitus verkar ha blivit lite bättre! Kanske är det bara tillfälligt, men just nu är tonen borta. Hör mest sus och brus. Men helt klart en förbättring!

 

[Sezziyanen]

Ja usch, tror överlag att det är bra att försöka mjuka upp kroppen, men hjälp vad svårt jag har att få tummen ur



Bra tips!

Min tinnitus verkar ha blivit lite bättre! Kanske är det bara tillfälligt, men just nu är tonen borta. Hör mest sus och brus. Men helt klart en förbättring!

Jag hade en släng av betydligt förvärrad tinnitus efter en viss konsert.. Det var fan ett helsikke i flera månader, och då hittade jag såna här trix för att hantera det (regnljud i 10 timmar, heh). Men det blev också bättre. Dels så tror jag att det kan klinga av en del om det kommer av tex en sån anledning, men tror även att kroppen kan anpassa sig och liksom "sortera". Det är inte ovanligt heller att det blir värre med tex sjukdom och stress. Summa summarum: Det blir ofta bättre över tid ju mer du lyckas med att inte fokusera på det

 

[Elektronen]

Ni som verkar ha det från stress spända muskler osv. då borde det väl i teorin kunna försvinna om man blir mindre spänd/stressad?

Jag har nu varit hos läkare och audionom, gjort hörseltest osv, inget ser konstigt ut jag hade tom "väldigt bra hörsel". Vilket väl såklart är positivt på ett vis, men då betyder det ju att det beror på något annat. Enligt 1177 kan det ju vara allt från stress till en hjärntumör typ...
Hanterar det väl inte så superbra, när jag fick frågan hur det fungerade med tinnitus i vardagen började jag gråta, jag hatar att gråta inför andra.

 

[Linn-Nora]

Ni som verkar ha det från stress spända muskler osv. då borde det väl i teorin kunna försvinna om man blir mindre spänd/stressad?

Jag har nu varit hos läkare och audionom, gjort hörseltest osv, inget ser konstigt ut jag hade tom "väldigt bra hörsel". Vilket väl såklart är positivt på ett vis, men då betyder det ju att det beror på något annat. Enligt 1177 kan det ju vara allt från stress till en hjärntumör typ...
Hanterar det väl inte så superbra, när jag fick frågan hur det fungerade med tinnitus i vardagen började jag gråta, jag hatar att gråta inför andra.

Förstår att det känns svintungt! Kommer du få vidare utredning? Kom dom med några råd?

 

[Badger]

Använd inte hörlurar i öronen när du lyssnar på något och måste du så begränsa användningen så mycket som möjligt. Ha inte för högt på och var försiktig med högre ljud överlag.

Tinnitus kan komma av slag mot öronen, av stress, av höga ljud eller av långvariga bara lite för höga ljud och beror på att hörselnerven blivit påverkad. Handlar det om stress och pga det spända muskler kan käkgymnastik och nackgymnastik hjälpa. https://www.1177.se/Vastra-Gotaland/liv--halsa/stresshantering-och-somn/avslappning-for-nacken/ https://folktandvarden.vgregion.se/...ning-och-behandling/rorelsetraning-for-kaken/ Du hittar fler bra tips om du googlar.

Handlar det om höga ljud som varit tillfälliga kan en tystare tillvaro hjälpa och att inte ha ljuden direkt i öronen. Tinnitus kan om man har tur gå tillbaka av sig självt men en påverkan av en nerv tar tid att läka och man ska vara försiktig med sin hörsel.

Att försöka dämpa tinnitus med ljud som typ radio eller musik är ingen bra idé, man spär bara på skadan. Däremot finns det speciella ljud som för endel kan dämpa tinnitusen utan att förvärra den. Det kan man få hjälp med hos audionom.

Jag har haft tinnitus sålänge jag kan minnas men fick inte veta vad det var förren för 25-30 år sedan. Då var tinnitus inget gemene man visste var det var.

Man lär sig att leva med det och idag finns det helt annan hjälp att få att lära sig leva med det. Jag blev nästan full i skratt när jag för några år sedan fick erbjudande om att få komma och lära mig hantera tinnitus och den grava hörselskada jag har. Givetvis jättebra att det nu finns men det hade jag behövt då, inte nu.

Jag klarar inga fläktljud överhuvudtaget. Att vara i samma hus som en laptop eller en vanlig dator (min är specialbyggd för att vara tyst) är vidrigt för att inte tala om alla dessa vidriga luftpumpar och fläktar av diverse slag som ska förse byggnader med friskluft och värme. Jag hör i normalfallet inte fläktarna pga den grava hörselskada jag har men påverkas mycket ändå. Att vara i en stad någon längre stund är helt vidrigt och jag är enormt tacksam för att jag har möjlighet att bo som jag gör där bara några traktorer då och då stör tystnaden.

Min audionom säger ofta att den ljudliga miljö vi lever i idag är orsaken till att många blir utbrända och jag håller helt med henne. Vi behöver tystnaden, inte fler ljud som överröstar ljud. Den ständiga ljudmatta många lever med idag stressar vår hjärna och den klarar inte hur mycket som helst. Förr eller senare tar den skada.

Tack för de där, verkligen. Spänningen i axlarna är oerhört mycket bättre, de är lite mjuka istället för som vajrar. Suset har sjunkit i volym tycker jag.

 

[Linn-Nora]

Nu körde jag också övningarna, plus nån mer för nacken! Det var fantastiskt för mina stela kontorsaxlar!

 

[TinyWiny]

Tack för de där, verkligen. Spänningen i axlarna är oerhört mycket bättre, de är lite mjuka istället för som vajrar. Suset har sjunkit i volym tycker jag.

Vad roligt!

 

[Sezziyanen]

Ni som verkar ha det från stress spända muskler osv. då borde det väl i teorin kunna försvinna om man blir mindre spänd/stressad?

Jag har nu varit hos läkare och audionom, gjort hörseltest osv, inget ser konstigt ut jag hade tom "väldigt bra hörsel". Vilket väl såklart är positivt på ett vis, men då betyder det ju att det beror på något annat. Enligt 1177 kan det ju vara allt från stress till en hjärntumör typ...
Hanterar det väl inte så superbra, när jag fick frågan hur det fungerade med tinnitus i vardagen började jag gråta, jag hatar att gråta inför andra.

Försök att inte slå på alla växlar direkt bara. När jag fick problem med betydligt ökad tinnitus och överkänslighet mot ljud (var jävla jobbigt) efter en viss konsert sökte jag mig faktiskt till öronläkare, lite för att kolla trumhinnor och whatever det nu skulle kunna vara.

Jag har väldigt bra hörsel enligt testet jag då fick ta, kommer inte ihåg exakt vad de sa, men det var i den högsta kategorin man kunde ha. Men de sa också att det också kan göra att tinnitus kan upplevas värre. Att tja, om det inte blir bättre så kan det bli bättre mot senare i livet när hörseln försämras. Men det har blivit mycket bättre sen dess!

 

[TinyWiny]

Försök att inte slå på alla växlar direkt bara. När jag fick problem med betydligt ökad tinnitus och överkänslighet mot ljud (var jävla jobbigt) efter en viss konsert sökte jag mig faktiskt till öronläkare, lite för att kolla trumhinnor och whatever det nu skulle kunna vara.

Jag har väldigt bra hörsel enligt testet jag då fick ta, kommer inte ihåg exakt vad de sa, men det var i den högsta kategorin man kunde ha. Men de sa också att det också kan göra att tinnitus kan upplevas värre. Att tja, om det inte blir bättre så kan det bli bättre mot senare i livet när hörseln försämras. Men det har blivit mycket bättre sen dess!

Det var ett märkligt uttalande av läkaren och det går emot precis allt forskningen säger om tinnitus. Det vanligaste är att man som hörselskadad har tinnitus (och ljudöverkänslighet) och att det skulle upplevas som värre för att man har normal hörsel ställer jag mig mycket frågande till. Tinnitusljuden hör man inte på samma sätt som yttre ljud, därför kan även en helt döv person ha mycket ont av tinnitus.

 

[Sezziyanen]

Det var ett märkligt uttalande av läkaren och det går emot precis allt forskningen säger om tinnitus. Det vanligaste är att man som hörselskadad har tinnitus (och ljudöverkänslighet) och att det skulle upplevas som värre för att man har normal hörsel ställer jag mig mycket frågande till. Tinnitusljuden hör man inte på samma sätt som yttre ljud, därför kan även en helt döv person ha mycket ont av tinnitus.

Jag vet att döva kan ha tinnitus, därför det inte går att tex bli kvitt det genom operation. Sa heller inte riktigt vad du skrev nu..

Men det går alldeles utmärkt att ha tinnitus och samtidigt mycket bra hörsel, det var min huvudsakliga poäng med inlägget. Ta det som du vill. Oavsett så anser jag att man inte ska börja direkt googla om tumörer pga att man har tinnitus.

 

[TinyWiny]

Jag vet att döva kan ha tinnitus, därför det inte går att tex bli kvitt det genom operation. Sa heller inte riktigt vad du skrev nu..

Men det går alldeles utmärkt att ha tinnitus och samtidigt mycket bra hörsel, det var min huvudsakliga poäng med inlägget. Ta det som du vill. Oavsett så anser jag att man inte ska börja direkt googla om tumörer pga att man har tinnitus.

Du skrev att läkaren menade att tinnitusen kunde bli bättre när du blev äldre och hörseln sämre. Det stämmer inte att det är så. Därför tycker jag att det var ett märkligt uttalande av läkaren.

Nej man behöver knappast fundera på tumörer. Tinnitus är så enormt vanligt och det beror extremt sällan på tumörer.

 

[Elektronen]

Förstår att det känns svintungt! Kommer du få vidare utredning? Kom dom med några råd?

Jag har fått remiss till någon öronspecialist antar jag det är. Men såg ju läkarens journalanteckningar, jag påpekade ju att varit stressad och blivit stressad/mår dåligt över tinnitusen, hon hade noterat att jag varit stressad men i övrigt mår bra...

Men jag tror väl (och hoppas) att min stress har inverkat.
Var på en naprapatbehandling idag för käken, förstår ju nu hur spänd jag varit (har många gånger vaknat av att jag bitit ihop käkarna) för nu känns det som att jag går runt och gapar hela tiden.
Hon trodde absolut att min tinnitus kan bero på spänningar och jag fick inte alls känslan av att hon sa det bara för att värva mig som ny kund (det har jag fått en gång förut), fick t.ex. en dubbelt så lång behandling till normalpris, för att hon ville att det skulle bli ett visst resultat.
Tror väl inte att det mirakulöst kommer vara borta nu, men så avslappnad som jag är i käkarna nu har jag då aldrig varit.

Hur har det gått för dig ?

 

[Elektronen]

Försök att inte slå på alla växlar direkt bara. När jag fick problem med betydligt ökad tinnitus och överkänslighet mot ljud (var jävla jobbigt) efter en viss konsert sökte jag mig faktiskt till öronläkare, lite för att kolla trumhinnor och whatever det nu skulle kunna vara.

Jag har väldigt bra hörsel enligt testet jag då fick ta, kommer inte ihåg exakt vad de sa, men det var i den högsta kategorin man kunde ha. Men de sa också att det också kan göra att tinnitus kan upplevas värre. Att tja, om det inte blir bättre så kan det bli bättre mot senare i livet när hörseln försämras. Men det har blivit mycket bättre sen dess!

Ja jag fick också höra att man kan ha tinnitus utan hörselskada, men att det kanske är vanligare att tinnitus och hörselskada hör ihop.
Nej man ska väl inte måla fan på väggen, men jag är väl sån som hellre ser det värst tänkbara scenariot framför mig för att inte bli negativt överraskad.

Men var ju på naprapatbehandling för käkarna idag, vilket ju också kan leda till tinnitus vad jag läst. är iaf betydligt mer avslappnad i käkarna än vad jag brukar vara. Kan ju knappast vara negativt iaf.

 

[Elektronen]

Du skrev att läkaren menade att tinnitusen kunde bli bättre när du blev äldre och hörseln sämre. Det stämmer inte att det är så. Därför tycker jag att det var ett märkligt uttalande av läkaren.

Nej man behöver knappast fundera på tumörer. Tinnitus är så enormt vanligt och det beror extremt sällan på tumörer.

Fast något liknande sa audionomen till mig också. Sen om det är sant vet jag inte. Det är väldigt långt ifrån min expertis.

 

[Sezziyanen]

Ja jag fick också höra att man kan ha tinnitus utan hörselskada, men att det kanske är vanligare att tinnitus och hörselskada hör ihop.
Nej man ska väl inte måla fan på väggen, men jag är väl sån som hellre ser det värst tänkbara scenariot framför mig för att inte bli negativt överraskad.

Men var ju på naprapatbehandling för käkarna idag, vilket ju också kan leda till tinnitus vad jag läst. är iaf betydligt mer avslappnad i käkarna än vad jag brukar vara. Kan ju knappast vara negativt iaf.

Tänk bara på att stressen det kan orsaka dels kan göra tinnitus värre, och dels orsaka en massa andra problem..

 

[soom]

Håller tummarna att det är stress och spända muskler! Det känns lättare att jobba med i alla fall. Även om jag vet att det inte är det lättaste heller, av egen erfarenhet.

Ni som verkar ha det från stress spända muskler osv. då borde det väl i teorin kunna försvinna om man blir mindre spänd/stressad?

Jag har nu varit hos läkare och audionom, gjort hörseltest osv, inget ser konstigt ut jag hade tom "väldigt bra hörsel". Vilket väl såklart är positivt på ett vis, men då betyder det ju att det beror på något annat. Enligt 1177 kan det ju vara allt från stress till en hjärntumör typ...
Hanterar det väl inte så superbra, när jag fick frågan hur det fungerade med tinnitus i vardagen började jag gråta, jag hatar att gråta inför andra.

När jag var gjorde hörseltest sa läkaren att man ofta upplever att tinnitusen blir bättre efter 2-3 glas vin om det är muskulärt/stress. Han rekommenderade också att kontakta sjukgymnast och få hjälp med ansiktsgymnastik.

 

[Elektronen]

När jag var gjorde hörseltest sa läkaren att man ofta upplever att tinnitusen blir bättre efter 2-3 glas vin om det är muskulärt/stress. Han rekommenderade också att kontakta sjukgymnast och få hjälp med ansiktsgymnastik.

Okej det har jag inte hört. Men det stämmer in på mig, men jag har tänkt att det berott på att jag inte fokuserat på det då.