Bukefalos 25 år!

Träning kräver motivation

(Dalademokraten)
Visst har du sagt det förr. Jag ska snart börja träna, men inte nu.
Om det mot förmodan blir så att du kommer igång, ha då inte för bråttom med att börja träna för hårt.
Sätt istället upp realistiska mål som är rimliga och som du själv känner att du kommer att klara av.
Träning handlar inte om att plåga sig igenom löpspåret eller tvinga sig själv att lyfta hantlar på gymmet.

http://www.dalademokraten.com/artikel_standard.php?id=58024&avdelning_1=123
 

Liknande trådar

  • Låst
  • Artikel
Dagbok “Träna!”, säger de. “Det är superviktigt och bra för i princip ALLT!” Jo, jag vet. Jag är egentligen en sån som GILLAR att träna på gym...
Svar
3
· Visningar
783
  • Låst
  • Artikel
Dagbok Efter ett par månaders inaktivitet pga min trasiga arm och insikten om hur svag och förstörd armen blev av inaktiviteten, samt hotet om...
Svar
0
· Visningar
294
Hästmänniskan Hej! Jag har hållit på med hästar enda sedan jag var 7år, och haft egen häst sedan 2006. Med min nuvarande ponny tränar och tävlar jag...
Svar
16
· Visningar
2 477
A
Ridning En pepptråd för oss som är ganska så mkt nybörjare i hästvärlden, har svårt för något grundläggande i ridningen (som ex någon av...
Svar
10
· Visningar
1 210
· annibanni

Bukefalos, Hästnyheter, Radannonser

Allmänt, Barn, Dagbok

Hund, Katt, Andra Djur

Hästrelaterat

  • Hur orkar man kämpa?
  • Olja till läder

Omröstningar

  • Hur vanligt är det med kreditkort?
Upp