Träning kräver motivation

(Dalademokraten)
Visst har du sagt det förr. Jag ska snart börja träna, men inte nu.
Om det mot förmodan blir så att du kommer igång, ha då inte för bråttom med att börja träna för hårt.
Sätt istället upp realistiska mål som är rimliga och som du själv känner att du kommer att klara av.
Träning handlar inte om att plåga sig igenom löpspåret eller tvinga sig själv att lyfta hantlar på gymmet.

http://www.dalademokraten.com/artikel_standard.php?id=58024&avdelning_1=123
 
OBS! Denna tråd har inte fått några nya svar på 6880 dagar.
Kanske det är bättre att starta en helt ny tråd för det du vill säga?
Självklart kan du fortfarande svara i denna tråd om du anser det mer lämpligt.

Liknande trådar

  • Låst
  • Artikel
Dagbok “Träna!”, säger de. “Det är superviktigt och bra för i princip ALLT!” Jo, jag vet. Jag är egentligen en sån som GILLAR att träna på gym...
Svar
3
· Visningar
535
  • Låst
  • Artikel
Dagbok Efter ett par månaders inaktivitet pga min trasiga arm och insikten om hur svag och förstörd armen blev av inaktiviteten, samt hotet om...
Svar
0
· Visningar
117
Hästliv Hej! Jag har hållit på med hästar enda sedan jag var 7år, och haft egen häst sedan 2006. Med min nuvarande ponny tränar och tävlar jag...
Svar
16
· Visningar
2 362
A
Ridning En pepptråd för oss som är ganska så mkt nybörjare i hästvärlden, har svårt för något grundläggande i ridningen (som ex någon av...
Svar
10
· Visningar
1 172
· annibanni

Bukefalos

Dagbok, Hästnyheter, Radannonser

Allmänt, Barn

  • Hushållsassistent användbar?
  • Pod.
  • Covid-19 del 9

Hund, Katt, Andra Djur

  • Oseriös avel 2019
  • Kattsnack #8

Hästrelaterat

  • Ridskoleryttare 2021
  • WFFS - avla eller inte avla?
Upp