Träning kräver motivation

(Dalademokraten)
Visst har du sagt det förr. Jag ska snart börja träna, men inte nu.
Om det mot förmodan blir så att du kommer igång, ha då inte för bråttom med att börja träna för hårt.
Sätt istället upp realistiska mål som är rimliga och som du själv känner att du kommer att klara av.
Träning handlar inte om att plåga sig igenom löpspåret eller tvinga sig själv att lyfta hantlar på gymmet.

http://www.dalademokraten.com/artikel_standard.php?id=58024&avdelning_1=123
 

Liknande trådar

  • Artikel
Dagbok När jag köpte mitt nuvarande lilla hus så ”avslöjade” säljarna på kontraktsdagen att de inte skulle komma att tömma huset, utan att det...
Svar
7
· Visningar
1 736
  • Artikel
Dagbok Egentligen förväntar jag mig inte att någon har något svar. Jag har det verkligen inte själv 😅 Som många vet har det senaste året varit...
4 5 6
Svar
106
· Visningar
10 816
  • Artikel
Dagbok Det är ju ganska ironiskt egentligen. Hur jag, fylld av dödsångest, tog mina först stapplande steg till en psykolog förra hösten. Jag...
Svar
10
· Visningar
2 454
  • Låst
  • Artikel
Dagbok “Träna!”, säger de. “Det är superviktigt och bra för i princip ALLT!” Jo, jag vet. Jag är egentligen en sån som GILLAR att träna på gym...
Svar
3
· Visningar
1 130
Senast: Habina
·

Bukefalos, Hästnyheter, Radannonser

Allmänt, Barn, Dagbok

Hund, Katt, Andra Djur

Hästrelaterat

Omröstningar

Tillbaka
Upp