Uppvärmning/stretching-sammanfogad

[Horsen]

Sv: Stretching

baksida av lår och vader, ljumskar, framsida av lår, insidan av lår och sätesmusklerna blir nååågot smidigare om man stretchar efter ett ridpass

 

[LionQueen]

Sv: Stretcha efter ridningen/sammanfogad

.....första gången för ett tag sedan och mina ben hade hur mycket spänningar som helst, hon kunde knappt röra vissa delar, på mig visade sig spänningarna i form av att jag var fruktansvärt kittlig Så hon sa att jag skulle börja stretcha efter ridningen. Är det någon ni tänker på?

Min storasyster skulle massera mig, hon kunde knappt röra mig, var otroligt kittlig. Jag är också ofta stel, vadå streching efter ridning?