Ok... fisk? En laxbit som du skickar in i ugnen med lämplig kryddning. Köp en färdigsås alternativt gör en gräddfilssås (gräddfil, gräslök eller rödlök, ishavsrom, salt, svartpeppar och en liten dutt honung... eller skippa rommen och ha i lite örter istället). Till det grönsaker (ugnsrostade kanske?) och potatis (eller ta mer grönsaker och skippa den).
Kyckling. Antingen köpa en färdiggrillad eller göra en kycklinggryta: Kycklingfilé eller kycklinglår i bitar som steks. Blanda den stekta kycklingen med curry paste, vitlök, saffran, lök, kycklingfond och kokosmjölk eller creme fraiche. Låt puttra tills kycklingen är klar, smaka av. Ät med ris eller nudlar och wokgrönsaker (eller bara grönsaker). Har du testat shirataku/konnyakunudlar? Ifall din mage kanske tål dem bättre. Willys har till bra pris. Grytan går att göra med fläsk också.
Tillägg: Eller om du vill vara riktigt dekadent, köp en färsk hummer i fiskdisken och ät den med majonäs, bröd och lite hackad rödlök. Champagne till