Vad ska jag träna?

[stjarnhimmel]

Jag vill hitta någon ny roliga träningsform. Jag gillar att röra mig till musik så kanske någon variant av dans?
Dock kan jag inte gå på något som innehåller hopp, skuttande eller att man ska springa eller typ stampa hårt i marken. Det klarar inte min kropp. Jag kan inte heller snurra då jag blir yr.
Jag har gym på jobbet och simmar ibland. Men är så uttråkad på dessa saker. Är också uttråkad på promenader och cykel. Jag har också prövat alla möjliga former av gruppträning men tycker det är tråkigt då man inte "kommer vidare," det är inte någon utmaning med steg etc. Yoga har jag också prövat men det var bara medicinsk yoga/vissa varianter av yinyoga som jag tycker fungerar med min övervikt. Annars var kroppen så i vägen. Har också tränat en del bågskytte vilket var bra för ryggen. Helst skulle jag vilja rida men det är jag för tung för.

Så vad ska jag träna? Jag blev tipsad i en annan tråd om magdans/ orientaliskt och det låter kul så det ska jag kolla upp. Hittade ett ställe som har det samt att de hade tex Bollywooddans samt burlesquedans. Sånt låter ju kul!

 

[stjarnhimmel]

Ska tillägga att jag har funderat på salsa. Men kanske är för mkt snurrar...

 

[Hedinn]

Utan att ha nån större koll, men har du kikat på zumba? Det är ju utvecklat just som träningsform.

 

[stjarnhimmel]

Utan att ha nån större koll, men har du kikat på zumba? Det är ju utvecklat just som träningsform.

Ja har gått massor på det som gruppträning på gym. Så vill ha något annat för omväxling och för att "komma vidare" som jag inte tycker man gör på gruppträning.

 

[nickan1]

Jag vill hitta någon ny roliga träningsform. Jag gillar att röra mig till musik så kanske någon variant av dans?
Dock kan jag inte gå på något som innehåller hopp, skuttande eller att man ska springa eller typ stampa hårt i marken. Det klarar inte min kropp. Jag kan inte heller snurra då jag blir yr.
Jag har gym på jobbet och simmar ibland. Men är så uttråkad på dessa saker. Är också uttråkad på promenader och cykel. Jag har också prövat alla möjliga former av gruppträning men tycker det är tråkigt då man inte "kommer vidare," det är inte någon utmaning med steg etc. Yoga har jag också prövat men det var bara medicinsk yoga/vissa varianter av yinyoga som jag tycker fungerar med min övervikt. Annars var kroppen så i vägen. Har också tränat en del bågskytte vilket var bra för ryggen. Helst skulle jag vilja rida men det är jag för tung för.

Så vad ska jag träna? Jag blev tipsad i en annan tråd om magdans/ orientaliskt och det låter kul så det ska jag kolla upp. Hittade ett ställe som har det samt att de hade tex Bollywooddans samt burlesquedans. Sånt låter ju kul!

Jag vill tipsa om balett. Det kanske är något man förknippar med smala ballerinor men jag är verkligen inte den lättaste personen och tycker det är suverän träning. Jag har också gått på barre som är de övningar som i balett som man gör vid stången. Jag har gått på kurs för äldre vuxna och det är verkligen helt suverän träning för hela kroppen och man får kroppskontroll och lär känna sin kropp på ett bra sätt.

Kolla upp om du har någon dansskola i närheten de flesta brukar ha gratis prova på veckor och då kan du ju testa flera olika dansstilar för att se vad som passar.

 

[stjarnhimmel]

Jag vill tipsa om balett. Det kanske är något man förknippar med smala ballerinor men jag är verkligen inte den lättaste personen och tycker det är suverän träning. Jag har också gått på barre som är de övningar som i balett som man gör vid stången. Jag har gått på kurs för äldre vuxna och det är verkligen helt suverän träning för hela kroppen och man får kroppskontroll och lär känna sin kropp på ett bra sätt.

Kolla upp om du har någon dansskola i närheten de flesta brukar ha gratis prova på veckor och då kan du ju testa flera olika dansstilar för att se vad som passar.

Hehe... Jag började typ gapskratta när jag tänkte på mig själv dansa balett. 120 kg dansös
Men jag älskar att se på balett... går ibland och ser föreställningar.

 

[Reville]

Läste vinyoga först och tänkte att det lät ju himla trevligt
(Har dock inga tips till ts tyvärr)

 

[Pilot]

Vad menar du med att "gå vidare"? Finns ju både Just Dance på YT samt olika instruktionsvideos som man kan dansa till och som jag roar mig med ibland.

 

[em-pirre]

Vad menar du med att "gå vidare"? Finns ju både Just Dance på YT samt olika instruktionsvideos som man kan dansa till och som jag roar mig med ibland.

Just dance är så jäkla kul!

 

[Pilot]

Just dance är så jäkla kul!

Svettigt och kul!

 

[stjarnhimmel]

Vad menar du med att "gå vidare"? Finns ju både Just Dance på YT samt olika instruktionsvideos som man kan dansa till och som jag roar mig med ibland.

Ja om man tex går på Zumba på ett gym så blev inte passet svårare. Man fick inte lära sig mer. Och nya personer kan ju tillkomma varje pass.
Vore kul att lära sig något och inte bara träna. Att svårighetsgraden ökar.
Jag vill inte bara träna hemma själv utan grejen är att jag vill gå iväg en eller två gånger i veckan och också träffa folk.

 

[stjarnhimmel]

@Malin_L
Tack för förslag om linedance. Ska kolla upp!

 

[Pilot]

Ja om man tex går på Zumba på ett gym så blev inte passet svårare. Man fick inte lära sig mer. Och nya personer kan ju tillkomma varje pass.
Vore kul att lära sig något och inte bara träna. Att svårighetsgraden ökar.
Jag vill inte bara träna hemma själv utan grejen är att jag vill gå iväg en eller två gånger i veckan och också träffa folk.

Okej då är jag med, nu vet jag inte var du tränat zumba, men en del gym har olika nivåer på zumba, om det är så att du f.ö. trivs med den dansformen.

 

[stjarnhimmel]

Okej då är jag med, nu vet jag inte var du tränat zumba, men en del gym har olika nivåer på zumba, om det är så att du f.ö. trivs med den dansformen.

Aha.. de gym jag gick på har bara en nivå. Och där var inte passen så roligt uppbyggda heller.

 

[Monkie]

Just dance är så jäkla kul!

Är det nåt spel på Youtube?

 

[Kattennizze]

Hehe... Jag började typ gapskratta när jag tänkte på mig själv dansa balett. 120 kg dansös
Men jag älskar att se på balett... går ibland och ser föreställningar.

Men åh låt inte vikten hindra dig! Balett är asbra träning, och egentligen rätt bra om man är lite större. Hoppas du vågar prova om du känner för det.

 

[stjarnhimmel]

Men åh låt inte vikten hindra dig! Balett är asbra träning, och egentligen rätt bra om man är lite större. Hoppas du vågar prova om du känner för det.

Jo i såna lägen blir jag definitivt stoppad av vikt. Det är så trist när jag gått på annan träning tidigare och man inte kan utföra alla övningar pga övervikt och när man är dubbelt så stor som alla andra. Gillar inte det.
Egentligen skulle jag vilja hitta typ en danskurs där bara tjocka klumpiga kvinnor går. Så jag kan passa in.

 

[Snurrfian]

Aha.. de gym jag gick på har bara en nivå. Och där var inte passen så roligt uppbyggda heller.

Kolla om det finns något annat ställe som erbjuda Zumba, mycket hänger på att det är rätt ledare. Där jag gick förut fanns flera nivåer och den bästa av ledarna instruerade på flera nivåer under samma pass. Visade olika varianter som var olika svåra. Jag har inte möjlighet att få till Zumba i mitt liv just nu, annars gillar jag verkligen.
Jag håller mig till hemmaträning just nu och älskar yoga med Adriane, 30 dagars passen, det gör att jag tränar lite varje dag. Även om jag slarvar ibland.

 

[em-pirre]

Är det nåt spel på Youtube?

Det är ett spel till konsol, men det finns massvis som är uppladdat som fil på YT så det gör jättebra att dansa så också. Fast du får ju inte poäng då eller så.

 

[gammalek]

Jo i såna lägen blir jag definitivt stoppad av vikt. Det är så trist när jag gått på annan träning tidigare och man inte kan utföra alla övningar pga övervikt och när man är dubbelt så stor som alla andra. Gillar inte det.
Egentligen skulle jag vilja hitta typ en danskurs där bara tjocka klumpiga kvinnor går. Så jag kan passa in.

En kollega bad tränaren på gymmet starta en grupp för en speciell målgrupp och betalade med friskvårdspengarna. Skulle det funka?