Vilka muskler?

[Elisha]

Vilka muskler är det som gör att man sitter upprätt i sadeln Vad jag menar är alltså att när jag rider dressyr och sitter ner i sadeln, blir jag gärna liite i bakvikt, väldigt lite och inget som direkt stör men vad ska jag träna för muskler för att sitta mer upprätt?
Eller är det bara att träna, träna, träna på att sitta rakt upp?

 

[Paxido]

Sv: Vilka muskler?

Magmusklerna
Jag har även fått tipset att träna upp och stretcha ljumskarna.

 

[Elisha]

Sv: Vilka muskler?

okej thanks ! du får jag alltså börja göra situps!

 

[Damp_]

Sv: Vilka muskler?

Vilka muskler är det som gör att man sitter upprätt i sadeln Vad jag menar är alltså att när jag rider dressyr och sitter ner i sadeln, blir jag gärna liite i bakvikt, väldigt lite och inget som direkt stör men vad ska jag träna för muskler för att sitta mer upprätt?
Eller är det bara att träna, träna, träna på att sitta rakt upp?

Magen, som föregående skrev... bukmuskulaturen kommer ju även att stärkas med mer ridning, men kan ju med fördel kompletteras med andra träningsformer. ju mer man rider, ju mer kommer alla muskler att utvecklas. även ryggen kommer att bli starkare.

 

[Elisha]

Sv: Vilka muskler?

Jo, jag rider ju varje dag och har gjort det i 3 år så jag borde vara med tränad än vad jag är:smirk: haha

 

[fancyfree]

Sv: Vilka muskler?

mag & ryggmysklerna skulle jag tippa på..

 

[Rebecka83]

Sv: Vilka muskler?

mag och ryggmusklerna är de viktigaste i detta sammanhang... träna upp den naturliga "korsetten"...

 

[Machinae]

Sv: Vilka muskler?

Jag känner mycket i ryggmusklerna när jag rider i alla fall. Men som alla redan sagt, mag- och ryggmuskler.

Dessutom är det dumt att bara träna magmuskler, man ska helst träna ryggmuskler också så att det blir lika. ^^