Vad skönt det later! Galopperade ni 4,5 och 7 minuter i sträck?
Ja, precis..........annars ger det liksom inget i vår träning.
Jag skrev i en annan tråd att min äldre häst går på halvfart och insåg i går kväll när vi var ute att detta knappast är var vad de flesta fjordhästägare anser vara halvfart. Men, för oss, som tränat för medelsvår/svår körning så var det mycket mer träning förr.
En gång i veckan lägger vi alltid in en sorts hårdträning som ökar kondition, förbränning och/eller styrka.
Så här kan det se ut:
1.
Skrittträning i intervaller där vi tar 10 minuter extremt snabb men avslappnande skritt. Ingen idé att ha överilad skritt, de ska gå genom hela kroppen, men den ska vara så "snabb" att hästarna ligger på gränsen till trav. Sedan vilar de i 10 minuter i den hastighet i skritt de tycker är mest bekväm. Vi gör halt mellan så de vet att det är ändring.
De blir rejält svettiga och rejält anfådda av denna träning.
2.
Travträning i intervaller. Vi kör i 10-minuterspass där vi skrittar 10, travar 10 osv. Ibland kortar vi ner skritten för att lägga lite mer press eller ökar traven till 15 minuter i sträck. Vi är uppe i ca 60 minuter trav och då 70 minuter skritt.
3.
Galoppträning. Detta gör vi också i intervaller med skritt mellan. Dock har vi en 10 minuters travsträcka i början och slutet eftersom vi har hal asfalt första och sista biten som vi inte vill galoppera på. Vi brukar lägga in 4-minutergalopper men det var dags att öka dem och hästarna var på gott humör samt jäkligt långa fina skogsvägar.
4.
Galoppfattningar. Detta kan man göra på en relativt kort sträcka. Det behövs inte mer än ca 6-8 km sammanlagt med skritt, trav och sträckor där man kan göra många galoppfattningar. Då vi har en lång fin sträcka framför oss så fattar vi en galopp, galopperar ca 12 språng, saktar av och fattar den andra galoppen, galopperar ca 12 språng och fattar den andra galoppen. Det gör vi till sträckan kräver avsaktning naturligt.
På en tur som denna kan det bli mellan 50-80 fattningar.
5.
Klättring. Detta sker ganska sällan mest för att vi har backen precis bortanför oss och det gör att det ibland känns väldigt onödigt att sela, sadla för att gå ca 300 meter och klättra och sedan hem. För hästarna är det ju bra men vi har en del kuperad mark även om det knappast ersätter klättringen.
Själv tycker jag dock att de är lite väl höga för så unga hästar, så jag kommer inte att hinna kvala varken som fem- eller sexåring med Ricky. 
