Ibland får jag kram i vänsterbenet när jag simmar. Det liknar mitt nattliga sendrag men kommer oftast när jag simmat en bit. Närmare kilometern eller så. Idag kom det sista hundra metrarna när jag nästan var färdig med mina 1500 m.
Jag kunde bromsa det genom att vinkla foten och göra större bentag i bröstsimmet men så slog det till när jag klev upp. Jag fick tvärstanna ovanför bassängkanten och försiktigt försöka röra tårna tills det släppte. Tifysan vad ont det gör! Det är vaden och hålfoten som krampar, ibland även låret.
Jag kan inte se något mönster i detta - mer än att det kommer i perioder.
Varför får man kramp?
Jag kunde bromsa det genom att vinkla foten och göra större bentag i bröstsimmet men så slog det till när jag klev upp. Jag fick tvärstanna ovanför bassängkanten och försiktigt försöka röra tårna tills det släppte. Tifysan vad ont det gör! Det är vaden och hålfoten som krampar, ibland även låret.
Jag kan inte se något mönster i detta - mer än att det kommer i perioder.
Varför får man kramp?