ridsår *ajaj*

[Marna]

Sv: ridsår *ajaj*

Tips: kolla den här sidan www.rolas.de

 

[ducell]

Sv: ridsår *ajaj*

ja det är sittbenen jag får skav på..och sadeln är en ny sadel.
hmm jag har jobbat på att bli tjockare i ca 20 års tid..blan annat dricker jag mellan 3-5 dl grädde var dag (vil inte se hur mina ådror ser ut innuti??)men jag går helt enkelt inte upp i vikt??!!men vill gärna ha tips på övningar där man stärker rumpmusklerna.

 

[Yrrol69]

Sv: ridsår *ajaj*

Att göra utfall är väl bra för rumpan och benen?