_FiA_
Trådstartare
Det där känner jag tyvärr igen... som längst har jag fått vänta 6 månader på att få komma till en sjukgymnast på min vårdcentral... det var därför jag rekommenderade att söka till någon privat istället. Googla på vilka privata sjukgymnastmottagningar som finns i närheten och som har avtal med landstinget - för då gäller alltså högkostnadskortet på samma sätt som på vårdcentralen! Den sjukgymnast du går hos är ju antagligen inte den enda privata som finns. Det är inte säkert att de har helt egen träningshall/bassäng heller - på den sjukgymnastik (privat) där jag tränar vet jag att minst en fristående sjukgymnast hyr in sig på vissa tider för att kunna erbjuda sina patienter träning i bassäng och/eller med maskiner.
Dessutom, som någon redan skrivit, det är inte säkert att du behöver en träningshall! Det kan finnas övningar du kan göra enbart med din egen kropp och det finns också övningar man kan göra m h a enkla hjälpmedel, som t ex speciella gummiband. Då får man först lära sig övningarna av sjukgymnasten och sedan träna själv hemma.
Men nu har du ju redan tid hos din nuvarande sjukgymnast inom kort så steg 1 tycker jag är att ta upp med denne om han/hon kan hjälpa dig med träning också. Alt om du kan få tips om annan privat med landstingsavtal som han/hon brukar hänvisa sina patienter till. (Du är ju knappast den första som haft behovet!)
Skulle du inte kunna få hjälp eller hänvisning vidare där så är steg 2 att googla enligt ovan! Lycka till!!!
Jag har försökt googla på sjukgymnast som har koppling till landstinget och den enda jag får upp är den som jag skrev nyss att det finns ett gym tillgängligt i hans lokaler. Jag ska ringa honom imorgon och se hur lång väntetid det är och vad gymmet kostar.
Utöver sjukgymnastik tycker jag du ska kontakta arbetsterapeuten också. De är duktiga på problem med händer och handleder och utöver att ge dig särskilda handträningsprogram även prova ut ortoser för att avlasta och minska smärtan, samt är bra på vilka hjälpmedel du kan behöva för minskasmärta i vardagen och minska problemen i framtiden. Sjukgymnasten är inte bra på de bitarna, så gå till bägge! Ortoserna kan du behöva för att kunna göra sjukgymnastiken tex. I mitt landsting behövs inte remiss för att komma till arbetsterapeuten.
Ortroser är det handledsskydd, sådana man drar åt med kardborre? Jag har fått ett par sådana. Fick träffa en jag tror det kanske var arbetsterapeut? Som jag försöker använda när jag jobbar, har väl hjälp lite granna iaf. Dock när jag pratade med henne och frågade om det fanns några sätta att träna fingrar så sa hon att man inte har särskilt mkt muskler där som går att träna tyvärr. Så det blev inget mer med det.