Sömnkurva?

[sky_fly]

Alltså jag blir knäpp i huvudet!
Kan någon redogöra för mig hur vi sover i en förenklad form?
Tycker att jag googlat tillförbannelse och jag förstår verkligen inte hur det ligger till.

Jag vet ju om att vi har djupsömn, är det samma som REM-sömn?
Sen finns ju ett ytligare stadie och det är då vi drömmer?
Men hur mycket av varje "ska" man ha för att vara utvilad?

Tror jag behöver gå och sova redan nu.. haha!

 

[mariposa]

Denna sida kanske kan vara till hjälp?

 

[sky_fly]

Tack!!